11 façons 👌 facile de Protégez-vous 🛡 contre une infection des voies urinaires 😖...

Ressentez-vous une sensation de brûlure en urinant ? En plus de cela, une augmentation de la fréquence et l’urgence d’aller couplé avec douleur dans le dos ou le bas-ventre ?

Il pourrait être que vous souffrez d’une infection urinaire. On estime que 50 % des femmes souffriront d’une infection urinaire chez les femmes de leur vie c’est à dire 1 à 2. Alors, comment une femme peut empêcher cela ? Voici 11 moyens de vous protéger contre une infection urinaire.

1 front to Back

Pour commencer, comment nettoyer vous-même après avoir fait numéro 2 ? Il peut sembler une question impolie, mais c’est important.

La manière hygiénique pour essuyer provient de l’avant vers l’arrière. Si vous essuyez de l’arrière vers l’avant, il est possible de la bactérie e. coli, les bactéries présentes dans les matières fécales d’entrer dans l’urètre.

Une fois dans l’urètre, la bactérie se propage jusqu'à la vessie. S’il disparaît non traitée, elle se propage jusqu'à les reins. Malheureusement, étant donné que les femmes ont un urètre plus court que chez les hommes, la bactérie se propager beaucoup plus rapidement. Se protéger contre une infection urinaire toujours essuyer de l’avant vers l’arrière.

2 anal Play hygiène

Si c’est comment vous descendre, assurez-vous que vous modifiez des préservatifs ou nettoyez avant de passer à l’avant. En outre, lorsque vous utilisez anal jouets nettoient soigneusement ou jeter le préservatif utilisé avant de passer.
Juste le garder propre.

3 boire du jus de canneberge

Canneberges ont un ingrédient actif appelé type A proanthocyanidines (PACs) qui empêche les bactéries d’e. coli de rester dans les parages de la vessie donc prévenir une infection urinaire. Dans le cas où vous n’avez pas accès au jus, vous pouvez prendre des suppléments de canneberge.

4 les douches sur les bains

Après qu’une longue journée de travail peut être une des thérapies meilleur déroulement d’avoir un bain moussant. Cependant, il provoque une irritation de l’urètre et peut causer une infection des voies urinaires. Favor ayant une douche dans une baignoire.

5 arrêter le tenant

Il y a habituellement une tentation de tenir surtout si vous êtes dans un environnement qui n’a pas de toilettes propres. Malheureusement, si vous faites pas une habitude pour le maintenir toujours en elle peut causer une infection des voies urinaires.
Développer l’habitude d’aller chaque fois que vous sentez l’envie et le Videz complètement.

6 commutateur contraceptifs

À l’aide d’une méthode de barrière, surtout un diaphragme avec spermicide augmente votre risque de contracter une infection urinaire. Si vous souffrez des infections urinaires récurrentes et utilisez cette méthode, il peut être prudent de changer les contraceptifs.

7 buvez beaucoup d’eau

L’eau va non seulement vous hydrater, mais il purgera loin toutes les toxines dans votre corps. Buvez au moins 8 verres d’eau par jour et dites adieu aux infections urinaires.

8 Éloignez-vous des senteurs

Votre vagin a son parfum naturel et il ne devrait pas sentir comme les fraises ou les roses. Malheureusement, il a été commercialisé agressivement que parfum d’un vagin doit être masqué. À l’aide de produits d’hygiène féminine avec des parfums fait le vagin sensibles aux infections urinaires. Alors ne restez pas loin de n’importe quel produit d’hygiène féminine parfumées.

9 nettoyer le sexe

Assurez-vous de toujours nettoyer avant et après la relation sexuelle. En outre, pipi après une relation sexuelle. Cela permettra de réduire vos chances de contracter une infection urinaire.

10 respirant sous-vêtements

Bien que les sous-vêtements sexy vous fait vous sentir comme un renard, la plupart d'entre eux est faite de fibres synthétiques. Par conséquent, ils ne sont pas en mesure d’absorber la sueur. Cela crée un environnement privilégié pour la reproduction des bactéries. Les vêtements serrés et sous-vêtements serrés rendent également un environnement mûr pour une infection urinaire. La meilleure solution est de porter des sous-vêtements en fibres naturelles comme le coton et bambou. Ces fibres absorbent la sueur et laisser votre peau souffle confortablement.

11 Utilisez de l’huile de théier

Mélanger un ratio de 1:4 tea tree huile avec de l’eau distillée. Tremper le tampon dans la solution et ensuite insérer dans le vagin. Huile d’arbre à thé a des propriétés antibactériennes et il se battra au large de toutes les bactéries nuisibles qui peuvent causer une infection des voies urinaires. Il n’est pas seulement une mesure préventive mais peut également être utilisé comme traitement curatif.

Emporte
Maintenir une bonne hygiène en permanence et dans le cas où vous rencontrez les symptômes Assurez-vous de consulter votre médecin.