33 choses à faire lorsque vous avez une mauvaise journée qui vous rehaussera...

Le choses à faire lorsque vous rencontrez une mauvaise journée devrait faire vous souriez, votre humeur de soulèvement et même booster votre bien-être, nous avons tous les jours quand nous sommes bleus ou les choses vont tout simplement pas notre chemin. La pire chose est de le laisser vous contrôler. Vous pouvez essayer et ignorez-le et espérons que demain sera meilleur, mais c’est beaucoup plus empowering si vous prenez le contrôle et le coup de la merde sur le trottoir. Voici tout un tas de petites choses à faire lorsque vous rencontrez une mauvaise journée qui va changer les choses.

1 faites tremper les soucis loin dans un bain moussant

2 danse autour comme vous vous en fichez juste

3 regarder les nuages et voir quelles sont les formes qu’ils font

4 trouver certains Zen avec une certaine méditation ou le Yoga

5 avez-vous une cure de désintoxication numérique pendant une heure

6 Rechargez votre énergie avec une sieste de chat

7 manger une énorme partie de votre Dessert préféré (et inquiéter les Calories demain)

8 écrire dans votre Journal

9 regarder un film drôle ou spectacle

10 aller quelque part tranquille et le jure... beaucoup

11 Appelez votre mère ' cos que voix familière est toujours réconfortant

12 perdez-vous dans un bon livre

13 faites une promenade dans un espace verdoyant

14 Détendez-vous et répéter votre Mantra positif préféré

15 faire cuire un gâteau ou biscuits

16 go pour un disque

17 faire votre boisson chaude préférée et Curl sur le canapé dans votre pyjama

18 écouter de la musique inspirante

19 faire du Shopping pour traiter vous-même (mais ne dépensez pas trop ou vous serez déprimé demain)

20 obtenir une nouvelle coiffure – pas besoin de visiter le Salon ; Juste changer les choses vers le haut un peu

21 profondément respirer une bonne fois

22 appeler un ami, que vous n’avez pas parlé à Age

23 Planifiez vos prochaines vacances

24 travailler à obtenir les endorphines pompage

25 désencombrer : Se débarrasser d’au moins trois choses vous devriez avoir jeté âges il y a

26 achetez-vous des fleurs

27 écouter un Podcast motivant

28 caresser et câliner votre animal (et ne Kick le chat)

29 se tourner vers les bons amis

30 mettre sur le maquillage et votre préféré sortir Outfit Cos vous savez vous regardez Hot

31 en fin de journée avec quelque observation des étoiles

32 si tout cela échoue, il Sod et boire un verre

33 et si cela échoue, Cry et déterminer demain va être mieux