פעם תהית אם זה יותר טוב כדי לישון ערום?

מה לובשים למיטה? לי אין כמו מחליקים לתוך מיטה טרי עירום להרגיש את הסדינים פריך ואת השמיכה לכסות (השמיכה?) על העור שלי. אני שכבתי עירומה מאז שהייתי נער (אמנם לא עבור כמה שנים כשהיה לי שלב סהרוריות. היה לילה אחד. זה סיפור שונה!) אמנם אני עושה את זה מתוך העדפה, אני אוהב כי ישנם למעשה כמה יתרונות גדולים של ישן ערום.

1. זה יכול להגביר. האינטימיות

אחד היתרונות של מגורים בעירום, אם יש לך שותף הוא שזה יכול לעשות פלאים להגדיל את האינטימיות שלך בתור זוג. זה לא בהכרח חייב להתייחס שום דבר מיני (אבל כמובן זה יכול, אם אתה כל כך רוצה!), אבל התחושה של מגע עם העור על העור יכול להיות מאוד טיפולית ומנחם, במיוחד תחת החום של שמיכה נעימה. שינה עירום יכול לגרום לך להרגיש תחושת הביחד גדול יותר מאשר ללבוש שכבות מרובות.

2. בריא לעור

העור שלנו הוא תמיד-הבריא שלו כאשר הוא מקבל המון אוויר צח. שינה עירום מאפשר כל העור לגוף לנשום בחופשיות בלי האילוצים של פיג'מה. אנחנו להתחמם מאוד במהלך הלילה, גופנו מזיע בשילוב עם השכבות של הלבשת לילה שלנו יכול להיות פוטנציאל לגרום גירוי בעור כמו פריחה או יובש עד הבוקר. שוכבת עירומה, אפילו במשך כמה לילות בשבוע, יכולה להיות השפעה חיובית על העור שלך.

3. משפר את השינה

כאשר אנחנו הולכים לישון, מוריד את טמפרטורת הגוף שלנו באופן טבעי, אך זה לא תמיד המקרה תלוי איזה סוג של פיג'מה אתה בדרך כלל אוהב ללבוש. חם הגוף שלך הוא מתחת לשמיכה, יותר סיכוי שאתם עומדים להיתקל בבעיות שינה החל עצבנות חוסר נוחות אפילו נדודי שינה. עם זאת, זה לא יקרה אם תבחר לישון עירום. עם רק adjustably החמימות של השמיכה שלך מעליך, הגוף הערום שלך מוצא את זה קל יותר לווסת את הטמפרטורה, המאפשרות לילה שנת טובה יותר.

4. תן לנשום את הנרתיק שלך!

כולנו יודעים כי נרתיק האישה היא הסביבה המושלמת בשביל להפיץ חיידקים בשל טבעה לחים וחמים, זה יכול להיות החריף עוד יותר אם אתה שוכב עם פיג'מה הולם בחוזקה או אפילו תחתונים. על ידי שינה ללא בגדים-בכלל, אתה נותן באזור למטה שלך שצריך הרבה זמן לנשום. כשחושבים על זה, הזמן הלילה הוא באמת ההזדמנות היחידה. אתה חייב ללבוש לא הולם קרוב חומר על השטח.

5. משפר את לחץ הדם

כל סוג של בגדים תחתונים ובגדי שינה זה לא נותן את זרימת הדם בצורה חלקה ובחופשיות מעל הגופה אינה מומלצת. שינה עירום מאפשר השרירים, הלב והמוח לקבל תזרים בלתי מוגבלת של מחזור הדם שיכולים באמת לשפר את לחץ הדם שלך.

6. מפחיתה את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2

מרגיש קצת קריר-עבודות לילה כדי להקטין את רמות הסוכר בדם, אשר בתורו מסייעת לך לקיים את חילוף החומרים יותר טוב ועוזר של הגוף להילחם נגד הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2. חילוף חומרים מוגבר יכול גם לעזור עם בעיות אחרות כמו השמנת יתר, מחלות לב.

7. הרגישי חופשי!

מלבד כל היתרונות הרפואיים, שינה עירום יכולה באמת לתת לך תחושה מרעננת של חופש כי אולי שכחת מתי הכל מכוסה לובשת פיג'מה ולהתלבש שמלת. יש משהו כמעט פרימיטיביים, זה הולך קדם כאשר אנשים האמינו כי הוא שלא ישנת ערום, היית מסוגלת לחלום!

? אתה מוכן לקלף את jim-jams שלך לישון בעירום