All Women's Talk

הדרכים הקטנות 👌🏼 לעשות זמן לעצמך ⏰ ☝🏼...

. אני כל כך רע על לקחת זמן לעצמי. אני תמיד מרגישה כאילו יש לי משהו לעשות, זה גורם לי להרגיש חרדה, אז השנה, בשנת 2016, אני עושה את זה היעד שלי לקחת יותר זמן לעצמי. מי בא איתי?

Table of contents:

  1. מקבל מספיק לישון
  2. תה, שתיית תה זה נהדר
  3. להעריך איך אתה מבזבז את הזמן שלך בכל יום
  4. פנקו את עצמכם במקלחת
  5. פנקו את עצמכם עם ארוחת צהריים
  6. להקיף את עצמך עם החברים שלך
  7. קח הליכה ארוכה
  8. אוי כל כך הרבה די בגדים
  9. היומן? תכתבי כמה מחשבות!
  10. DIY זמן!
  11. לנקות את החלל שלך
  12. פופ פצצת האמבט ותירגע
  13. מדיטציה
  14. יוגה עוזר גם
  15. צבע – מגמה הכי טוב אי פעם!
  16. הרימי אותו
  17. ללכת לשחות

1 מקבל מספיק לישון

כי למען האמת, אתה תהיה חסר תועלת ללא שינה.

2 תה, שתיית תה זה נהדר

זה טוב במיוחד כאשר אתה רק צריך חמש דקות עם עצמך.

3 להעריך איך אתה מבזבז את הזמן שלך בכל יום

בין אם זה יהיה בפייסבוק או טאמבלר, אתה צריך להבין איך אתה מבזבז את זמנך ולא להתמקד הפעם יותר עליך.

4 פנקו את עצמכם במקלחת

יום אחד, מגלחת את הרגליים, יום אחד, תלבש מסיכת פנים. מקלחות לא צריך להיות כל העומס, למהר, למהר – לקחת את ה-5 דקות נוספות.

5 פנקו את עצמכם עם ארוחת צהריים

. כן, כן, זה נהדר לחסוך כסף, להביא את ארוחת הצהריים שלך, אבל בעבודה – יש מה מצפה לקנות ארוחת צהריים, שב ואז לאכול את זה עם כמה עמיתים שאתה הכי אוהב.

6 להקיף את עצמך עם החברים שלך

הם הולכים בהחלט משפרים את הכל.

7 קח הליכה ארוכה

זה הוא האהוב דרך אחת שלהשתמש כדי לברוח.

8 אוי כל כך הרבה די בגדים

ללבוש את הבגדים הכי טוב שלך, לצאת!

9 היומן? תכתבי כמה מחשבות!

היא מסייעת. תאמין לי, זה באמת, באמת עוזר.

10 DIY זמן!

יש לוח פינטרסט מלא של פרוייקטים DIY? זה זמן נהדר להתחיל עליהם עכשיו!

11 לנקות את החלל שלך

זה מרגיע את המוח.

12 פופ פצצת האמבט ותירגע

תאמין לי, פצצת אמבטיה עושה את ההבדל.

13 מדיטציה

זה נקה את מוחך.

14 יוגה עוזר גם

נמסטה אתם.

15 צבע – מגמה הכי טוב אי פעם!

יש להם הוא הארי פוטר ספר צביעה. אני צריך לומר עוד?

16 הרימי אותו

טיולי הליכה הוא טוב לנשמה. אם אתה לתוך דברים כאלה!

17 ללכת לשחות

זהו ללא ספק המועדף שלי!


אנא דרג מאמר זה

יותר