13 delightfully ЁЯдЧ рдЕрджреНрднреБрдд рдШрд░ рдХрд╛ ЁЯПб рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдЖрдк ЁЯСНЁЯП╝ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП...

рдореИрдВрдиреЗ рдирд╣реАрдВ рдХрднреА рд╕реЛрдЪрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рдореИрдВ рдШрд░реЗрд▓реВ рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ, рдпрд╣ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИ! рд╡рд╣рд╛рдБ рднреА рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдЗрддрдиреЗ рд╕рд╛рд░реЗ рдЕрд▓рдЧ рдЕрд▓рдЧ рдШрд░ рдХрд╛ рдмрдирд╛ рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдпрд╣ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЗрд╕реЗ рдХрд╛ рдЪрдпрди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдард┐рди рдмрдирд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ! рдпрджрд┐ рдЖрдк рдПрдХ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣рд░реЗ рд╣реЛ рдФрд░ рднреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЛ, рдХреНрдпреЛрдВ рдирд╣реАрдВ рдореЗрд░реЗ рдКрдкрд░ 13 рдХрд┐ рдореИрдВ рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХреА рд╣реИ рдкрд░ рдПрдХ рдирдЬрд╝рд░ рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдШрд░ рдХрд╛ рдмрдирд╛ рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреЗрдЦ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдореБрдЭреЗ рдкрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХрд╛рдо? рдореИрдВ рд╡рд╛рджрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реВрдБ, рд╡реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓, рд╕реБрдВрджрд░, рдЪрдордХрджрд╛рд░ рдФрд░ рд░реЗрд╢рдореА рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдмрдирд╛рдиреЗ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛! рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдЖрдк рдПрдХ рдмрд╣реБрдд рдкреИрд╕рд╛ рдмрдЪрд╛ рд▓реЗрдВрдЧреЗ!

1. рдореЗрдпреЛ, рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕рдлреЗрдж рдФрд░ рджрд╣реА

meal, food, produce, breakfast, drink, рдореБрдЭреЗ рдкрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рдШрд░ рдХрд╛ рдмрдирд╛ рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдШреГрдгрд┐рдд рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рд╕рдЪ рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ! рдпрд╣ рднреА рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдмрд╛рд╣рд░ рд╕реЗ рд╕реБрдВрджрд░ рд▓рдЧ рд░рд╣реА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ! рдЖрдк рд╕рд╛рджреЗ рджрд╣реА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдмреЗрд╣рддрд░ рдЧрдВрдз рдФрд░ рднреА рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕ рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА, рдЧрд░реНрдо рдирд╣реАрдВ рдмрд╛рд╣рд░ рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ рдХрд┐ рд╡реЗрдирд┐рд▓рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╛рд╣рд░ рд╕реНрд╡реИрдк рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ!

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

1/2 рдХрдк рд╕рд╛рджреЗ рджрд╣реА
1/2 рдХрдк рдореЗрдпреЛрдиреЗрдЬрд╝
1 рдЕрдВрдбреЗ рд╕реЗ рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕рдлреЗрдж

рд╕рдЪ рдореЗрдВ, рдХрд┐ рдпрд╣ рд╣реИ!

рджрд┐рд╢рд╛:

рдХреЛрдбрд╝рд╛ рдПрдХ рдмрд╛рдЙрд▓ рдореЗрдВ рд╕рдм рд╣реИ рдХрд┐ рдЧрд╣рд░реА рдХрдВрдбреАрд╢рдирд┐рдВрдЧ рдЕрдЪреНрдЫрд╛рдИ рдХреЗ рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдУрд░, рдФрд░ рддреБрдо рд░реЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдЬрд╣рд╛рдБ рдЖрдк рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рд╣реИ, рдФрд░ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рд╕рднреА рдХрд┐рд╕реНрдореЗрдВ рдХреЛрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдкрд░ рд╕рд╛рдмреБрди рдХрд╛ рдЭрд╛рдЧред

