जीवन को बदलने के सुझाव 🙏🏼 मन की शांति पाने के लिए लड़कियों के लिए जो उनकी चोट 😭 🙈 छुपाने के लिए ✌🏼...
इससे पहले कि आप दर्द होता है कि आप को धक्का दिया या है छिपा चंगा कर सकते हैं नीचे के अंदर, आप कदम उपचार करने के लिए पता है। चिकित्सा कि प्रत्येक व्यक्ति को बहुत अलग-अलग है कुछ है। लेकिन ये कदम उपचार है कि अपने दर्द होता है पर काबू पाने में मदद कर सकती हैं। तुम बस इनमें से कुछ या उन सभी की आवश्यकता हो सकती।
हर कोई ले गया है उपचार के लिए बहुत पहले चरणों में से एक कुछ अंदर गलत है एहसास करने के लिए है। तुम्हें पता है वहाँ एक चोट है वहाँ की जरूरत है इससे पहले कि आप इसे ठीक कर सकते हैं ठीक करने के लिए। यह अपने दिल की जाँच करें और कुछ सही मायने में आपको परेशान कर रहा है स्वीकार करने के लिए ठीक है। आप अपने दर्द होता है पर ध्यान न दें करने के लिए नहीं है। कि कभी उन्हें चंगा में मदद मिलेगी।
2 इसे बाहर निकालो
यदि आपको लगता है कि आप दमित क्रोध है, यह यह बाहर जाने में सहायक हो सकता है। वहाँ ऐसा करने के लिए भिन्न तरीके का एक बहुत कुछ कर रहे हैं। आप एक है कि आप के लिए सबसे अधिक उपयोगी लगता है चुनने के लिए है। आप एक पत्र लिखने के माध्यम से ऐसा कर सकते हैं आप व्यक्ति है कि आप, अपने रोष बाहर एक पंचिंग बैग पर ले चोट कभी नहीं दे या आप अन्य विकल्पों का चयन कर सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप एक स्वस्थ तरीके में अपने गुस्सा व्यक्त।
3 उन है कि आप गलत माफ कर दो
यह एक मुश्किल एक है। वहाँ कोई शॉर्टकट हैं। आप जब तक आप उन लोगों के जो आप गलत माफ करने की क्षमता अपनी भावनाओं के माध्यम से अपने तरीके से काम करने के लिए है। एक बात निश्चित है। दूसरों को क्षमा करने के लिए आप वास्तव में मुक्त है।
4 एक लक्ष्य शांति बनाओ
शांति आपके जीवन में एक लक्ष्य बनाओ। शांति की खोज करने का प्रयास करें। क्या बनाता है के बारे में लगता है कि आपको शांतिपूर्ण लग रहा है। गतिविधियों है कि आप शांत महसूस करने के लिए मदद का पीछा। एक बार जब आप उन गतिविधियों, वे कुछ है जो आप एक नियमित आधार पर नहीं किया जा करने के लिए की जरूरत है।
5 इसके बारे में बात
क्या अपने छिपा दर्द होता है रहे हैं के बारे में बात कर बहुत उपचारात्मक हो सकता है। यह छुपा के बाहर आने के लिए अपने छिपा दर्द होता है की मदद करने का एक तरीका है। उन्हें छुपा ऐसा लगता है मानो यह किसी तरह तुम्हारी गलती है बनाता है। उन्हें लाने के आप उनके साथ जहां सौदा कर सकते हैं उपचार के लिए एक और कदम के करीब है। आप कि आप इसके बारे में बात के रूप में, आप अपने मन में चोट काम और आप स्थानांतरित कर सकते हैं ताकि यह आने से कर सकते हैं मिल सकता है।
6 अपने आप को क्या दे आप पहले जीवन में नहीं मिला
अपने आप को क्या तुम जीवन में इससे पहले नहीं मिला दे आप चंगा करने के लिए मदद कर सकते हैं। यह एक ही नहीं है, लेकिन आप हैरान होंगे यह कैसे बहुत प्रभावी है। अगर आपको लगता है आप कभी किसी को प्रोत्साहित करते हैं, यह अपने आप को प्रोत्साहित करने के लिए एक बिंदु बनाने के लिए था। अगर आपको लगता है जैसे आप किसी का खामियाजा थे चढ़ाव, डाल दिया है इसे अपने आप को बनाने के लिए एक बिंदु बना। यह कई भिन्न परिदृश्यों में किया जा सकता है।
7 आगे बढ़ने के लिए तय
आप अपने छिपा दर्द होता है व्यक्त करने के साथ निपटा है के बाद, आप आगे बढ़ने के लिए तय की जरूरत है। जबकि निशान वहाँ हमेशा होगा, तुम हमेशा के लिए अपनी चोट की गहराई में फंस कर रह करने के लिए नहीं है। अपने भविष्य के बारे में लगता है। चमकदार चीजों के लिए यह योजना बनाई है। आप छिपा दर्द होता है तुम वापस पिछले होल्ड की जाने के लिए नहीं है।
ये आप से छिपा दर्द होता है चंगा में मदद करने के लिए कुछ कदम उठाए हैं। मैं सच में आशा है कि वे आप आराम और उन लोगों के साथ सौदा करने के लिए साहस प्रदान करते हैं। क्या आप इस सूची में जोड़ सकते हैं?
