Advertisement - Continue Reading Below

הדברים הכי לאכול במהלך הזמן הזה בחודש...

המחזור שלך יכול להרוס את מחזור השינה שלך, אתן לך התכווצויות בלתי נסבל, לשנות את מצב הרוח שלך. גם אם אתה לא יכול לעצור את אמא טבע לבקר אותך, אתה יכול לעשות כמה דברים כדי להפוך את הזמן שלך החודש להריץ בצורה חלקה. אם תשימי את האוכל הנכון לתוך הגוף שלך, באפשרותך להקטין כל הסימפטומים שלך מעצבן. על מנת לעזור לך, הנה הדברים הכי לאכול בזמן הזה של החודש:

1. דג

חומצות שומן אומגה 3 הן הדברים הטובים ביותר בשבילך לצרוך במהלך תקופת. . הם נוכח דגים, כגון סלמון, טונה. ככל שתאכל, יותר דלקת וכאבים החודשי שלך יקטן.

Next →

Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below
More From
Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below