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Best Apps 👏 đŸ“± pour aider 🙏 vous gĂ©rez Stress đŸ˜« dans la vie 🌎...

Vous cherchez le meilleures applications pour gĂ©rer le stress? Le stress est quelque chose que dans le monde, personne ne veut, mais que malheureusement la plupart des gens dans le monde Ă©prouvent Ă  un moment donnĂ© dans leur vie. La nature du monde trĂ©pidant, occupĂ© rapide que nous vivons tous dans les moyens que nous nous retrouvons souvent pour faire face Ă  plusieurs situations, les responsabilitĂ©s et les problĂšmes que nous pouvons traiter, et cela conduira inĂ©vitablement Ă  une pĂ©riode de stress que ressent souvent cela ne finira jamais. Cependant, les bonnes nouvelles sont qu’il y a beaucoup de choses diffĂ©rentes, que vous pouvez faire pour les combattre et de gĂ©rer vos propres sentiments de stress. Quelque chose qui peut ĂȘtre un grand facteur contribuant Ă  souligner dans le XXIe siĂšcle est la prĂ©sence massive de la technologie et les mĂ©dias sociaux, mais il peut aussi ĂȘtre une grande source d’aide si vous savez oĂč chercher. Si vous possĂ©dez un smartphone, alors vous ĂȘtes Ă  mi-chemin il y dĂ©jĂ . Voici quelques-unes des trĂšs meilleures applications pour gĂ©rer le stress.

Table of contents:

  1. espace de tĂȘte
  2. soar : arbre de vie
  3. what's up ?

1 espace de tĂȘte

iTunes.Apple.com
Play.google.com

C’est certainement un de la meilleures applications pour gĂ©rer le stress et utilisations guidĂ©es des sĂ©ances de mĂ©ditation pour vous emmener Ă  travers les bases de venir Ă  bout avec les avantages de la mĂ©ditation. Une fois que vous avez dĂ©passĂ© le stade de dĂ©butant, vous pouvez commencer Ă  adapter vos sĂ©ances pour mieux rĂ©pondre Ă  vos besoins individuels. La mĂ©ditation est un passe-temps parfait Ă  relever pour ceux qui ont tendance Ă  ĂȘtre anxieux et ayant trop de pensĂ©es au sujet de trop de choses en mĂȘme temps. Le soft va vous apprendre comment faire pour bloquer les facteurs externes et de se concentrer sur vous-mĂȘme et que vous-mĂȘme, en vous apportant un sentiment merveilleux de zen.

2 soar : arbre de vie

iTunes.Apple.com
Play.google.com

Soar : Tree Of Life est sorti le jour National de sensibilisation Stress en 2017 et est une application de jeu aventure basĂ© qui est spĂ©cialement conçue pour vous combler avec un sentiment de calme et de bien-ĂȘtre tout en vous divertissant aussi. Le but est de restaurer la couleur Ă  une belle mais oubliĂ© de paysage, et Pendant que vous travaillez Ă  travers les niveaux, vous sont traitĂ©s Ă  la merveilleuse musique hypnotique et visuels qui vous laissera beaucoup plus calme et plus satisfaits que lorsque vous avez commencĂ©.

3 what's up ?

iTunes.Apple.com
Play.google.com

Doit ne pas ĂȘtre confondu avec WhatsApp, qui peut ĂȘtre en fait souvent une importante source de stress pour beaucoup d'entre nous avec des dizaines de groupe de conversations pour naviguer ! Qu'est-ce qu'il ya ? est une application qui utilise certaines des techniques de thĂ©rapie cognitivo-comportementale (TCC) meilleurs avec thĂ©rapie d’acceptation engagement (ACT) pour aider les utilisateurs Ă  faire face et obtenir au sommet d’une variĂ©tĂ© de problĂšmes de santĂ© mentale diffĂ©rente. Il y a une zone de journal intime oĂč vous pourrez passer temps rassembler et enregistrer vos pensĂ©es, un traqueur d’habitude nĂ©gatives et positives, une galerie de citation positive et mĂȘme une section qui vous apprend Ă  maĂźtriser quelques techniques de respiration simples qui peuvent vraiment aider Ă  vous calmer bas en pĂ©riode de stress. Ce soft a mĂȘme Ă©tĂ© recommandĂ© par certains experts Ă  NetDoctor, donc il a le label professionnel.

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