क्या आप भी त्वचा की देखभाल से जुड़े उन कई मिथकों को मान रहे हैं जो चारों ओर फैले हुए हैं? त्वचा की देखभाल से जुड़े कई मिथक और झूठ हैं, और मैं यहाँ उन्हें समझने और उनकी सच्चाई बताने में आपकी मदद करने के लिए हूँ! कभी-कभी त्वचा की देखभाल के कुछ टिप्स चलन (ट्रेंड) में आ जाते हैं, लेकिन बाद में हमें पता चलता है कि वे सबसे सही तरीके नहीं हैं। एक महिला के लिए त्वचा की देखभाल सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है, इसलिए जब बात हमारी त्वचा की हो, तो हम कोई लापरवाही नहीं करना चाहते! आइए मेरे साथ नीचे दिए गए त्वचा की देखभाल से जुड़े कुछ आम मिथकों पर नज़र डालें!
1 आपकी सभी झुर्रियां 25 साल की उम्र तक ही बन जाती हैं
यह त्वचा की देखभाल से जुड़ा एक ऐसा मिथक है जिसके बारे में मैं सचमुच चाहती हूँ कि काश यह सच होता! दुर्भाग्य से, ऐसी अन्य चीजें हैं जो हम करते हैं जो हमारी त्वचा को प्रभावित कर सकती हैं और जीवन में बाद में झुर्रियों का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, धूप के संपर्क में आना, चेहरे के कुछ खास हाव-भाव और अन्य जीवनशैली से जुड़े विकल्प हमारी त्वचा के दिखने के तरीके को प्रभावित कर सकते हैं। झुर्रियों का मुख्य कारण कोलेजन की कमी है, और हालांकि उम्र बढ़ने के साथ हमारे शरीर में कम कोलेजन का निर्माण होता है, लेकिन झुर्रियों के बनने में केवल यही एक कारक नहीं है।
2 आपके सनस्क्रीन में एसपीएफ (SPF) जितना अधिक होगा, उतना ही बेहतर होगा
मैं समझ सकती हूँ कि कई लोग इस त्वचा से जुड़े मिथक पर क्यों विश्वास करेंगे क्योंकि यह सुनने में सही लगता है। लेकिन, अधिक एसपीएफ का मतलब हमारी त्वचा के लिए बेहतर सुरक्षा नहीं है। पराबैंगनी (अल्ट्रावायलेट) किरणें 3 अलग-अलग प्रकार की होती हैं, जिनमें से यूवीए (UVA) और यूवीबी (UVB) हमारी त्वचा की देखभाल और स्वास्थ्य के लिहाज से सबसे महत्वपूर्ण हैं। अधिकांश सनस्क्रीन में एसपीएफ का मतलब यूवीबी किरणों और सनबर्न से मिलने वाली सुरक्षा की मात्रा से है। इसलिए, हमें ऐसे सनस्क्रीन की तलाश करनी चाहिए जो कम से कम 15 एसपीएफ के साथ यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से व्यापक सुरक्षा (ब्रॉड स्पेक्ट्रम प्रोटेक्शन) प्रदान करते हों।
3 सूखी त्वचा (ड्राय स्किन) के कारण झुर्रियां होती हैं
जैसा कि हमने पहले जाना, झुर्रियां हमारी त्वचा में कोलेजन के उत्पादन में कमी के कारण होती हैं, न कि हमारी त्वचा के प्रकार के कारण। मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से हमारी त्वचा थोड़ी अधिक चिकनी और नमीयुक्त दिख सकती है, लेकिन अंततः कोई भी मॉइस्चराइज़र झुर्रियों को बनने से नहीं रोक सकता और न ही उन्हें किसी भी तरह से कम कर सकता है। मॉइस्चराइज़ करना आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन झुर्रियों को रोकने और उनके इलाज के लिए केवल क्रीम ही सही तरीका नहीं है!
4 आपको सनस्क्रीन की आवश्यकता केवल तभी होती है जब आप धूप में होते हैं
यह सोचना स्वाभाविक लगता है कि सनस्क्रीन तभी लगाना चाहिए जब आप लंबे समय तक बाहर रहने वाले हों या जब बहुत तेज़ धूप हो, लेकिन ऐसा नहीं है! सनस्क्रीन लगाना पूरे दिन, हर दिन की बात है क्योंकि पराबैंगनी किरणें सबसे अधिक बादलों वाले दिनों में भी हमारी त्वचा तक पहुँच सकती हैं। चेहरे का सनस्क्रीन गाढ़ा और चिपचिपा होना ज़रूरी नहीं है; आपके चेहरे के लिए कई हल्के (लाइटवेट) सनस्क्रीन उपलब्ध हैं जो बिल्कुल फेस क्रीम की तरह महसूस होते हैं!