рдПрдХ рд╢реЙрд╡рд░ рдЯреЛрдкреА рдкрд░ рдердкреНрдкрдбрд╝, рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЬрд╛рджреВ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рддреАрдХреНрд╖рд╛ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рдПрдкрд┐рд╕реЛрдб рдХреЗ рд╕рд┐рддрд╛рд░реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдиреГрддреНрдп рдЪрд╛рд▓реВ рдХрд░реЗрдВред рдпрд╣ рд▓рдЧрднрдЧ 30 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд┐рд░ рдкрд░ рдмреИрдардиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИред

рдПрдХ рдФрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдВ: рдпрд╣ рдбреНрд░рд┐рдк рдЬрд╛рдПрдЧрд╛, рдЬреЛ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЧрдВрджрд╛ {рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдВрдд рдореЗрдВ рдпрд╣ рдореВрд▓реНрдп!} рд╣реИ, рдореИрдВ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рд╣реИ рдХрд┐ рджреЛ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреЛрдИ рдПрдХ рдХрд╛рд░реНрдп: рд╢рд╛рд╡рд░ рдХреИрдк рдХреЗ рдХрд┐рдирд╛рд░реЛрдВ рдХреЗ рдЖрд╕рдкрд╛рд╕ рдХреЗ рдКрддрдХреЛрдВ рдпрд╛ рдХрдкрд╛рд╕ рдЧреЗрдВрджреЛрдВ рдХреА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рдШрд░ рдкрд░реНрдо рдХрд░ рджреАрдЬрд┐рдП, рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рдкреЗрдЯрдиреЗ рдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд┐рд░ рдПрдХ рдЧреАрд▓рд╛ рддреМрд▓рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд▓рдкреЗрдЯреЗрдВред рдЕрдкрдиреА рдкрд╕рдВрджред

рдЬрдм рдЖрдк рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рд╕рднреА рдХрд┐рдпрд╛ рдЗрдВрддрдЬрд╛рд░ рдХрд░ рдзреИрд░реНрдпрдкреВрд░реНрд╡рдХ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реБрдВрджрд░ рд╡рд╛рддрд╛рдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдпрд╣ рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдордп рд╣реИред рд╕рдЪ рдореЗрдВ, рд╕рдЪ рдореЗрдВ, рд╕рдЪ рдореЗрдВ, рд╕рдЪ рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░ рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ред рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА + рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕рдлреЗрдж рдирд╛рд╢реНрддрд╛ =ред

рдЖрдк рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдк рд╢реИрдореНрдкреВ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓, рдпрд╛ рдкреНрд░рддреАрдХреНрд╖рд╛ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЧреМрд░рд╡рд╢рд╛рд▓реА рдЬрд╛рджреВ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рдЦрдирд╛ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдХрд░рдиреЗ рджреЗрдВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдЪреБрди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдЕрдкрдиреА рдкрд╕рдВрдж, рдЕрдкрдиреЗ рд▓реЛрдордбрд╝реА рдХреА рддрд░рд╣ рдмрд╛рд▓ рд╣реИред

petitelefant.com

2. рд╢рд╣рдж

food, dessert, dish, produce, drink, рд╣рдо рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрд╛рдд рдХрд░рдиреЗ рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдЕрдЧрд▓реЗ рдШрд░ рдХрд╛ рдмрдирд╛ рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рд╣рдиреА рд╣реЗрдпрд░ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рд╣реИ! рдпрд╣ рдПрдХ рдмрд╣реБрдд рдмрд╣реБрдд рдКрдкрд░ рд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рдЧрдВрдз рдЖрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд╣реИ! рдмрд╕ рдорди рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдФрд░ рдЖрдк рдХрд┐рддрдирд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рддреЗрд▓ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рд░рдЦрдиреЗред

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

1/2 рдХрдк Savannah рдордзреБрдордХреНрдЦреА рдХрдВрдкрдиреА рд╢рд╣рдж (рдЖрдк рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕реНрдерд╛рдиреАрдп рдпрд╛ рдЬреИрд╡рд┐рдХ рд╢рд╣рдж рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ)

4 tablespoons рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓ (рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП, рддреЗрд▓ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдо рд░рд╛рд╢рд┐ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ)

рджрд┐рд╢рд╛:

