10 😎 grands conseils pour prévenir les 🚫 une gueule de bois 😩 que les 💯 fonctionnent réellement 👍...

Toutes les filles ont besoin de certains conseils pour prévenir la gueule de bois. « Nous allons sortir pour boire un verre, » nous disons. « Juste un cocktail ou verre de prosecco, » nous le disons. La plupart d'entre nous savons que nous sommes couchés. Qui, ou la nuit est loin de nous. La meilleure façon de survivre à une gueule de bois est d’éviter un en premier lieu, alors voici quelques grands conseils pour prévenir la gueule de bois.

1 manger vers le haut avant de frapper les coups

Un des meilleurs conseils pour prévenir la gueule de bois est d’avoir quelque chose à manger. Il peut être tentant de s’en tenir à une salade, alors vous ne regardez pas gonflé dans votre nouvelle robe, mais chargement vers le haut sur les glucides et les protéines peut aider à diminuer la gravité d’une gueule de bois. Boire l’estomac vide va tout faire pire.

2 prendre des multivitamines avant de partir

Résultat de la gueule de bois de la déshydratation et la perte de nutriments, pop donc une multivitamine avant de commencer à atténuer cette perte.

3 connaissez vos limites

Quand on boit, la manière la plus évidente d’éviter une gueule de bois est de boire dans vos limites. Soyez prudent et n’exagérez pas si vous voulez vous réveiller avec une tête claire !

4 Évitez les congénères

Un congénère est une substance produite pendant le processus de fermentation, autres que l’alcool lui-même. Tandis que les congénères peuvent contribuer au goût de l’alcool, ils sont aussi potentiellement liés à la gueule de bois. S’en tenir aux esprits pâle comme la vodka ou de gin et éviter de whisky ou bourbon.

5 avalez l’eau entre les plans

Autres verres d’eau et d’alcool. Cela peut aider à atténuer le liquide perdu, et il vous oblige à vous-même le rythme.

6 ou mieux encore, les boissons Gatorade ou Sports

Il n’est pas juste déshydratation, vous vous sentirez terrible après avoir bu parce que vous avez fait pipi sur nombreuses vitamines et minéraux. Boissons pour sportifs sont grands à rétablir cet équilibre et remplacement des électrolytes.

7 mélanger avec le jus et non de soude

Soude peut accélérer l’absorption d’alcool dans le sang, tandis que le jus peuvent aider à remplacer les vitamines. L’un d'entre eux est nettement mieux pour vous !

8 éviter les Cigarettes

Tandis que la raison exacte pourquoi est actuellement débattue, on pense que fumer peut aggraver les symptômes de gueule de bois. Éviter que la cigarette ivre et vous vous sentirez tous le meilleur pour elle.

9 boire de l’eau avant de se coucher

Il est donc facile de passer dehors lorsque vous enfin rentrez à la maison, mais avez une pinte d’eau avant de se coucher et laissez l’autre à votre chevet prêt pour le matin.

10 dormir un peu

Enfin, dormir un peu. Le sommeil est lorsque votre corps va réparer les dégâts que vous avez fait pour elle. Se reposer et ont une grasse matinée si vous le pouvez !