उष्णकटिबंधीय फल आपके वजन घटाने की योजना सही करने के लिए...

गर्मियों में उष्णकटिबंधीय फल के बारे में सब है, और जब आप अपना वजन कम करने के लिए कोशिश कर रहे हैं, कि बिल्कुल क्या आप खाने के लिए चाहता है! उष्णकटिबंधीय फल हमेशा स्वास्थ्य लाभ है कि तुम अद्भुत, महसूस करने की एक टन है, लेकिन कुछ कुछ अधिक वजन हानि लाभ दूसरों की तुलना में, और इस सूची है, मैं उन एक साथ के सभी डाल दिया। अगर आप अपने वजन घटाने की योजना सही करने के लिए कोशिश कर रहे हैं, लेकिन सच में पता नहीं कहाँ शुरू करने के लिए या क्या आपके भोजन की योजना की जरूरत है, इस सूची के उष्णकटिबंधीय 'सुपर खाद्य पदार्थों"की जरूरत है वे पैंट में लात अपना भोजन देने के लिए सुनिश्चित करें कि हैं!

1 नारियल

नारियल ने हाल ही में स्वास्थ्य दुनिया में, एक बहुत बड़ा सनक बन गया और हक तो। यह स्वास्थ्य लाभ का एक बहुत कुछ है। यदि आप वजन घटाने के लिए नारियल खाने के लिए देख रहे हैं, (यानी जैतून का तेल या कुछ तुलनीय) अपने पसंदीदा तेलों नारियल तेल के लिए बाहर स्वैप करने के लिए इसे का उपयोग करने के लिए एक महान तरीका है। यह उन छोटे परिवर्तन एक बड़ा फर्क कर देगा में से एक है!

2 avocado

Avocados अब सही वजन घटाने में सहायता करने के लिए सबसे बड़ा फल मूल रूप से कर रहे हैं। न केवल करते हैं वे अपनी भूख पर अंकुश लगाने, अपनी कमर हटना, और पोषक तत्वों से भरे हुए हैं, लेकिन वे भी गियर में अपनी चयापचय लात मारो मदद करेगा कि आपके शरीर में कई प्रक्रियाओं में सहायता। सब सब में, avocados जवाब देने के लिए स्वास्थ्य समस्याओं का एक टन कर रहे हैं!

3 अमचूर

आम तो अच्छा है कि हम कम से कम एक खाना चाहिए जब पढ़ाई कह बाहर आ रहे हैं एक दिन, मैं उत्तेजित हो रहा हूँ। आम अक्सर प्राकृतिक वजन घटाने खाना बुलाया गया है। अद्भुत स्वास्थ्य लाभ यह फल पहले से ही अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और अपनी दृष्टि, मदद करने की तरह है, सब के अलावा सबसे बड़ा लाभ में से एक वजन घटाने, जो हमेशा एक सकारात्मक है!

4 Acai बेरी

Acai जामुन इन वर्षों में जब (Oprah Winfrey शामिल थे) लोगों का एक बहुत का दावा था कि यह एक वजन घटाने चमत्कार फल, विवाद का एक बहुत का सामना किया गया है। जबकि यह जरूरी सही नहीं है, यह अद्भुत स्वास्थ्य और वजन घटाने लाभ है। यदि आप जामुन प्यार करता हूँ, एक acai कटोरा, जो जल्दी से चैंपियंस की नई नाश्ता होता जा रहा है की कोशिश करो!

5 स्टार फल

स्टार फल हमेशा मेरा पसंदीदा व्यवहार करते हैं, ऊपर से बढ़ के एक था तो मैं बहुत उत्साहित थी जब मैंने सीखा है कि यह वास्तव में अपने पहले ही आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ के सभी शीर्ष पर वजन घटाने के लिए महान है। स्टार फलों में फाइबर आपकी भूख, जिसका अर्थ है कि आप अपने दिन पर आंख मूंदकर snacking खर्च अभ्यस्त प्रतिबंध!

6 पपीता

पपीता अनगिनत स्वास्थ्य लाभ के साथ किसी अन्य फल है। यह पाचन सहायता और खाने के लिए मधुमेह रोगियों के लिए एक महान भोजन किया जा रहा करने के लिए कैंसर से वार्ड से सब कुछ करता है! पपीता मदद रख आप नियमित रूप से जो अपने पेट कर देगा और चापलूसी देखो तुम हार वजन में मदद मिलेगी!

7 कीवी

तुम्हें पता है कि तुम खाने चाहिए खाद्य पदार्थों के साथ बाहर कीवी अपने वजन घटाने की यात्रा करने के लिए एक महान सहायता है जबकि इसे यह अपने आप, गमागमन पर नहीं चलेगा। यह लग सकता है ऐसी एक मीठा प्रथम, लेकिन कीवी कम कठिन है और खट्टा समझो कि यह अंततः अपने पसंदीदा कैंडी में से कुछ के लिए एक आसान स्वैप हो जाएगा!

क्या आपका पसंदीदा उष्णकटिबंधीय फल है? कैसे आप अपने वजन घटाने की योजना के लिए उष्णकटिबंधीय फल जोड़ लिया है? मुझे पता है क्या तुम अपने भोजन में टिप्पणियाँ जोड़ने के लिए तय!