рдПрдХ рдЫреЛрдЯреА рдХрдЯреЛрд░реА рдореЗрдВ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдПрдХ рд╕рд╛рде Savannah рдордзреБрдордХреНрдЦреА рдХрдВрдкрдиреА рд╢рд╣рдж рдФрд░ рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓ рдЬрдм рддрдХ рдкреВрд░реНрдг рдПрдХреАрдХреГрддред рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдПрдХ рдХреАрдк рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдПрдХ рдирд┐рдЪреЛрдбрд╝ рдКрдкрд░ рдврдХреНрдХрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдХреА рдмреЛрддрд▓ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рджреЗрдирд╛ред

рдЬрдм рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░, рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рд╣рд┐рд▓рд╛ рдФрд░ рд╕рдорд╛рди рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрд╡рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ред рдПрдХ рд╢реЙрд╡рд░ рдЯреЛрдкреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд┐рд░ рдХреЛ рдХрд╡рд░ рдФрд░ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдЖрдкрдХреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдкрд░ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 30 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рдПрдХ рдШрдВрдЯреЗ рддрдХ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрдорддрд┐ рджреЗрдВред рд╢реИрдореНрдкреВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ред

pauladeen.com

3. рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓

Coconut Oil, produce, mustard, drink, food, рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рднрдпрд╛рдирдХ рдЧрдВрдз рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рднреА рдЬреЛ рдХрд░ рджреЗрдЧрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рдФрд░ рд╣рд╛рдВ, рдХреБрдЫ рддреЗрд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рдмрд╣реБрдд рдирд░рдо рд╣реИред рдЗрд╕ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рддреЗрд▓ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рддреЗрд▓ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдФрд░ рд╕рд╣реА рдорд╛рдпрдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓ рддреЛ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВ!

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

1 рдХрдк рдкрд╛рдиреА
1 рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЬрд░реНрджреА
1 рдЪрдореНрдордЪ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХрд╛ рддреЗрд▓ (рдпрд╣ рдПрдХ рдХрд┐рд░рд╛рдиреЗ рдХреА рджреБрдХрд╛рди, рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЦрд╛рджреНрдп рднрдВрдбрд╛рд░, рдореЛрдордмрддреНрддреА рдХреА рджреБрдХрд╛рди рдХреА рдкрд╛рдХ рдЕрдиреБрднрд╛рдЧ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓)
рджрд┐рд╢рд╛:

рдПрдХ whisk рдФрд░ рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░рд╛

рдпрд╣ рдлреЗрдирд┐рд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЬрд░реНрджреА рдХреЗ рдКрдкрд░ рд╕реЗ рд╢реБрд░реВ, рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдЬреЛрдбрд╝рдиреЗ, рдФрд░ рдпрд╣ рдПрдХ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ whisk.

рдкрд╛рдиреА рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВ рдФрд░ рддрдм рдпрд╣ рд╣рд▓рдЪрд▓ рдЬрдм рддрдХ рдпрд╣ рдЪрд┐рдХрдиреА рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓ рдФрд░ рдЦреЛрдкрдбрд╝реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд┐рд╢реНрд░рдг рд▓рд╛рдЧреВ, рдпрд╣ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рддреЛ рдЗрд╕реЗ 2-5 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд░рд╛рдоред

рд╕рд╛рдл рдардВрдбреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓ рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ред Voila! рдмреЛрдирд╕ рдорд╣рд╛рди рдЙрд╖реНрдгрдХрдЯрд┐рдмрдВрдзреАрдп рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рд╕реБрдВрджрд░рддрд╛ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдорд╣рдХ рд╣реИред

рдХрд╛рд▓реНрдкрдирд┐рдХ-hairstyles.com

4. avocado

produce, food, plant, fruit, vegetable, рд╣рдо рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдЕрдЧрд▓реЗ рдШрд░ рдХрд╛ рдмрдирд╛ рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ avocado рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рд╣реИ! рдПрд╡рдХрд╛рдбреЛ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреА рд╡рд╕рд╛ рдореЗрдВ рдЕрдореАрд░ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЕрд░реНрде рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдмрд╛рд▓ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕реБрдкрд░ рдЪрдордХрджрд╛рд░, рд╕реБрдкрд░ рдкреНрд░рдмрдВрдзрдиреАрдп рдФрд░ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдФрд░ рд╣рд╡рд╛рджрд╛рд░ рд╣реИ рд╣реЛрдЧрд╛! рдЗрд╕ рдШрд░ рдХрд╛ рдмрдирд╛ рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдПрдХ рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рджреЗ, рдореИрдВ рдЬрд╛рдирддрд╛ рд╣реВрдБ рдХрд┐ рддреБрдо рдЗрд╕реЗ рдкреНрдпрд╛рд░ рдХрд░рддреА рд╣реВрдБ!

