מגזין כושר יודע כל מה שיש לדעת על כושר. כמובן, הם מבינים כי לא תבזבז כל שלך זמן ריצה במורד הרחוב. רוב הזמן, אתה תהיה בבית. ולצפות נטפליקס. . זה בסדר, כי יש תרגילים שאתה יכול לעשות בזמן צפייה בטלוויזיה. . הנה אחד מהם:
אם אתה לא במצב רוח לממש, ואז אין צורך להתמקד במשקל תוך כדי צפייה נטפליקס. עם זאת, אתה צריך להיות זהיר לא לעלות במשקל. זו הסיבה וידאו זה ילמד אותך כיצד חטיף חכם:
אתה מתכנן צופה נטפליקס היום? אתה מתכנן פעילות גופנית היום?
Table of contents: