क्या आप धंयवाद के लिए कुछ कम carb विकल्प के बारे में सोच की कोशिश कर रहा? इस अनुच्छेद आप उस के साथ कुछ मदद दे सकते हैं । सच्चाई यह है कि ठेठ धंयवाद रात के खाने में यह carbs के एक बहुत कुछ है । शुक्र है आप धंयवाद के लिए इन कम carb विकल्प के साथ अपने कम carb आहार योजना के मलबे के बिना छुट्टी का आनंद सकता है ।
तुर्की धंयवाद के लिए कम carb विकल्प में एक अच्छा विकल्प है । यह बहुत ज्यादा भोजन का मुख्य है, तो यह एक एक दिया तुम पर भरोसा कर सकते है । टर्की भी अंय मांस के साथ तुलना में एक कम कैलोरी पसंद है । सबसे स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए, अंधेरे पर सफेद मांस का चयन करें । तुम भी तुर्की बचा के साथ कम carb भोजन के सभी प्रकार कर सकते हैं ।
2 हरी बीन्स
हरी बीन्स एक कम carb विकल्प हैं । वे धंयवाद भोजन में एक आम प्रधान रहे हैं, भी । वहां कई तरीके है कि वे पकाया जा सकता है, जिनमें से कुछ वसा सामग्री का एक बहुत कुछ जोड़ रहे हैं । लेकिन अगर आप अपने सभी के सबसे carbs देख रहे हैं, यह तुंहारे लिए एक सुरक्षित विकल्प है । वे भी कम कैलोरी रहे है जब तक एक्स्ट्रा कलाकार के एक बहुत उंहें मौसम की प्रक्रिया में उंहें जोड़ रहे हैं ।
3 सलाद
सलाद एक महान कम carb पसंद है । वहां कई सलाद के विभिंन प्रकार है कि कम carb मानदंड फिट हैं । बुनियादी सब्जियों से अधिक रोमांचक विकल्प के लिए, वहां सलाद में विभिंन प्रकार की एक बहुत है कि carb कम कर रहे हैं । यदि आप किसी और के धंयवाद रात्रिभोज के लिए एक अतिथि के रूप में आमंत्रित कर रहे हैं, एक सलाद लाने की पेशकश एक अच्छा विचार होगा । यह कुछ है कि यह एक छुट्टी पर रात के खाने में से एक से अधिक है ठीक है । यह भी आप को पता है कि वहां एक और कम carb विकल्प के लिए आप से चुनने के लिए अनुमति देगा ।
4 हैम
हैम काफी के रूप में तुर्की के रूप में स्वस्थ नहीं है, लेकिन यह कम carb । हैम एक तुर्की के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प हो सकता है । यह कुछ है कि आप भी अक्सर अगर आप अपने सोडियम की मात्रा के साथ सावधान रहना नहीं चाहता है, लेकिन यह आमतौर पर एक विशेष अवसर के लिए ठीक है । वहां कई अलग तरीके है कि आप एक हैम ठीक कर सकते हैं । चमकता है विशेष रूप से स्वादिष्ट हो सकता है ।
5 शैतान अंडे
शैतान अंडे एक महान पक्ष डिश के लिए धंयवाद रात के खाने में है । वे प्रोटीन के एक महान शॉट रहे है और वे कम carb रहे हैं । यदि आप उंहें तैयार कर रहे हैं, वहां कई अलग तरीके है कि आप यह कर सकते हैं । व्यंजनों के लिए एक खोज करो और तुम से चुनने के लिए एक बहुत खोजने के लिए सुनिश्चित कर रहे हैं । शैतान अंडे एक महान भीड़ मनभावन भी हैं ।
6 फूलगोभी रूपांतरों
वहां वास्तव में एक बहुत है कि आप फूलगोभी के साथ कर सकते है । यह है कि लोगों को ही स्नान या उबले के साथ एक कच्चे वेजी के रूप में फूलगोभी खाया करते थे । आप फूलगोभी के साथ अब कर सकते हैं कि व्यंजनों की टन कर रहे हैं । आप वास्तव में मैश किए हुए आलू के स्थान पर खड़े होने के लिए मैश किए हुए फूलगोभी बना सकते हैं या इसे मैक और पनीर के स्थान पर एक पनीर की सॉस के साथ बनाते हैं । यह पारंपरिक मैश किए हुए आलू या मैक और पनीर से भी कम कैलोरी होने जा रहा है ।
7 कम Carb डेसर्ट
कोई भोजन मिठाई के बिना पूरा हो गया है, है ना? शुक्र है, वहां कम carb डेसर्ट कि बनाया जा सकता है की टन कर रहे हैं । आप वैकल्पिक मिठास की एक किस्म का उपयोग करने में चीनी के लिए खड़े हो सकते हैं । यदि आप धंयवाद रात के खाने के बाद पाई के पारंपरिक मिठाई के लिए उत्कंठा हो, तुम बाहर याद नहीं है । वहां कई अलग pies है कि आप में से चुन सकते है के लिए कम carb व्यंजनों रहे हैं ।
ये 7 कम धंयवाद रात्रिभोज के लिए carb विकल्प हैं । धंयवाद पर अपने पसंदीदा कम carb पसंद क्या है? अपने विचार यहां साझा करें ।