рдпрд╣рд╛рдБ рд╣реИ рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ:

рдПрдХ avocado
2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓
2 tablespoons рдкрд╛рдиреА
2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ рдЧрд╛рдврд╝реА рдХреНрд░реАрдо

рджрд┐рд╢рд╛:

рдХрд┐ рд╕рднреА рдорд┐рд╢реНрд░рдг, рдпрд╣ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реБрдВрджрд░ рдмрд╛рд▓ рдФрд░ рдПрдХ рд╢реЙрд╡рд░ рдЯреЛрдкреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд╡рд░ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдХрдВрдШреАред рдЕрдм рдЕрдкрдиреЗ DVR рдкрд░ рдмрд╛рд░реА рдФрд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ 20 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП Oprah рдкрд░ рдкрдХрдбрд╝ рдЬрдмрдХрд┐ рдпрд╣ рдЧрд╣рд░реА рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд░реЛрдо рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ред рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдЖрдк рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдирд┐рдкреБрдг рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рднреА рдЯреЙрдо рдХреНрд░реВрдЬ рдШреЛрдЯрд╛рд▓реЗ рдореЗрдВ рдЪрд▓ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдЧреБрдирдЧреБрдирд╛ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ред {рдирд╣реАрдВ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП avocado рдХреА рддрд░рд╣ рдЧрдВрдз рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрдЪреНрдЫрд┐рдд} рд╢реИрдореНрдкреВ, рдХреБрд▓реНрд▓рд╛, рдФрд░ рддреБрдо рд╕рдм рд╕реЗрдЯ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред

petitelefant.com

5. рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХрд╛ рджреВрдз

meal, food, produce, dessert, breakfast, рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдХреЛ рдпрд╛рдж рд╣реИ? рдЦреИрд░, рдпрд╣ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдПрдХ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреЗ рджреВрдз рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рд╣реИ! рдЖрдк рд╕рднреА рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ avocados, рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдФрд░ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреЗ рджреВрдзред рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рджреЗрд╡рд┐рдпреЛрдВ! рдмрд╕ рд╕рднреА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдкрд░ рдКрдкрд░ рдФрд░ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЧрд╣рд░реА рдХрдВрдбреАрд╢рдирд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рдЧрднрдЧ 10-15 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВ!

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

1 avocado
1 рдХрдк рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХрд╛ рджреВрдз
рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ рдХреЗ 2 tablespoons

рджрд┐рд╢рд╛-рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢

рдЫреАрд▓, рдЧрдбреНрдвреЗ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ avocado рд╕рд╛рдиреАред рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреЗ рджреВрдз рдФрд░ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХрд╛ рддреЗрд▓ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВ рдФрд░ рдЪрд┐рдХрдиреА рдЬрдм рддрдХ рдорд┐рд╢реНрд░рдгред рдпрд╣ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓ (рдЖрдк рдпрд╣ рдЧрд╣рд░реА рдХрдВрдбреАрд╢рдирд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 10-15 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╛рд╣рд░ рд▓рдЯрдХрд╛ рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ) рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рд╢реИрдореНрдкреВред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдХрднреА рдирд╣реАрдВ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд┐рдВрдЧ shampooing рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХреА рд╣реИ, рдЖрдк рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ!

blog.peta2.com

6. рдПрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рд╡реГрдХреНрд╖ рдордХреНрдЦрди

food, produce, ice cream, plant, dessert, рдПрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рд╡реГрдХреНрд╖ рдордХреНрдЦрди рдХреБрдЫ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рднрд╛рдЬрди рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЪрд▓реЗ рдХрд┐ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЛрдЯреА рдФрд░ рд╕реБрдВрджрд░ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рджреЗрдЧрд╛ рдХрд░ рджреЗрдЧрд╛ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рдореИрдВ рдЗрд╕ рдШрд░ рдХрд╛ рдмрдирд╛ рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдкреНрдпрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реВрдБ! рдпрд╣ рд╣реИ рдПрдХ рдЫреЛрдЯреЗ рднрд╛рд░реА рдкрдХреНрд╖ рдкрд░, рддреЛ рддреБрдо рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдмрд╣реБрдд рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП!

