אלה תה 11 🍵 יהיה להגביר את המאמץ ⚖️ אובדן משקל...
כאשר אתה מנסה לאבד משקל, עזרה מכל המקורות תתקבל בברכה. וזה תמיד עוזר אם המקור הוא טעים. כוס תה הוא מוזמן בכל עת – כי אתה צריך הצמאון, לפעמים אתה צריך את הנוחות של חיבוק בספל. מה זה אפילו יותר כאשר אתה מקבל את העזרה מגביר את התזונה או מספק כוח נוגד חמצון נוסף. לכן אלה תה אשר להגביר את המאמץ אובדן משקל שלך הם בחירה טובה.
1. תה ירוק
כוס תה ירוק ניתן להעביר את חילוף החומרים שלכם הלחימה שומן לתוך טופ גיר. המחקר מראה שותה 4-5 כוסות של תה ירוק עם הפעלת 25 דקות זיעה עשוי לעזור לכם לרזות כפול כמו אלה שלא שותים תה ירוק. יש תרכובות בשם בשם catechins הפיצוץ רקמת שומן, לפתוח את תאי השומן. במקביל, היא משפרת את היכולת של הכבד שלך להשתמש את השומן לאנרגיה, אשר מסייע לך לרזות מהר יותר.
2. ולונג
תה ירוק הוא נהדר עבור אובדן משקל, אך תה אולון הוא אפילו טוב יותר. כפי שהוא בוער עד 157% יותר שומן תה ירוק. לשתות כמה כוסות של האור, תה פרחים יעזור לרזות כי היא משפרת את היכולת של הגוף לעכל שומנים. . יותר מדי פחמימות בדיאטה שלך מעלה את רמות האינסולין להוביל משקל רווח אבל שתיית תה אולונג בערך 15 דקות לפני צריכת פחמימות ימנע רמות האינסולין לבדוק.
3. תה עם נענע
לגימת כוס תה מנטה חם ישאיר אתכם מלהגיע פינוק מתוק נכון אחרי ארוחת הערב. מחקרים מראים מנטה ולהתמסטל שכל כמה שעות עשוי לסייע לך לאבד בממוצע קילו בחודש. תה עם נענע עוזרת להרגיע את מערכת העיכול שלך ושומר נפיחות משם. יתר על כן, מרגיע, מרגיע ריח מנטה עובד להפליא היטב כדי להפחית את הלחץ קורטיזול נמוכות רמות, אשר בתורו לשמור את חילוף החומרים שלכם עובד במיטבו.
4. תמצית אוכמניות תה
מדובר באחד התה הטוב ביותר עבור אובדן משקל כי זה מפחית תשוקות ממתקים, מסייעים באיזון רמות הסוכר שלך. תמצית אוכמניות תה המופק גרגרים כחול שחור, נזרע רבים, היא עמוסה נוגדי חמצון רבי עוצמה. השימוש הרגיל מגביר את המערכת החיסונית ומשפר את הבריאות הכללית שלך. שתיית כוס תה תמצית אוכמניות מדי יום לפני ארוחות ערב לדכא את התיאבון, למנוע ממך אכילת יתר. זה נותן הזמן לגוף לשרוף שומן מאוחסן.
5. תה לבן
שתיית כוס תה לבן בקביעות למנוע יצירת תאי שומן חדש, לעזור לשרוף אלה בוגרת. האלכוהול צמחים הוא המקור העשיר ביותר מעובדים לפחות של נוגדי חמצון. הנוכחות של נוגדי חמצון אלה ומרכיבים נוספים מגביר את חילוף החומרים, ומציע יתרונות בריאותיים רבים אחרים.
6. טווינינגס תה
טווינינגס תה הוא בהחלט אחד סופר-המשקאות הכי טוב שאתה יכול למצוא ירידה במשקל. זה תה צמחים עם טעמו אגוזי, פירותי המתקבל של סוואנה אפריקני, מציעה מספר יתרונות בריאותיים, אשר נע בין גורם לעור מראה צעיר יותר, להפחית מתח למלחמה בסרטן. זה דל קלוריות והוא מתוק מטבעו. זה טוב בשביל הבטן מכיוון שהוא מכיל של פלבנואיד רב עוצמה בשם Aspalathin, אשר מפחית את הורמוני דחק לעורר אחסון השומן, מקושרים עם תסמונת מטבולית, לחץ דם גבוה, עמידות לאינסולין, מחלות לב וכלי דם.
7. תה היביסקוס
זני את calyces של הצמח היביסקוס, תה צמחים זאת לצד בצבע הזה עובד להפליא להגברת במאמציך לאיבוד משקל. תמצית היביסקוס מורידה את הספיגה של הגלוקוז, עמילן על ידי עיכוב הייצור של עמילאז, כך הוא מונע ממך לעלות במשקל אפילו כאשר אתם אוכלים מזון המכיל עמילן וסוכר. יתר על כן, היביסקוס tisane יש diuretic מאפיינים, מסייעת להיפטר הגוף מעודפי מים דרך השתן. זה מונע נפיחות ולשמור את נראית רזה יותר על-ידי החזקת מים מעודד.
8. Porangaba תה
התה הזה הוא שיקוי הקסם של אובדן משקל של ברזיל! ידוע לחיזוק במשקל על-ידי הפחתת התיאבון ללא ההתרסקות של הרעבה, להיות חומר משתן, להקלת משקל המים, הפחתת פיקדונות צלוליטיס ושומן.
9. הגוג'י תה
תה הגוג'י בעיטות למעלה את הקלוריות לחיזוק על ידי 10% ענקית! לא נשמע כמו הרבה, אבל לשלב עם 4 שעות זה בדרך כלל נמשך וזה נהדר במאמציך לאיבוד משקל.
10. משחק תה
התה הזה הוא גאון אם זה משהו כאילו נאמר להיות! בטח שמעתם על זה לפני בצורת אבקה שלה וזה בעצם כל שהיא; אבקת תה יש לומר כי גידול של EGCG. EGCG ידוע התמוטטות אספקה השמן, כמו גם למנוע אספקה חדשה של היוצרים-AT באותו הזמן!
11. הז'רבה מאטה תה
התה הזה ידוע להגביר temp פנימי של הגוף, שריפת קלוריות בקצב מהיר יותר (תופעות תרמוגנית). על-ידי האצת קלוריות שלך צריבת יכולות שאתה יכול לקבל יותר מן האימון שלך, כמו גם את הפעילות היומית שלך.
את יכולה לשתות תה אלה כדי להגביר את אובדן משקל או שאתה יכול ליהנות מהם פשוט יש לזה טעם טוב. מהו התה האהוב שלך?
