Il serait juste de dire que les États-Unis se trouve à un carrefour dès maintenant. Trump a récemment signé un ordre d’inversion assurant que les familles prises en garde à vue à la frontière sont conservées groupées. Cependant, il y a beaucoup de bouleversement sur la question et il est naturel de se sentir très en colère quand vous restez à jour en regardant les nouvelles et en lisant le dernier. La clé de l’apprentissage Comment faire face à la colère sur les problèmes politiques sont d’avoir quelques trucs dans votre manche. Ces conseils très pratiques peuvent vous aider à rester au top de brûlants sujets politiques sans faire exploser votre top. Alors, sans plus tarder, voici Comment faire face à la colère au fil de plus gros problèmes du pays.
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Quand vous êtes croisière votre flux Facebook ou rattrapage sur les derniers Tweets, les chances sont vous lire ou voir les politiques mises à jour que vous ne pourriez pas d’accord avec. Si vous voulez en venir en colère parce que ces mises à jour n’alignent pas avec vos croyances ou que vous soyez en colère parce que les journalistes prennent une vue biaisée, fermer vos médias sociaux est la réponse claire. Une pause est l’un des meilleurs moyens de faire face à la colère, donc recul pour quelques jours et laissez votre colère simmer down.
De même, faites une pause de l’actualité. Ou au moins réduire les combien vous regarder au cours d’une journée. Si vous êtes en colère au sujet d’une question politique, voir il est rabâché et débattu sur les nouvelles tous les jours va seulement à conduire votre colère. Il arrête et juste obtenir un récapitulatif des points forts et en rester là.
Peu importe quel est le problème politique de bouton chaud arrive à être à l’heure actuelle, les chances sont que vous avez des amis ou des membres de la famille qui se tiennent sur le côté opposé de la question. Dans ce cas, il est préférable d’accepter en désaccord et pas discuter de cette question lors des rassemblements. De cette façon, nul n’est en colère et personne ne dit des choses qu’ils ne parle pas dans le feu de l’action.
Cela peut sembler comme il est évident - vous savez ce qui vous rend en colère. L’astuce ici est de comprendre pourquoi il vous met en colère. Une fois que vous avez capté dans les questions politiques spécifiques qui sont le moteur de votre colère, vous pouvez trouver de bons moyens pour alléger votre colère et de passer.
Lorsque vous êtes en colère, il n’est pas une bonne idée de ragoût et laisser mijoter pendant de longues périodes. Un stress supplémentaire tout ce qui n’est pas bon pour votre santé physique ou mentale. Trouver des façons pour brûler le pire de la colère. Que pourrait prendre une marche rapide ou d’attaquer certains nettoyer emplois vous avez été mise hors tension. Une fois que vous avez brûlé une partie de cette énergie en colère, vous devriez être capable d’évaluer la situation d’une manière plus lucide.
Au lieu d’être en colère sans raison, canaliser votre colère à faire les changements que vous voulez voir. Signer des pétitions, écrire une lettre à votre Congressperson ou envisager un changement de carrière en politique. Bien sûr, votre devoir comme un américain doit voter alors assurez-vous que vous faites entendre votre voix dans les urnes.
Si vous avez les moyens, pensez à faire une contribution financière à un organisme de bienfaisance ou une organisation qui est de votre côté d’une question politique et s’efforce d’apporter les modifications que vous voulez voir. Si vous ne pouvez pas se présenter aux élections ou changer de carrière, vous pouvez soutenir ceux qui prennent les mesures que vous ranger du côté d’en leur donnant de l’argent le long du chemin.
Si vous vous fâchez sur les problèmes politiques ? Comment face ?
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