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

1 1/3 рдХрдк рдПрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рд╡реГрдХреНрд╖ рдордХреНрдЦрди рдХрд╛
рдЖрдзрд╛ рдХрдк рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓
1 рдЪрдореНрдордЪ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдИ рддреЗрд▓
┬╜ рдФрдВрд╕ рдЦреБрд╢рдмреВ рддреЗрд▓ (рдЬреИрд╕реЗ рд▓реИрд╡реЗрдВрдбрд░ рдХрд╛ рддреЗрд▓, рдпрд╛ рджреМрдиреА рддреЗрд▓)

рджрд┐рд╢рд╛:

рдЬрдм рддрдХ рдпрд╣ рддрд░рд▓ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдмрджрд▓ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдзреАрд░реЗ рдзреАрд░реЗ рдПрдХ рдордзреНрдпрдо рд╕реЙрд╕ рдкреИрди рдореЗрдВ рд╣реАрдЯ рдПрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рд╡реГрдХреНрд╖ рдордХреНрдЦрди
рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВ
30-40 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рджреЗрдВред рдпрд╣ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕реЗрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрдорддрд┐ рдирд╣реАрдВ рджреЗрддреЗ
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдИ рдФрд░ рдЦреБрд╢рдмреВ рддреЗрд▓ рдЬреЛрдбрд╝рдиреЗ
рдорд┐рд╢реНрд░рдг рд╕реНрдерд┐рд░рддрд╛ рдХреА рддрд░рд╣ рдПрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдореВрд╕ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЬрдм рддрдХ рдХреЛрдбрд╝рд╛
рдПрдХ airtight рдХрдВрдЯреЗрдирд░ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдорд┐рд╢реНрд░рдг

revitaliseyourhealth.com

7. рдХреЗрд▓рд╛

produce, plant, food, crop, fruit, рдпрджрд┐ рдЖрдк рдПрдХ рд╕реБрдкрд░ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рдФрд░ рдЖрд╕рд╛рди рдШрд░ рдХрд╛ рдмрдирд╛ рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреЗрдЦ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдпрд╣ рдПрдХ рдпрд╣ рд╣реИ! рдЖрдк рдореВрд▓ рд░реВрдк рд╕реЗ рдХреБрдЫ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдкрдХрд╛ рд╣реБрдЖ рдХреЗрд▓реЗ рд▓реЗ рд▓реЛ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рднрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЙрди рдбрд╛рд▓ рджрд┐рдпрд╛! рдЗрд╕ рд╡реНрдпрдВрдЬрди рд╡рд┐рдзрд┐ рднреА рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдореЗрд░реЗ рдмрд╛рд▓ рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ!

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

2 рдпрд╛ 3 рдкрдХреЗ рдХреЗрд▓реЗ

рджрд┐рд╢рд╛:

рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рднрд░рддрд╛ рдХреЗрд▓реЗред рдпрд╣ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред
рдХреЗрд▓реЗ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдпрд╛ рдмрд╛рдЙрд▓ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рджреЗрдирд╛ред
рдЕрдкрдиреЗ рд╣рд╛рде рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдХреЗрд▓реЗ рдкреНрдпреВрд░реА рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ред
рдЖрд░рд╛рдо рдФрд░ 15 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдкреНрд░рддреАрдХреНрд╖рд╛ рдХрд░реЗрдВред
рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ рдФрд░ рд╢реИрдореНрдкреВ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓ред

