אם אתה נאבק לעשות את כל הדברים שאתה רוצה לעשות בבוקר עדין להוציא הדלת בזמן לעבודה או מחלקה, זה בטח כי אתה גם מנסה לעשות יותר מדי או את לא קמה מוקדם מספיק. אתה יכול למוטב את שגרת הבוקר עם כמה הערות פשוטות וטריקים.
Table of contents:
1 ערב מקלחת
הדבר הראשון שאתה יכול לעשות כדי לחתוך את שגרת הבוקר שלך היא להכניס ההרגל מתקלחת בלילה לפני, ולא בבוקר. תתפלא כמה זמן זה יכול להציל, כמו לא רק עכשיו עשית לי להתקלח כאשר אתה מתעורר, אבל גם אין צורך להתמודד עם ייבוש השיער שלך, מתלבש בעוד הגוף שלך הוא עדיין לח ודביק ועוד. לחסוך את הטרחה, עושה את זה. לפני שאתה הולך לישון! השיער שלך הוא גם קל יותר כדי עדיין כשזה לא רק לח מהמסיבה.
2 לפרוס את התלבושת שלך
במקום אלה דרך ארון הבגדים שלך ולנסות להרכיב בגד שמתאים עם 10 דקות ללכת בבוקר, לבלות בנחת מספר דקות למצוא בגד ערב קודם, לפרוס אותו על השידה שלך בקלות להחליק תוך כדי שאתה מתעורר. זה חוסך הרבה זמן ואני לוקח הרבה לחץ כמה נשים מרגישות לפני אפילו יש להם כוס קפה כדי לגרום להם ללכת!
3 להגדיר שעון עצר
אם אתה בחורה שנהנה אתגר, להגדיר את עצמך שעון עצר כמה זמן תצטרך להתכונן בבקרים. בידיעה שאת. עושה משהו נגד השעון אומר שאתה תהיה הרבה פחות סביר להתחיל והקו ואני מבזבז את הזמן. לעשות את זה אפילו יותר ברוטינת החשובים, לגרום לכך אם אתה הולך על הזמן, לא מותר לך לפנק את עצמכם כי סטארבקס בדרך לעבודה!
4 חבילת קדם
כמה פעמים רצת מאוחר לעבוד בגלל שטויות כמו לא מצאת את הטלפון או את המפתחות שלך? כדי למנוע בעיה זו, לעשות את המאמץ כדי לארוז את התיק שלך עם כל יסודות של היום לפני שאתה הולך לישון. על ידי עושה את זה, זה אומר כי אתה יכול עדיין להיות חצי ישן, יודע בוודאות שיש לך כל מה שאתה צריך כדי לעבור את היום!
5 קדם קוק
כנ עם מזון: להכין ארוחת צהריים בעצמך כאשר יש לך זמן הפנאי בערבים לשים במקרר למשך הלילה. משמעות הדבר היא כי A, לא יהיה לך למהר סביב בבקרים, הסיכון עושה בלגן, ו- B, לא תתפתה לתפוס משהו לא בריא לא צריך הרבה הכנה. זה חוסך פעמים ושומר גם המותניים שלך! חוסך כסף על קונה ארוחת צהריים מדי.
6 לשנות את השעונים
זה יכול להיות קצת קיצוני, אבל אם מישהו לא מצליח להאיץ בבקרים, ואז מכשילה את הגוף לפעולה על-ידי הזזת את השעונים קדימה עשר או חמש עשרה דקות. בדרך זו, אתה אולי חושב אתה מאחרים אבל האמת תקבל למשרד בבוא העת!
7 ארוחת בוקר פשוטה
להפיק את המרב מכל. ארוחת הבוקר נהדרת מזונות בשוק מציעים פשוטה, והכי חשוב, מהר להתחיל היום. אם אין לך זמן להכין פנקייק. וגם ואפל, ואז לעבור את דגנים בריאים או ברים ארוחת בוקר במקום. זה לוקח רק כמה דקות למיזוג שייק אם אתה מכין את החומרים בלילה שלפני, אפילו לשתות אותו בזמן הנסיעה שלך.
זה קל להאריך או יתר לסבך את שגרת הבוקר שלך, זה לא באמת נחוץ. הרגלים טובים טופס, מתעורר, להוציא את הדלת תהיה רוח.