אפילו אם אנחנו לא יכולים לעשות הרבה על פגמים ברגע שהם גלויים על העור שלנו, אנחנו יכולים לעזור למנוע כל אלה בעתיד מלהופיע ע י כך שאנו דואגים היבטים שונים של בריאות כללית שלנו! בצע עצות אלה מהירה מתחת של פגמים מינימלי בעתיד!
Table of contents:
1 לשטוף את הפנים שלך לחפוף יום
כל בחורה די הרבה ידע היא צריך לשטוף את הפנים שלה פעמיים ביום אבל לפעמים אפילו להכי שוכחים לפעמים! זה יכול להיראות כמו כאב אמיתי כדי לשטוף את הפנים שלך בלילה, במיוחד אם יש לי הביתה אחרי לילה ארוך ואתה רק רוצה לישון!
שוטף את הפנים פעמיים ביום לא יוכלו למנוע פגמים הכל ביחד אבל הם יעזרו לעור עצומה (כמו זה שומר את זה טרי, בריא וזוהר) אז שום פגמים הנוכחית צריכה לנקות הרבה יותר מהר.
2 לא לגעת בפנים שלך
אתה יכול לדמיין כמה לכלוך, שומן מהטינופת ומהגסות אוספת על הידיים לאחר יום עבודה? למרבה הצער, אין הרבה שאתה יכול כדי למנוע את זה מלקרות כמו זה בלתי נמנע. הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להכניס ההרגל לא נוגע בפנים שלך, אולם אם אתה נאבק עם זה כרגע, לנסות לתפוס את עצמך בפעם הבאה זה יקרה ולהגיד לעצמך להפסיק מיד!
זה קל מדי בשביל הידיים להעביר את כל לכלוך וחיידקים על פניך המהווה סיבה ענקית למה פגמים במשטח. אז אם אתה אתה לב שהעור שלך לא נראה כל כך ברור, זכור לשמור את הידיים משם להעניק לעור את הסיכוי הטוב ביותר נשאר ברור יותר!
3 בדוק שלך להפוך את המוצרים
זה די שכיח להיות אלרגי (או יש תגובות) לחלק החומרים הכלולים מוצרי איפור. התוצאה הסופית לכך היא, למרבה הצער, פגמים וליקויים פצעונים. אם זה נשמע לך או יש לך עור רגיש באופן כללי, ייתכן שהגיע הזמן לעשות קצת מחקר על מרכיבים נפוצים איפור!
השתמש התהליך של אלימינציה על ידי רכישת מוצרים ללא מרכיב נפוץ אחד בכל פעם, עד שתמצא את האשם. פעולה זו עשויה להימשך זמן מה, אבל זה בהחלט שווה את זה. אם אתה מסוגל פוסל את המרכיב תגובתי כך אתה יכול להתרחק מזה בעתיד נראה בסופו של דבר לאחר העור שלך!
4 ללבוש בגדים קלים, אווריריים
כשאתה פורץ או מציאת פגמים על הפנים שלך כנראה לא חושבת שהבגדים שלך יכול להיות אחראי חלקית, נכון? אבל למעשה, לבישת בגדים צמודים ועבה. זו דרך אחת לגרום גופנו כדי זיעה בקלות - כללה את הפנים שלך.
זיעה בצורה די נפוצה ידוע כגורם כתמים, כך שבאפשרותך למנוע כל אלה בעתיד על-ידי בחירה ללבוש את הבגדים הינם מוארים ואווריריים, אז העור שלך יכול לנשום, ולכן צמצום יש סיכוי של זיעה!
5 נוגד פעמיים בשבוע
קילוף עור חיוני להיפטר המלח מתאי עשוי להתעכב על העור שלנו, עור, בעיקר כי לא תמיד הסרתן עם קבוע וממשיכים בפנים כביסה. ניתן לקנות לעצמך זולה במחיר סביר קילוף עור הגוף, הפנים לשפשף או אם אתה מנסה לחסוך כסף אתה יכול בקלות להפוך משלך בבית!
על האחרון, פשוט מערבבים כפית אחת של סוכר עם 2 כפות מים מהברז קרים לתוך קערה קטנה, עד שיש לו מרקם של ממרח דמוי. השתמש בתנועות מעגליות עם האצבעות ומשטחים את התערובת על הפנים לח ולהשאיר למשך 2 דקות. לשטוף עם מים קרים או במקלחת כשאת מרגישה שזה מתחיל להקשות על הפנים שלך. חזור על פעולה זו פעמיים בשבוע לעור מדהים, זוהר עם פגמים מינימלי!
6 להמשיך את הדיאטה שלך לבדוק
זה לא מפתיע כי דיאטה לא בריאה יכול לגרום כתמים אך חשוב לוודא שהדיאטה שלך יהיה בריא ותחת שליטה. אם אתם נוטים להיות שכחן, עשויה לעזור הפעלת יומן מזון או יומן כדי לעקוב אחר את הצריכה היומית כללי של מזונות.
אם אתה שובר אף, אתה צריך לראות רופא מומחה מי יכול לייעץ לך על איזה מאכלים גורמים לזה אז יודע מה להימנע; זה יכול להיות משהו. אתה אוכל כל הזמן אבל אין מושג שהחום לא ירד היטב עם העור שלך!
7 לקבל מספיק לישון בכל לילה
זה יכול להיות מפתה כל הלילה - במיוחד אם את נערה מתבגרת שאוהבת לעשות כיף עם החברים שלה בלילה - אבל חשוב לקבוע סדרי עדיפויות שינה כדי לשמור על מחזור שינה קבועה. פעולה זו תסייע לגופך להיכנס לישון 'תבנית' וקבלת הגון 8 שעות שינה בכל לילה יעזור את המראה העור שלך בעליל טריים ו מחודש בבוקר!
אם אתה ששמת לב פגמים יותר מהרגיל, זה יכול לעזור לשקול כמה שעות שינה שלך מקבל בדיוק, ואז מנסה להתאים אותו בלילה הבא..., כל הלילות אחרי זה!