care2.com

8. рдПрдкреНрдкрд▓ рд╕рд╛рдЗрдбрд░ рд╕рд┐рд░рдХрд╛

distilled beverage, produce, alcoholic beverage, drink, liqueur, рдореИрдВ рдмрд╣реБрдд рдпрдХреАрди рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рд░ рдХреЛрдИ рд╣реИ рдЬреЛ рд╕реЗрдм рд╕рд╛рдЗрдбрд░ рд╕рд┐рд░рдХрд╛ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдкреНрдпрд╛рд░ рд╡ рдирдлрд░рдд рдХрд╛ рд░рд┐рд╢реНрддрд╛ рд╣реИ! рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдПрдХ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЗрдм рд╕рд╛рдЗрдбрд░ рд╕рд┐рд░рдХрд╛ рдХреЗ "рд╢реЙрдЯ" рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореЗрд░реА рдмрд╣рди рдФрд░ рдореИрдВ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬреЛ рднреА рдмреБрд░рд╛ рдерд╛! рддрдерд╛рдкрд┐, рдореИрдВ рдпрд╣ рдореЗрд░реЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд░реЛрдз рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдБ! рд╕рд╛рдЗрдбрд░ рд╕рд┐рд░рдХрд╛, рдпрд╛ ACV рд▓рд╛рдЧреВ, рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рд╣рд╛рд▓рдд, рдкреАрдПрдЪ рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдмрд╛рд▓ cuticles рдЪрд┐рдХрдиреАред

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:
1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдордЪрд╛ ACV
1 рдХрдк рдкрд╛рдиреА

рджрд┐рд╢рд╛:
рдПрдХ рд╕реНрдкреНрд░реЗ рдмреЛрддрд▓ рдореЗрдВ рдорд┐рд╢реНрд░рдгред рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реНрдкреНрд░реЗ рдФрд░ рдпрд╣ рдПрдХ рджреЛ рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдЦреЛрдкрдбрд╝реА рдореЗрдВ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ред рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ред

diynatural.com

9. рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓

produce, food, drink, distilled beverage, rosemary, рдирд░рдо, sleeker рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЖрдк рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд┐рд▓ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ! рдпрд╣ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдирдореА рдореЗрдВ рддрд╛рд▓рд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓ рдкреНрд░рджрд╛рди! рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕реЗ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреА рдПрдХ рджреБрдХрд╛рди рдЦрд░реАрджреА рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░, рд╣реИ рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдпрд╣ рдЗрддрдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИ!

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:
1/2 рдХрдк рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдХреА
1/4 рдХрдк рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓

рджрд┐рд╢рд╛:
рдПрдХ рдмрд╛рдЙрд▓ рдореЗрдВ рджреЛрдиреЛрдВ рдЕрд╡рдпрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдгред рд╡рд░реНрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдореЗрдВ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 15 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЫреЛрдбрд╝ рджреЛ, detangle, рдФрд░ рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ред

naturallycurly.com

10. рдЕрдВрдбрд╛

white, footwear, painting, toddler, portrait, Ew, рд╕рд╣реА? рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдВрдбреЗ? рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдпрд╣ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдПрдХ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ! рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдВ рдХрд┐ рдЕрдВрдбреЗ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЧрдВрдз, рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рд╣реИ! рддреЛ рддреБрдо рд╢рд░реНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдЖрдк рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдПрдХ рд╕реБрдЦрдж рдЧрдВрдз рд╡рд╛рд▓реЗ рд╢реИрдореНрдкреВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓ рдзреЛ рд▓реЛ!

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:
1 рдЕрдВрдбрд╛
1 рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж
1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдордЪрд╛ рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓

рджрд┐рд╢рд╛:
рдКрдкрд░ рдЕрдВрдбреЗ, рд╢рд╣рдж рдФрд░ рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓ рдХреЗ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рд▓рд╛рдЧреВ рдХрд░реЗрдВред рдЪрд▓реЛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдзреЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯ рдмреИрдарддреЗ рд╣реИрдВред

lifemartini.com

11. рдореБрд╕рдмреНрдмрд░ рд╡реЗрд░рд╛

produce, drink, dessert, vegetable, рдореБрд╕рдмреНрдмрд░ рд╡реЗрд░рд╛ sunburns рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╕ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ! рдЬреИрд╕реЗ рдХрдИ рдЕрдиреНрдп рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдЗрд╕ рд╕реВрдЪреА рдкрд░, рдпрд╣ рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕рд╣рд┐рдд рдХрдИ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ!

