אולי לא תחשבי של יוגה כבחירה העליון שלך כאשר מדובר על ירידה במשקל, אך הוא יכול למעשה לעשות בדיוק את זה. כאשר תבצע את התנוחות, אתה בהחלט לשרוף קלוריות, אך אתה גם לבנות רזה שרירים המוני. רזה שרירים המוני מגביר חילוף חומרים, אשר מסייע לך לשרוף קלוריות אפילו כאשר אינך עובד. צריך כמה תנוחות היוגה הפיצוץ קלוריות, להביא אותך משקל המטרה שלך? הוסף את השגרה שלך היום.
Table of contents:
1 לרזות, לשרוף שומן
אתה יכול לדמיין כמה מדהים זה יהיה כדי לרזות, לשרוף שומן בתוך 20 דקות? אתה יכול לעשות בדיוק את זה עם זה יוגה קלה וידאו. האישה שתלווה אותך תנוחות היוגה הוא מומחה, היא עושה את זה פשוט מאסטר המהלכים כך יכול לקצור את היתרונות בזמן שאתה על המחצלת.
2 מושלם למתחילים
חדש יוגה? הדרכה זו היא אחד בשבילך. לא רק אתה מקבל גישה שגרתי זה עושה את זה קל לעשות יוגה לירידה במשקל, אבל אתה יכול לקבל את הכל בתוך כ-8 דקות. ? מה עוד יכול לבקש נערה?
3-רק 4 שבועות כדי גוף יותר יפה
הם אומרים כי זה לוקח 4 שבועות להבחין בשינוי הגוף שלך שגרת היוגה הזה מוכיח את זה. ב רק כמה שבועות קצרים, תעבור דרך כביש עם תנוחות תוכנן במיוחד כדי לעזור לך להוריד קצת משקל עודף. מומחה היוגה סלבריטי זה מתאר את התנוחות בשבילך מביא כל המומחיות שלה ללומדה, עושה את זה קל לך לשלב את המהלכים האימון שלך עבור הרזיה מוצלחת.
4 להיפטר השומן בבטן שלך
נשים רבות לקרוא את הבטן שלהם מקום צרות, אך יוגה יש שפע של מהלכים למקד את הטון אזור ועזרה, סלים אתה תוך כדי גם שריפת שומן, לגמרי לחתוך את התיכון. כל אחד תנוחות היוגה ארבע הכלול זה קל לעקוב הלימוד תסייע לך לקבל החלק האמצעי אתה חולם. הם סופר קל לעשות, עלול להפוך במהרה חלק קבוע של שגרת היוגה שלך.
5 יוגה להערב
מתרגל יוגה בערב יכול לעזור לך להשיג את מטרותיך אובדן משקל. וידאו זה מראה לך כיצד. הרצף קצר קל בצע, אתה תוהה אם אתה באמת יכול לאבד משקל עם זה. אתה חייב להתחייב ולהישאר עם התוכנית, אבל זה יכול להשאיר אותך לנענע את הגוף שאתה בתבשילי לאורך כל הדרך.
6 נסה את אלו תנוחות 11 עבור הרזיה
שיגרה זו היוגה היא מהנה ויעילה לירידה במשקל. ישנם 11 תנוחות בסרטון הזה, כל אחד נבחר במיוחד כדי לעזור לך לשרוף קלוריות, ירידה במשקל. תקבל הנחיות צעד אחר צעד בביצוע לכל תנוחה ולקבל הוידאו גם עם כמה תוספת מידע, השראה לעזור לך להשיג את מטרותיך אובדן משקל.
7 אסנות לירידה במשקל
וידאו זה בטח יהפוך אחד המועדפים שלך די מהר. זה קל לעקוב ומהנה לצפייה. הרצף במדריך זה היא מוכחת לעזור לך להיכנס לכושר, לרזות. מה עוד אפשר לבקש?
איזה סרטים אתם מתכננים להשתמש לירידה במשקל? איזה טיפים אובדן משקל אחרים תוכל לחלוק?