סיבות אפשריות לנשירת שיער שאולי לא לקחת בחשבון...

1 מי מקלחת

אחד הגורמים האפשריים לנשירת שיער הוא מי המקלחת שלכם. בניגוד למים שאתם שותים, המים שיוצאים מהמקלחת או מהכיור בביתכם נקראים מים קשים. מים קשים פשוט מכילים כמות מסוימת של מינרלים ויסודות אחרים שיכולים להפוך את המים לקשים ומזיקים לעור ולשיער שלכם. לאחר שהתגוררתי בגרמניה במשך זמן מה, שמתי לב שאני משיל יותר שיער במקלחת ממה שהייתי רגיל. כשחיפשתי באינטרנט, נתקלתי בפורומים של אנשים שדנים באותה בעיה של מי מקלחת בגרמניה. בארה"ב, באזורים מסוימים של המדינה יש מים קשים יותר מאחרים. אם אתם גרים באחד מהאזורים האלה, מי המקלחת עשויים להיות הבעיה שלכם. הפתרון לכך הוא לרכוש מסנן מים קשים לראש המקלחת שלכם.

2 לחץ (סטרס)

כן, לחץ יכול להוביל לנשירת שיער. אז אל תילחצו מנשירת השיער שלכם, כי זה רק יחמיר אותה. זה סוג של מלכוד, לא? בנימה רצינית יותר, אם זו הסיבה לבעיית השיער שלכם, אין לכם מה לדאוג. כדי להפחית את הלחץ, השתתפו בפעילויות הידועות כמפיגות מתחים כמו יוגה, יצירה או כל מה שלבכם חפץ בו. עבורי, כתיבה וציור עוזרים להקל על הלחץ.

3 מוצרי שיער

ככל הנראה, מוצרים מסוימים שנועדו לטפח את השיער שלכם יכולים למעשה להזיק יותר מאשר להועיל. חשיפת זקיקי השיער שלכם לכימיקלים מסוימים בכמויות מופרזות עלולה להחליש את הזקיקים ולגרום לשיער שלכם להישבר. כדי למנוע זאת, הפחיתו את מספר מוצרי השיער שבהם אתם משתמשים ואת תדירות השימוש בהם. כמו כן, בדקו אילו כימיקלים אינם בריאים עבורכם, אך הבחירה הבטוחה ביותר היא להשתמש בשמפו, מרכך וכדומה שהם אורגניים.

4 מחסור בוויטמינים

בעולם של ימינו, קשה מאוד לשמור על תזונה המספקת את כל חומרי ההזנה והוויטמינים הדרושים לגופנו. סידן, ברזל וחלבון הם שלושת הרכיבים השומרים על שיערכם חזק ויפה. כדי להציל את השיער שלכם, צרכו יותר מאכלים ומשקאות המכילים את הוויטמינים והרכיבים הללו. ואני ממליץ בחום להימנע מתוספי ויטמינים. הם לא נותנים לכם את הכמות המלאה שאתם צריכים, מכיוון שרק חלק קטן נספג בגוף, והם גם מהווים מעמסה על הארנק שלכם.

אני מקווה שמאמר זה הפחית את הדאגה שלכם. אך אם אתם באמת חושבים שנשירת השיער שלכם נובעת ממחלה כלשהי, אנא פנו לרופא בנושא ונסו שלא לאבחן את עצמכם דרך האינטרנט. זה רק יגרום לכם לפרנויה.