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Il existe plusieurs raisons Pourquoi vous ne devrait pas être gêné de voir un thérapeute.

Quelqu'un m’a demandé comment j’ai pu parler ouvertement de mon thérapeute en référence à mon expérience du Corps de la paix. La vérité est, il est assez facile. J’ai pensé que je pourrais élargir et écrire à ce sujet ici, parce que par définition une aventure est « une expérience inhabituelle ou une activité », et d’après mon expérience, aller chez le thérapeute, c’est une expérience inhabituelle. Je n’ai jamais aucune idée à quoi m’attendre. Chaque fois que je rentre dans son bureau, que je me dis, « Je ne vais pas pleurer aujourd'hui », et dans les 5 minutes je suis habituellement un fou blubbering. Mon médecin me demandera pourquoi je pleure, ou pourquoi qui a frappé un nerf, la plupart du temps que je ne sais pas vraiment. Je suppose que si il y a juste ça fait du bien de pleurer.

Mais pourquoi écrire à ce sujet plus ? Parce qu’en voyant un thérapeute ou un psy ou ce que vous voulez appeler eux ne devraient pas être une mauvaise chose. Alors que certains de mes amis pourraient être en désaccord, je ne suis pas une personne folle. Dans le Colorado, en vertu de la Loi de travail de maquette, si vous êtes considérés comme faisant partie de la population souffrant de douleur chronique, vous devez être évalué par un thérapeute. Nous avons fait un test pour déterminer si oui ou non je suis dans les limites de « sains » de la dépression. Il s’avère que, alors que je pourrais avoir des mauvais jours, je ne suis pas vraiment déprimé. Phewww ! Le plus drôle, c’est, j’ai vraiment aimé parler au gars. Oui, il est un vieux monsieur qui effectivement me terrifie, mais être capable de comprendre mes peurs irrationnelles pourraient d'où a été totalement ouvert les yeux.

J’ai tendance à sous-estimer mes capacités. Bien sûr, je suis intelligente et athlétique, mais pas par rapport à mes amis. Quand vous grandissez dans une ville pleine de succès athlètes de haut niveau et diplômés de l’Ivy League, c’est vraiment difficile de ne pas vous comparer à celle. Mon médecin m’a aidé à mettre cela en perspective, que Vail est sa propre petite bulle d’un lieu et que tandis que la proportion de ces personnes est vraiment élevée dans cette ville, dans la perspective plus large, je fais assez bien.

J’ai réalisé que c’était OK pour parler d’avoir un thérapeute quand j’ai eu une conversation avec un ami qui est également confortable par hasard mentionnant qu’elle voit un thérapeute. Elle était propriétaire. « OMG MEEEE TOOO ! » Et pourquoi pas ? Si vous avez quelqu'un qui peut vous aider à traverser des situations difficiles, pourquoi ne vous les utiliser comme une ressource ? Nous sommes tous tellement concentrés sur le succès et la création de cette vie « parfaite » qui parfois nous avons oublié de ralentir un Take Care de notre propre esprit.

Donc, pour vous tous les gens qui ont un thérapeute, n’hésitez pas à en parler. L’avoue. Vous travaillez sur vous, et pas assez de gens le faire.

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