בקול רם: 7 רגשות אתה צריך תמיד להגיד את 📣 בקול רם...
לעתים קרובות מדי, נשים מושתקים. זה קורה בכל מיני דרכים. נאמר לנו להירגע, להירגע, לעצור כל כך מתרגש אנשים אומרים לנו להפסיק להיות היסטרי או היסטריונית. מגיניס שאומרים לנו. שב וסתום את הפה, כי דעותינו לא משנה, כי החוויות שלנו הן שקרים, שאנחנו. צריכים להיות אסירי תודה על מה שיש לנו. אני אומר זו ערימה של חרא של סוסים, לי הצרפתית שלי. ישנם רגשות צריך מעולם לא אשתוק. יש דברים שאנחנו צריכים להגיד בקול רם. לפעמים, אנחנו צריכים לצעוק.
אף אחד לא ראוי שמזלזלים. לאף אחד. . לא מגיע לך להיות מושתק כאשר את אתה זלזלת בכבוד, גם. זהו אחד תחושה שאתה תמיד צריך לומר בקול רם. ודא שאנשים ידעו על זה. אל תתנו להם להסתתר מפניו. האדם זלזלו בך צריך לדעת, גם.
2 אודיע אנשים כשהם עושים לך לאי-נוחות
אף אחד לא צריך גורמת לך להרגיש לא בנוח. אתה לא צריך להרגיש כך. אל תיתן לאנשים. לגרום לך להרגיש לא בנוח, כאילו יש להם את הזכות הזאת. אם מישהו יושב גם סגור, פולשים המרחב האישי שלך, או לומר דברים שגורמים לך מנוחה, לדבר ולהגיד משהו.
3 אם התשובה שלכם היא "לא", אומר את זה פעמים רבות ככל עליך
חחח חחח חחח תצעק את זה בחלק העליון של הריאות שלך. אם מישהו לא מקשיב . לא אומר אין אין. יש לך את הזכות לסרב, ועלינו לכבד את ההחלטה הזאת. שאף אחד להכריח אותך למשהו שאתה לא מרגיש בנוח עם. זה לא נכון, אף אחד לא צריך להתחמק מזה.
4 לספר לאחרים כאשר אתה מרגיש לפחד
זה לא משנה למה אתן מפחדות. אם אתה מפחד של אפל, מפחד הדייט שלך, או מפחד לצעוד הביתה לבדי, תגיד משהו אם אתה צריך לעזוב או להפסיק את מה שאתה עושה, זה בסדר, גם. אתה לא חייב לעשות משהו שהפחיד אותך. אין לך מקום אחר להיות בו שגורם לך לחוש פחד.
5 לדבר על הרגשות שלך של דיכאון או חוסר תקווה
זה חיוני כדי לדבר על הרגשות האלה. . למצוא מישהו, לא משנה מי זה. גם אם יש לך להתקשר ולדבר זר, אל תנסה לבלוע את הרגשות האלה. אל תשמור אותם לעצמך. . לספר למישהו... תנסה לדבר.
6 דבר כשאת מרגישה התעללות מינית
. לא מגיע לך להיות מוטרד מינית--אף אחד לא יודע. לאף אחד אין את הזכות לגרום לך להרגיש ככה, גם. לא הבוס שלך, המורה שלך, חברתך, זר – אף אחד. תגידי איך את מרגישה. . תגיד את זה חזק. תמשיך לומר זאת כמה פעמים אתה צריך רק לוודא שאתה שמעת.
7 תמיד את האהבה שלך ובגאון
אל תתביישי של מי שאתה אוהב. אהבה היא כל דבר ואף פעם אין מספיק ממנו ללכת מסביב. לא להסתיר את האהבה שלך. לא להשתיק את זה. אל תיתן לאף אחד לגרום לך להרגיש רע או טועה בקשר לזה. כי את לא. והכי חשוב, לדבר, לספר לאנשים שאתה אוהב מה שהוא באמת מתכוון אליך.
יש מישהו אי פעם להשתיק אותך אף אחד לא עושה את זה עכשיו. להגיד מה שאתה צריך לומר, אפילו אם אתה פשוט צריך להוריד את זה מהלב.
