עבור אימון הזה, אתה לא צריך כל כך הרבה ציוד. כל עוד יש לך כמה משקולות קלות ו 15 דקות כדי לחסוך, אתה יכול ללכת.
זה אומר שאין לך שום תירוץ לדחות את התרגיל שלך היום! אתה רוצה גוף בריא, נכון? ובכן, הדרך היחידה להשיג את זה היא על ידי הצבת במאמץ הפיזי והנפשי.
אם אתה מוכן להתחיל את האימון שלך למשך היום, אז זה הזמן להתחיל "לשחק" עם זה וידאו מתוך פופ סוכר:
אתה הולך לאתגר את עצמך כדי להשלים את האימון הזה היום? . כי אתה יכול להתמודד עם כל דבר!
Table of contents: