הרגלים. אל תחשוב אפילו על יכול לזרוע הרס. על העור שלך. כולנו רוצים נפלא, עור פורצלן כי הוא ללא רבב, צעיר כל כך משתלם להבין מה תוכל להיות עושה (או לא לעשות) לשמר אותו ולשמור אותו יפה. לכולנו יש אחד או יותר של ההרגלים האלה אז אל תרגיש לבד. במקום זאת, השתמש במידע שאני עומד לשתף כדי לבצע את השינויים יהיה העור שלך נראית נפלא בתוך זמן קצר. תודיע לי איך זה הולך!
Table of contents:
- הולכת לישון בלי להסיר איפור שלך
- מתמכר יותר מדי קפאין משקאות במהלך היום
- דילוג על ארוחות הורס את העור, זה עושה אותך רעב
- אל תשכח תיקון מבחן במוצרים חדשים שאתה רוצה לנסות
- את התכשירים לשיער לגמרי הורס את העור שלך
- אם אתה לא מכבס את משקפי השמש שלך פעם או פעמיים בשבוע, אתה עלול להיות. מצטער
- האם המשקל שלך הולך למעלה או למטה? את זה תחת שליטה עכשיו
1 הולכת לישון בלי להסיר איפור שלך
נאמר כבר מיליון פעמים, אבל היא נושאת אומר שוב. אתה צריך. לעולם לא לישון עם איפור על. זה מוביל פצעונים ועוזב חיידקים מגעיל על הכרית, ההופכים את הפנים שלך מלוכלך בכל שוב בפעם הבאה שאתה מניח את הראש על הכרית. הוא רק לוקח שניות כדי לשטוף את הפנים שלך, יציל את העור שלך בטווח הארוך.
2 מתמכר יותר מדי קפאין משקאות במהלך היום
. זה בסדר לשתות כוס קפה או שתיים בבוקר, אך המודיעיניים מדי קפאין יכול להוביל העור עגומה. אתה עלול להיות מופתע למצוא מדי קפאין מבאס את הלחות מהעור שלך, משאיר את מגדלת ויבש קמטוטים וקמטים. לקצץ קפאין על ידי שתיית מים או נטול קפאין וקפה יותר.
3 דילוג על ארוחות הורס את העור, זה עושה אותך רעב
חוץ מלעשות לך רעב, כאשר אתה לדלג על ארוחות, העור שלך משלמת את המחיר. כאשר אתה forgo ארוחה, לך להפחית את מספר חומרים מזינים כי הגוף שלך לוקח במהלך היום. האמת היא כי העור שלך צריך כמות מספקת של חומרים מסוימים מזינים כדי לשמור על העור שלך בריא ורענן. דילוג על ארוחות יכול להוביל מחסור, אז ודא כי אתה מקבל שלושה ריבועים שלך כל יום.
4 אל תשכח תיקון מבחן במוצרים חדשים שאתה רוצה לנסות
הדבר חשוב במיוחד אם יש לך עור רגיש או בעיות כמו אקזמה. מתי אתה לנסות מוצר חדש שבא במגע עם העור שלך, בדיקת כמות קטנה של זה במיקום בולט. אם יש לך תגובה, להפסיק את השימוש וחפש משהו אחר. אם לא, אתה בטוח סביר להשתמש במוצר כלשהו.
5 את התכשירים לשיער לגמרי הורס את העור שלך
האם אתה משתמש מוס של ספריי לשיער על המנעולים שלך? אם כן, סביר להניח שאתה מקבל אותם על העור שלך, אשר יכול להוביל לבעיות. אם יש לך פצעונים לאורך קו השיער שלך, אתה יודע שזה יכול להיות את המוצרים שלך גורמת לבעיה. תנסי להחזיק את היד שלך כדי לשמור את המוצרים מסידור על העור.
6 אם אתה לא מכבס את משקפי השמש שלך פעם או פעמיים בשבוע, אתה עלול להיות. מצטער
תחשוב על זה משקפי שמש שלך לשבת על הפנים שלך, מה שאומר. הם אוספים איפור, עור שמן, עפר, חיידקים וכל דבר אחר שהם באים במגע. כשאתה שם אותם על הפנים, כל הדברים העברות לך העור. מה שקורה הוא פצעונים ובעיות עור אחרות. אני יודע שאתה לא רוצה להתמודד עם.
7 האם המשקל שלך הולך למעלה או למטה? את זה תחת שליטה עכשיו
לך להשיג ולאבד משקל כל הזמן? לרובנו אין. אבל זה יכול לגרום לבעיות העור מדי. תעלי במשקל, אל תפיל את זה שוב ושוב ושוב, סיבי העור שלך לקבל מכות, אשר יכול להוביל קימוטי, נפול ו קהות. לדבר עם הרופא שלך על משתלט על המשקל שלך אז העור שלך לא משלמים את המחיר.
? יש לך מכל ההרגלים האלה? האם שלך מופתע לגלות כי זה יכול להתעסק עם העור שלך? אילו שינויים אתה מתכנן לעשות עכשיו?