את תרגיל שגרתי, אתה בנוח על. מה שאתה לובש, אתם אוכלים את הדברים הנכונים לפני ואחרי, אבל אתה עושה את האימון הנכון? אין תשובה מושלמת לזה, אבל אתה יכול להסתכל אסטרולוגיה קצת השראה. הנה מה גורואים אומר הוא האימון אידיאלי עבור האסטרולוגי שלכם.
Table of contents:
1 מזל דגים – ביקראם יוגה
בת דגים נוטים להיות מאוד מדיטציה ורוחניות, מה שהופך את זה סוג של יוגה, מתאים. מבוצעת בחדר חם כמו 104F, האימון לחזק את דעתך, להיפטר הרעלים מגעיל!
2 טלה – בבית עם ג'יליאן מייקלס
טלה נוטים להיות חבורה עצמאות ללא גבולות, בדרך כלל הכי נוחות וביטחון בעת עבודה בכוחות עצמם מן העיניים בולשות של אחרים. מוטיבטור וירטואלי מושלם מזל טלה בהחלט יהיה ג'יליאן מייקלס. היא לא נותנת לך להרפות אפילו אם אתה היחיד בחדר!
3 מזל שור – P90X
האימון הטוב ביותר עבור האסטרולוגי שלכם אם אתם שור הוא מפרך אבל אז, אז מתגמל P90X. סוג זה של התרגיל משלב בצורה מבריקה עם קלאסיקה של השור לעולם לא אומר למות היחס, ואת הנטייה שלך לעולם לא לוותר יביא ערימות של הגדרה, שיפור סיבולת לב ריאה.
4 מזל תאומים – Zumba
Geminis הם ממש חברותי ומהנה ואנשים אוהבים, כך סוג אימון זה יתאים אותם בצורה מושלמת הוא סומבה. Zumba הוא כל-כך כיף ומהנה כי יסתיים שריפת קלוריות בלי לשים לב, קץ הביטוי "אין כאב, אין רווח"
5 סרטן – ברה טהור
סרטן ידועים להיות משהו של תו כללי מבחינת אישיות, אז הם צריכים אימון מבחן כוח שלהם אבל גם לספק גם קצת רגיעה מדיטטיבי. ברה טהור שני אלה, החלק הטוב ביותר הוא כי אתה יכול להתחיל בתור מתחיל להשלים.
6 ליאו – הרמת משקולות
. בדיוק כמו בעלי החיים המייצגים אותם, פיקחות חזקים, משתוקקים כוח, אז בפקד ובעלת אופי הרמת משקולות מושלם עבורם. הרמת משקולות מגוונת, יכול לעזור לך להשיג מטרות שונות רבות של ירידה במשקל כדי לרווח שריר.
7 מזל בתולה – טאי צ'י
משענת נוטים להיות מאוד מתחשב, תוכן בתוך בעצמם, כך טאי צ'י הוא גדול מכיוון שהוא משלב את חוזק נפשי וגופני כאחד כדי לספק עבודה ממש מהנה ומרתק החוצה.
8 מזל מאזניים – מעגל כושר מלא
Libras ידועים תשתוקק איזון ושגרה, אז מה יותר טוב כדי לספק צורך זה בתרגיל יותר כדי להשלים מעגל שלם בחדר הכושר? זה מביא להם את האיזון שהם אוהבים ומספק כל סיבוב עבודה נהדרת את החוויה.
9 עקרב – אגרוף
Scorpios יכול להיות מאוד אינטנסיבי, כך שאין אין צורה יותר של פעילות גופנית מזל עקרב יותר עוצמה גבוהה של אימון איגרוף. הוא משמש גם דרך להיכנס לכושר וגם דרך לשחרר מתח וכעס מרכיבים אחרים של חייך.
10 מזל קשת – יוגה צחוק
אם אתה קשת, רוב הסיכויים שאת האדם ועליז. ביותר שאתה יודע. שלך לאישיותך, לנסות את זה אופנתי יוגה אלטרנטיבה חדשה המעודדת צחוק הצחקוקים כסוג של פעילות גופנית!
11 גדי – מרתון אימון
האימון הטוב ביותר עבור האסטרולוגי שלכם אם אתה מזל גדי הוא משהו שכרוך שאיפה גדולה והגדרת המטרה, ומשהו כמו מרתון אימון בהחלט מתאים. לך להגיע בכושר וליהנות התהליך.
12 מזל דלי – קוטב ריקוד
הדלי הוא אדם אמיתי, לעיתים רחוקות תואמת הנורמה, ואת הצורה של תרגיל זה באופן מושלם מאפיינת כזאת גישה היא קוטב ריקוד! זה כיף, זה שונה, שתסיים עם abs למות למען!
? אז! אתה מסכים עם הבחירות של המומחים? הם השיגו את התרגילים הטובים ביותר עבור סימני גלגל המזלות נכון?