Le matin peut obtenir assez difficile surtout quand vous savez que vous avez 1 million de choses à faire ce jour-là mais votre lit juste continue d’appeler votre nom ❤️. Ce ma routine pour définir mon jour jusqu'à se sentent plus à l’aise et en bonne santé !
Table of contents:
06:30, c’est ce que j’ai mis mon réveil trop, et il me faut environ 5-10 minutes à sortir, mais j’ai honnêtement ne vous précipitez pas hors du lit.
Stretch et frotter vos yeux, j’ai toujours garder une tasse d’eau de mon lit à siroter première chose.
Dorment avec vos stores/draperies ouvertes afin que vous vous réveillez avec la lumière du matin et il contribue à vous sortir du lit... sérieusement.
Faire quelques yoga ou l’étirement ! J’ai toujours allumer Riverdale et étirer et faire une mini-séance et boire un verre d’eau de désintoxication.
Ensuite, je fais une douce tasse de café et un déjeuner délicieux nutrition j’ai toujours manger le pain classique, avocat et œufs ! Veuillez vous asseoir et manger, si vous pouvez et il fait beau temps manger dehors ou il suffit d’ouvrir la fenêtre pour aérer pendant que vous mangez... Je vous promets que vous allez adorer cela et il vous fait vous sentir rafraîchi et relaxed☀️
Douche, vos cheveux, votre maquillage ou un bain juste fais quelque chose qui consiste à vous mettre l’effort dans l’extérieur de votre corps. Vous avez maintenant passé votre ravitaillement du matin et exercer votre esprit et votre corps mais maintenant vous avez besoin de prendre soin de l’extérieur, car il vous fait vous sentir mieux à l’intérieur !
Pour moi j’ai du mal à faire quelque chose avec mes cheveux. J’avais l’habitude de toujours juste le laisser sécher à l’air et laissez-le faire sa chose, mais maintenant, j’essaie de faire quelque chose de différent, même si c’est laver avec un shampooing plus agréable ou faire mes cheveux joliment. Il vous fait vous sentir plus juste et le plus accompli better😊
Il est difficile d’essayer de trouver une routine pour être en bonne santé ou plus pacifique dans la matinée. Beaucoup d’astuces complique le matin, disant wake up au début et élaborer et faire un repas gastronomique et journal et tous ces trucs !! Mais je trouve que cela vous rend plus épuisé et frustré parce que pour la plupart des gens, c’est tout simplement pas réaliste ! Alors gardez c’est simple, mettre en oeuvre ce qu’on à la fois et le modifier pour vos besoins spécifiques et vous vous sentirez plus de paix avec le matin !
☀️☕️☀️
Aussi Simple est gratuit !
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