עושה לך, נשאר אמיתי בעולם של ציפיות...

לא משנה מי אתה, מישהו מצפה ממך משהו. לצפיות סבירים, חלקם בלתי נמנע, וחלקם פשוט לא הבעיה שלך. כולם להגיע מעייף אחרי כמה זמן, במיוחד כשאת מנסה להיות עצמך. ולהישאר נאמן מה שאתה מאמין בו. לעתים קרובות קשה כמו שזה נשמע. אם ההורים שלך מצפה משהו מכם, איך אתה יכול להגיד לא? למה הבוס שלך מצפה ממך? מה דעתך על השותף שלך? אפילו אם אתה מחשיב את הציפיות של האנשים אשר דעות חשובים לך, אתה עדיין יכול להיות שלך אותנטי עצמית.

1 לשקול מה שמעניין אותך, אבל אל תרגיש מחויב.

אז, כפי שציינתי, לפעמים אתה מרגיש מחויב לעמוד בציפיות הציפיות של האחרים. אם ההורים שלך מצפים את הטוב ביותר ממך, לדוגמה, אתה לא רוצה לאכזב אותם – נכון? . ובכן, זה תלוי הרבה דברים, כמו מערכת היחסים שלך עם הוריך, הגדרתם של מה שטוב עבורך (עוד על זה בעוד רגע), ואת מה שהם מצפים. החלף "הורים" "חבר",""אשתי", או"הבוס", השיקולים הם אותו הדבר. אין צורך בציפיות כל שאתה לא רוצה. חושב איך הציפיות של האחרים רשת עם האינטרסים שלך ועל מה אתה מצפה מעצמך.

2 לא לתת לאף אחד מגדירים את האושר שלך

"אנחנו רק רוצים מה שטוב בשבילך," רוב ההורים אומרים את הילדים שלהם בבת אחת או אחרת. ישנם עשרות סיבות ילדים רוצה בציפיות של הוריהם, אפילו לבגרות. אתה יכול לשמוע אותו הדבר החבר הכי טוב שלך או בן הזוג שלך. . זה נהדר-זה נפלא כאשר מישהו רוצה את הטוב ביותר בשבילך. הדבר הוא, אתה יודע מה הכי טוב בשבילך עכשיו. מה אם הרעיון של אמא שלך מה היא הטובה ביותר עבור אתה כרוך רפואה על שנים של אימון, אבל אתה רוצה להתמקד בצילום? אתה יודע מה שעושה אותך מאושר יותר טוב מכל אחד אחר. שוב, חושבת על מה הציפיות למעשה להשתלב עם מה שאתה רוצה. לעזאזל עם השאר. אם מישהו באמת רוצה מה שהכי טוב בשבילך. לא אכפת איך את מגדירה את זה הם רק רוצים לראות אותך מאושר.

3 אל תתנו לאף אחד מגדירים את המציאות שלך, גם

גם בחברה יש ציפיות של כולם. לנשים יש להיפגש עם הציפיות של החברה של מה שהם אמורים לעשות, מתוך התקן של יופי הדרך האידיאלית להתנהג. הדבר נכון עבור גברים, יחד עם גזעים שונים, דתות שונות, העדפות מיניות שונות – זה לא נגמר. אם החברה מצפה לך להיראות כמו ברבי, אך אין לך פער הירך, שזופים כל השנה ואת חשיבתו מחודדים, זה פשוט לא מתאים למציאות שלך. הגדר את המציאות הזאת, אגב. . זה שלך. זה אומר שאתה יכול להתנגד כל ציפייה, בין אם זה של החברה או של סבא שלך, אם זה לא רלוונטי בכלל לחיים שלך.

4 אל תשים לב של מישהו לא מחונכים "אמרתי לך"

זה לא ביטוי הסורג? אנשים אומרים "אמרתי לך" במובנים רבים, במיוחד כאשר שהם מצפים ממך מה מתברר שהם צדקו. אל תדאג לגבי זה. להתעלם את המילים, להתעלם כי היחס לעיתים קרובות בלתי נסבל "אמרתי לך", והתעלם עדין המשמעות שיש משהו לא בסדר עם טעויות. לא למלא את הציפיות של מישהו רק בגלל שאתה מודאג לגבי הסיכון של מישהו מדושן עונג. . לעזאזל עם זה, גם. אתה לעולם לא לומד, אם אתה לא עושה טעויות. לפעמים אתה לומד מהם. אז אל תיתן לאף אחד לקחת הזדמנות ללמוד ממך יותר. יותר אתה יודע, נכון?

5 נסו תקיפי את עצמך באנשים מאמין בך

כולם מקבלים על ידי עם קצת עזרה מהחברים שלהם. זה יפה וטוב לי לשבת כאן מאחורי פרגוד ולומר שאתה צריך להישאר נאמנה לעצמך לבד ללא קלט מאחרים, אבל קדימה. לפעמים אתה צריך עידוד להמשיך לעשות את... אני לא מייעץ לך להסתובב עם חבורה של נחותות מי באושר ייתן לך ללכת קדימה לא משנה מה זה יהיה ממש טיפשי מצידי. אתה צריך אנשים שיכול לומר לך מתי אתה בשביל שיסטה כיבה, החלטות שעשויות להיות הרסניות. המפתח הוא לוודא שהם חיוביים כוחות. ואז תגמור עם האוהב, ישר לעידוד שמוכן לחזק ולתמוך בך כשאתה מפקפק בעצמך.

6 לעמוד המשרד על הדברים זה משנה לך

אני לא הולך לספר לך כיצד התרעמת או בשקט להעביר למישהו ציפיות לא מציאותיות. אין צורך להיות שקט – גם אם אתה מתעסק עם בעל שלא מצפה ממך. מעכבים אותו על כל נושא או סבתא מי מצפה ממך להצביע הרפובליקני למרות שאתה דמוקרט. אתה לא צריך לגנוז או לטפס על דוכן אבל אם מישהו מצפה ממך לעשות משהו שאתה לא מאמין, לעמוד איתן על דעותיך. להיות קולית על זה, גם אם אתה תעשה את זה בנימוס. אתה מרגיש חזק יותר ובטוחה יותר על הדברים אשר תעמוד.

7 אל תעשה. בפני אחרים כמו שלא היית עושה לעצמך

להיות נאמנה לעצמך פירושו להיות אותנטי ככל האפשר, נכון? אז תעביר את זה הלאה אל תצפו יותר מדי מאנשים אחרים. אתה לא יכול להיות כל הדברים לכל האנשים, גם אף אחד אחר לא יכול. לשמור את הציפיות שלכם פתוח ומציאותי אבל לא מצפה לשלמות מאף אחד אחר, לא מקרין תשוקותייך עליהם, גם.

הדחף בציפיות של האנשים החשובים הוא חזק, אבל הציפיות האלה לא תמיד נכון. גם אם אתה לא מחויבת. לחיות את חייך על ידי אותם. אל תאבד את עצמך בגלל שאת מרגישה, את נמשכת גם בכמה כיוונים שונים. לקחת צעד אחורה, לנשום, ולחשוב על מה שגורם לך אושר. הציפייה מציאותי ביותר שאי פעם התמודדת עם זה