המודל פלייבוי מאת'רס דני למד בדרך הקשה כי הגוף ומביישים הוא לעולם, מקובל. אם לא תפסת את הכותרות, המודל פירסם תמונה של אישה עירומה שלה הכושר לכבדי שמיעה, "אם אני תוכל לשכוח זה אז אתן לא יכולות." זמן קצר לאחר מכן, היא הייתה טיל תפקידה חוזרות בתוכנית רדיו, נאסר מכל לה כושר מיקומים ולאחר המקרה דווח למשטרה. מאת'רס מאוחר יותר התנצל והסביר כי היא חדשה Snapchat שכל הצמד נועד בשביל חבר. אני חושב שכולנו יודעים הגוף ומביישים מבאס אז למה אנחנו עושים זאת לעצמנו או אחרים? אני אהיה הראשון להודות שאני אשם של הגוף ומביישים את עצמי ואת תמים כמו שזה נראה, זה לא בסדר. ישנם כל כך הרבה סיבות טובות כדי להחליף את מחשבות שליליות או הערות חיוביות הגוף; . אלך לבדוק סיבות משכנעות שבע לעצור את הגוף המביישות.
Table of contents:
1 זה כואב
בראש ובראשונה, הגוף המביישות הוא פוגע. זה לא משנה אם אתה עושה את זה לעצמך. או מישהו אחר, אף אחד לא מנצח! אתה יכול בסופו של דבר מרגיש רע או אפילו יותר גרוע על עצמך או שאתה יכול לפגוע ברגשות של מישהו? מי היה עושה דבר מלבד בעניינים שלהם. אתה מכיר את הפתגם, "להיות נדיב, עבור כל אחד שתפגוש. הוא נלחם בקרב שאתה לא מכיר?" אנחנו כולנו נאבקים עם משהו, זה יכול להיות המשקל שלו.
2 זה יכול לגרום לעליה במשקל
הגוף מביש, כאשר נעשה לעצמך, יכול לפעמים לדרבן במשקל בהתחלה אך מחקרים הראו כי זה יכול למעשה להיות הפוכות בטווח הארוך. מחקר 2014 על ידי אוניברסיטת קולג '-לונדון נמצא כי ומביישים השמן לא לירידה במשקל, צבר למעשה על שלוש ועוד חצי קילו יותר מאלה שלא הביא תשומת לב לגבי משקלם. כאשר המטרה של הגוף להכפיש מישהו אחר, זה יכול גם לגרום להם לאכול יותר, עולים במשקל עקב להדגיש מבוסס על מאמר שפורסם ב- PubMed.
3 זה יכול לפגוע בבריאותך הנפשית
על פי כתבי-עת של כתב העת האמריקאי לבריאות הציבור, כתב העת האמריקני הקשיש לפסיכיאטריה ועל PLOS, הגוף המביישות יכולים לגרום דיכאון, הפרעות אכילה, התנהגות אובדנית, הערכה עצמית נמוכה. אתה עשוי לחשוב את ההערות שלך אמורים להיות בדיחה או אפילו שאתה מנסה להיות מועיל אבל כפי שאתה יכול לראות, יכול להיות השלכות חמורות לעצמך או לאחרים.
4 זה יכול להזיק לבריאותך
ומביישים השמן, ומביישים רזה או כל סוג של. ומביישים בכלל יכול לפגוע לא בריאות הנפש שלך, אלא גם את הבריאות הפיזית שלך. זה יכול ממש להפוך אתה או מישהו אחר חולה על-ידי גרימת זיהומים, שלשול, כאבי ראש, בריאות עצמית מדורג באופן כללי נמוכה יותר על פי כתב העת ההתנהגות לרפואה. תחושה אומללה גופנית בשילוב עם ההרגשה למטה, מדוכא רק דרך נוראה לחיות.
5 זה עושה אותך פחות חביב
כמה עשוי להניח הגוף תלבין מישהו או את עצמם עם חברים שלהם יכול יקרב אותם ליצור קשר. האמת היא, זה בעצם עושה את ההפך והופכת את שמר הגוף יופיעו פחות חביב לאחרים דוחות של אוניברסיטת מחקר 2013 של נוטרדאם. הם מצאו כי לא משנה הגודל של שמר הגוף, הם היו צפו פחות חביב לאחר ביצוע הערות שליליות הגוף. ישנם כל כך הרבה דברים טובים יותר להתחבר עם. או לזכות את החברים שלך עם כמו עוזרת לו עם שיעורי הבית שלו או עוזר לה לרחוץ את המכונית שלה.
6 זה מנציח חברה רדודה
בימים אלה, כל אחד יכול להיות הנושא של ביקורת. . זה לא רק ידוענים אשר צפויים להמשיך לחפש בדרך מסויימת... המדיה החברתית, HD, החברה בעצם מצפה כל לציית רצוי הרעיון שלהם. תחשוב על זה, אם כולנו תאמו את הציפיות של האחרים מבחינת המראה שלנו, היו ללא אינדיבידואליות או עצמאות! יש כל כך הרבה דברים ראויים יותר בשבילנו להעביר את הזמן ואני מנסה לשפר!
7 זה מסוכן
הגוף המביישות מסוכן כל המעורבים. כפי שניתן לראות התוצאות של המחקרים שהוזכרו לעיל, זה לא עוזר לכם. בריונות או שמבייש את עצמך או מישהו אחר על המראה שלהם הוא הרבה יותר עלול לגרום נזק בלתי הפיך מאשר כל האפשר טוב. אל תאפשר את עצמך או מישהו שאתה מכיר כדי נסגרים בתוך הגוף ומביישים. אין פשוט שום מקום עבור הגוף ומביישים בחיינו!
הגוף המביישות היא נרחבת, זה יכול להיות קשה מאוד לא להיות שלילי על המראה שלך או את המראה של אחרים. אך, נסה לעשות את הצעד הרחק המביישות והגוף השליליות על-ידי הפעלת עם עצמך. מונה מחשבות שליליות אלה עם אלה חיובית! לבחור את שלושת המאפיינים שאתה אוהב את עצמך, לעודד את החברים שלך לעשות את אותו הדבר. בדיוק כמו הגוף ומביישים הפך להיות כל כך נפוץ, ניתן חיוביות גם מדבק. ? יש לך עצות כדי לשפר את הגישה החיובית הגוף? נשמח לשמוע אותם!