पैड से टैम्पोन कर रहे हैं, लेकिन कुछ महिलाओं के बाद की सफाई पसंद का उपयोग करने के लिए आसान कर रहे हैं। वहाँ रहे हैं तो कुछ बातें तुम कभी नहीं से पहले, एक का उपयोग किया है, तो आपको उन्हें सम्मिलित करें और उन्हें निकालने के लिए कैसे करें के बारे में पता होना चाहिए। हालांकि, सबसे बड़ी बात यह है कि आप याद रखना चाहिए कि वे चोट कभी नहीं करना चाहिए है। बस सुरक्षित किया जा करने के लिए, यहाँ पहली बार तंपन प्रयोक्ताओं के लिए कुछ अन्य सुझाव हैं:
Table of contents:
1 अपने हाथ धोने से पहले और बाद
आप अपनी योनि में जो आप अपने तंपन सम्मिलित करने से पहले आप अपने हाथ धोने चाहिए, क्यों है, हानिकारक बैक्टीरिया हो रही खत्म नहीं करना चाहता। अन्यथा, आप एक मूत्र पथ के संक्रमण के साथ समाप्त कर सका। आप इसे सम्मिलित करने के बाद आप चारों ओर खून से अपने हाथ पर चलना नहीं चाहते हैं, क्योंकि जाहिर है, आप उन्हें फिर से धोने चाहिए।
2 अपने घुटनों के साथ व्यापक अलावा बैठो
आप अपनी पहली कोशिश पर अपने तंपन डालने मुसीबत हो सकता है, लेकिन आप इसे का लटकना होगा जल्द ही। बस सुनिश्चित करें कि कक्ष तंपन सम्मिलित करने के लिए है, तो आप आप शौचालय पर अपने घुटनों के साथ व्यापक अलग बैठते कि। के रूप में लंबे समय के रूप में आप अपने पैर के उत्पाद आसानी से सम्मिलित करने के लिए पर्याप्त मोड़ करने के लिए कर रहे हैं आप भी, सम्मिलित करने के दौरान खड़े सकता है।
3 अपनी पीठ के निचले हिस्से की ओर नोक इंगित
सुनिश्चित करें कि आप अपनी पीठ के निचले हिस्से की ओर इशारा करते हुए टिप के साथ अपने तंपन सम्मिलित। इस भाग के कहे बिना जा सकते हैं, लेकिन आप नीचे, स्ट्रिंग के साथ भाग होनी चाहिए, ताकि आप इसे बाद में निकालने के लिए स्ट्रिंग का उपयोग कर सकते हैं। यह क्योंकि यह सुपर छोटे है और आसानी से अपने अंडरवियर में tucked जा सकता, देखा जा रहा है के बारे में चिंता मत करो।
4 क्या आप कर रहे हैं देखने के लिए एक दर्पण का उपयोग कर
यदि आप मुसीबत अपने तंपन सम्मिलित करते है, सब तुम्हें क्या करना है एक दर्पण ले लो। आप देख सकते हैं के रूप में आप यह कर रहे हैं तुम क्या कर रहे हैं, तो यह अपने पैरों के बीच में जगह है। जब यह समय इसे हटाने के लिए आता है, सब तुम्हें क्या करना है है क्योंकि पुल स्ट्रिंग एक दर्पण, आपको नहीं करना चाहिए। क्योंकि यह इसे रोकना सकता बस अपने तंपन में शौचालय, टॉस नहीं। यह यह टॉयलेट पेपर के साथ लपेटो और इसे रद्दी में टॉस करने के लिए बेहतर है।
5 अपने तंपन हर चार आठ घंटे के लिए परिवर्तित करें
आप विषैले शॉक सिंड्रोम में अपने तंपन लंबे समय के लिए को छोड़ कर मिल नहीं करना चाहती। यही कारण है कि आप इसे हर चार से आठ घंटे बदलने के लिए सुनिश्चित करना चाहिए। यह में यह कि, तो रखने से किसी भी लंबे समय के लिए अपनी आँखें घड़ी पर महीने के उस समय के दौरान में छोड़ देना खतरनाक है।
6 जब बाथरूम का उपयोग कर निकाल नहीं
आप जब भी आप बाथरूम में जाओ अपने तंपन को निकालने के लिए नहीं है। वहाँ नीचे सब कुछ नहीं, जिसका अर्थ है कि आपके तंपन में डाला जाता है क्षेत्र एक ही जगह है कि अपने पेशाब से बाहर आता है नहीं है कनेक्ट किया गया है। वे दो पूरी तरह से अलग अलग बातें कर रहे हैं।
7 यह एक पैड के साथ जोड़ी
यदि आप अपने तंपन लीक के बारे में घबरा रहे हैं, तो आप एक पैड पर अपने अंडरवियर, भी पहन सकते हैं। यह अतिरिक्त सुरक्षा सुनिश्चित करें कि आप किसी भी शर्मनाक दुर्घटनाओं नहीं होगा होगा होगा।
टैम्पोन डरा देता हो सकता पहली बार में, लेकिन कुछ महीनों के बाद, आप उन्हें आसानी से सम्मिलित करने में सक्षम हो जाएगा और भी पता नहीं होगा कि वे आप के भीतर कर रहे हैं। आप टैम्पोन या पैड का उपयोग करते हैं?