5 हमारे रोमछिद्र (पोर्स) खुलते और बंद होते हैं
मैं हमेशा मानती थी कि हमारे रोमछिद्रों में खुलने और बंद होने की क्षमता होती है, या कम से कम मैं यह मानना चाहती थी कि ऐसा होता है! ऑकुलोप्लास्टिक सर्जन मैथेसन ए. हैरिस, एमडी के अनुसार, हमारे रोमछिद्र हमेशा खुले रहते हैं ताकि हमें पसीना आ सके। रोमछिद्र केवल तभी बंद दिखाई देते हैं जब वे सीबम या तेल से भरे होते हैं और बंद (क्लॉग) हो जाते हैं। वे आगे कहते हैं कि भाप बंद रोमछिद्रों में तेल को नरम करने में मदद कर सकती है, लेकिन उनमें कोई मांसपेशियां नहीं होती हैं इसलिए वे बंद नहीं हो सकते!
6 यदि आपकी त्वचा तैलीय (ऑयली) या मुंहासे वाली है, तो आपको मॉइस्चराइज़र का उपयोग नहीं करना चाहिए
हम आमतौर पर मॉइस्चराइज़र को रूखी त्वचा से जोड़ते हैं, लेकिन विभिन्न प्रकार की त्वचा को इससे लाभ हो सकता है! यदि आप तैलीय या मुंहासे वाली त्वचा के कारण अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में मॉइस्चराइज़र जोड़ने से कतरा रहे हैं, तो ऐसा न करें! अधिकांश मॉइस्चराइज़र हमारे रोमछिद्रों को बंद नहीं करते हैं या मुंहासे का कारण नहीं बनते हैं, और त्वचा विशेषज्ञ फ्रांसेस्का फुस्को, एमडी का कहना है कि मॉइस्चराइज़र मुंहासों को कम कर सकते हैं क्योंकि पपड़ीदार, रूखी त्वचा होने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और मुंहासे शुरू हो सकते हैं!
7 मुंहासों से मवाद निकालना और उन्हें फोड़ना सबसे अच्छा है
मुंहासों को फोड़ना त्वचा की देखभाल में उन बेहद लुभावनी चीजों में से एक है जिसे हम कभी-कभी रोक नहीं पाते हैं। मुझे पता है कि मैं अपनी त्वचा के साथ छेड़छाड़ करने की दोषी हूँ जब मुझे इसे बस ऐसे ही छोड़ देना चाहिए! यदि आपने कभी सुना है कि मुंहासों से मवाद निकालना आपकी त्वचा के लिए अच्छा है, तो इस बात पर विश्वास न करें! मुंहासे को फोड़ने से वास्तव में मवाद गहराई में जा सकता है, और सूजन पैदा कर सकता है जो बाद में निशान (दाग) का कारण बन सकती है। यदि आप अपने हाथों को रोक ही नहीं पा रहे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ सैंडी जॉनसन, एमडी धीरे से अपनी त्वचा पर रोल करने और मुंहासे को हटाने के लिए एक कॉमेडोन एक्सट्रैक्टिंग टूल (अंत में एक लूप वाला लंबा धातु का उपकरण) का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
8 कोको बटर स्ट्रेच मार्क्स को रोकता है
कोको बटर को लंबे समय से एक चमत्कारिक क्रीम के रूप में प्रचारित किया गया है जो गर्भावस्था के स्ट्रेच मार्क्स को रोकती है, लेकिन अभी इस क्रीम को जमा करना शुरू न करें। अधिकांश त्वचा देखभाल विशेषज्ञ इस बात से सहमत होंगे कि स्ट्रेच मार्क्स होने या न होने का संबंध किसी लोशन के असर की तुलना में आनुवंशिकी (जेनेटिक्स) से कहीं अधिक होता है। कोको बटर आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का बहुत अच्छा काम कर सकता है, लेकिन जहां तक हमारी त्वचा के लचीले तंतुओं (इलास्टिक फाइबर्स) को खिंचने से रोकने की बात है, तो यह उम्मीद करना थोड़ा ज़्यादती (खिंचाव) होगी।
अपनी त्वचा की देखभाल करना आपकी सुंदरता की दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसलिए यदि आप त्वचा की देखभाल के कुछ ऐसे टिप्स या ट्रेंड्स सुनते हैं जो सच नहीं लगते या जो सच होने के लिहाज़ से बहुत अच्छे लगते हैं, तो निश्चित रूप से कुछ शोध कर लें। क्या आपने पहले कभी इनमें से किसी त्वचा देखभाल मिथक के बारे में सुना है?