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:
рдореБрд╕рдмреНрдмрд░ рд╡реЗрд░рд╛ рдЬреЗрд▓
рд╢рд╣рдж

рджрд┐рд╢рд╛:
рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдмрд░рд╛рдмрд░ рднрд╛рдЧреЛрдВ рдореБрд╕рдмреНрдмрд░ рд╡реЗрд░рд╛ рдФрд░ рд╣рдиреА, рдлрд┐рд░ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ред рдкрд╛рдВрдЪ рд╕реЗ рджрд╕ рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреИрдардиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рджреЗрдВред рдмрд╛рд▓ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ред

lifemartini.com

12. рд╕рдлреЗрдж рд╕рд┐рд░рдХрд╛

blue and white porcelain, bottle, tableware, drinkware, glass bottle, рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рд╕рдлреЗрдж рд╕рд┐рд░рдХрд╛ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдмрд╣реБрдд рд╕рдВрдпрдо рд╕реЗ! рдпрд╣ рдЗрддрдирд╛ рдордЬрдмреВрдд рд╣реИ, рдЖрдк рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдХреБрдЫ рдмреВрдБрджреЗрдВ рдбрд╛рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдирд╣реАрдВ рд╕реВрдБрдШрддреА рд╣реИ! рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдПрдХ рдЪрдордХрджрд╛рд░, рд╕реБрдВрджрд░ рдмрд╛рд▓ рдХреЗ рдмрджрд▓реЗ рдореЗрдВ рдорд╛рдореВрд▓реА рдЧрдВрдз рдХреЗ рд▓рд╛рдпрдХ рд╣реИред

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:
рд╕рд┐рд░рдХрд╛ рдХреА рдХреБрдЫ рдмреВрдБрджреЗрдВ
рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдЯрди

рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рдХреЗ рдПрдХ рдЪреМрдерд╛рдИ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рдмрд╛рд▓реНрдЯреА рдХреЛ рднрд░рдиреЗред рд╕рд┐рд░рдХрд╛ рдХреА рдХреБрдЫ рдмреВрдБрджреЗрдВ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВред рдЗрд╕ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓ рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ред

lifemartini.com

13. рдмрд┐рдпрд░

Lakefront Fixed Gear, Fixed Gear American Red Ale, alcoholic beverage, drink, beer, рдорд╛рдиреЛ рдпрд╛ рдирд╛ рдорд╛рдиреЛ, рдмреАрдпрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдмрд╛рд▓ рдмрд╣реБрдд рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдврдВрдЧ рд╕реЗ рд╢рд░реНрдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ! рд╕рд┐рд░рдХрд╛ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдХреА рддрд░рд╣ рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЖрдк рдмрд┐рдпрд░ рдХреА рдПрдХ рдЫреЛрдЯреА рд░рд╛рд╢рд┐ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реВрдБред

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:
рдмрд┐рдпрд░ рдХреА рдХреБрдЫ рдмреВрдБрджреЗрдВ
рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдЯрди

рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдЫреЛрдЯреА рд╕реА рд╕реБрд░рд╛рд╣реА/рдмрд╛рд▓реНрдЯреА рднрд░рдиреЗ, рдмрд┐рдпрд░ рдХреА рдХреБрдЫ рдмреВрдБрджреЗрдВ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВред рдирд░рдо, рд╕реБрд╕реНрд╡рд╛рдж рддрд╛рд▓реЗ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓ рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ред

lifemartini.com

рддреЛ рджреЗрд╡рд┐рдпреЛрдВ, рдХреНрдпрд╛ рдШрд░ рдХрд╛ рдмрдирд╛ рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдЖрдк рдЕрдм рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ? рдореИрдВ рдпреЗ рдШрд░ рдХрд╛ рдмрдирд╛ рдмрд╛рд▓ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд░ рдФрд░ рд╡реЗ рд╕рднреА рдХрд╛рдо рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░ рдХреЗ рд╕рднреА рдореЗрд░реЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдкрд░ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХреА рд╣реИ!

рдпрд╣ рдЖрд▓реЗрдЦ рд╕рдВрдкрд╛рджрдХ рд╕рдмрд░реАрдирд╛ рдпреЗрдЯреНрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд╣рдпреЛрдЧ рдореЗрдВ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛ред

Original post

рд╣рдорд╛рд░реЗ рдиреНрдпреВрдЬрд╝рд▓реЗрдЯрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╛рдЗрди рдЕрдк рдХрд░реЗрдВред

рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рдиреАрддрд┐ .