10 façons simples de s'éloigner de tout cela pour les filles qui ont besoin d'une évasion...

Vous avez absolument besoin façons de s’évader Quand la vie devient écrasante. Il arrive un moment où vous savez que vous devez prendre une pause et de se regrouper et de collecter vous-même. Il est si facile de se laisser emporter par le rythme trépidant d’allez allez, allez, quand vous essayez de prendre de l’avance. Il est toujours bon de ralentir, prendre une bouffée et faire les choses différemment. Ce sont mes façons préférées s’éloigner de tout cela :

1 sortir de l’environnement urbain et de passer du temps dans la Nature

Il est assez doit rien plus curative que passer du temps au soleil, ou même dans un vent frais. Peu importe que vous soyez en milieu urbain, près de la mer ou les montagnes ou les forêts : où que vous soyez, trouvez un endroit pour être dans la nature. Sentir les fleurs et apprendre leurs noms ! Idem pour les étoiles – une nuit chaude avec un ciel clair, voir combien vous pouvez identifier, ou juste regard sur eux et s’interroger sur le pays des merveilles, nous vivons dans.

2 ne rien faire pendant un certain temps et laissez vous ennuierez

Les bouddhistes disent que nous avons atteint un niveau élevé de la spiritualité alors que nous savons comment s’ennuyer. Par la présente, je pense qu’ils signifient que nous pouvons être juste, avec aucune pensée dans notre tête et aucune inquiétude n’importe quoi. Juste tranquille, calme. Être ennuyé signifie que votre esprit est loin de tout, même si votre corps est physiquement présent. Vous pouvez pratiquer la méditation si vous le souhaitez, mais il est discipliné et pas le même que juste se permettant de s’ennuyer de tout simplement ne rien faire.

3 Offrez-vous une pause et travailler moins

Combien d'entre nous travaille le week-end, même si c’est uniquement la lecture nos emails ? Notre travail est tellement partie de notre identité. C' est souvent que le premier peuple de question nous demande après avoir demandé notre nom. Que fais-tu ? C’est comme si nous n’existons pas autrement que sur le plan de notre travail. Nous sommes censés être ambitieux, de gagner et de dépenser. Cela signifie plus de jours et de plus longues heures de travail. Je dis : travailler moins, plus froid. Bien sûr, nous avons tous besoin d’argent, mais si nous sommes capables de répondre à nos besoins, le reste sont veut juste et nous pouvons abattre sur eux. Votre qualité de vie sera beaucoup mieux, et vous aurez ces moments quand vous obtenez loin de tout.

4 sortir de la maison et passer la nuit quelque part

Nous retirer le tambour de bourdonnement de la vie quotidienne en allant à un nouvel environnement, c’est comme le bouillon de poulet pour l’âme. Prenez vous-même, seul ou avec un partenaire ou un ami, quelque part pour une nuit. Il peut même être dans la même ville que vous habitez. Un changement de chambre à coucher, un nouveau jardin, une autre pièce pour prendre le petit déjeuner, sont autant de moyens pour s’évader et se sentir rajeunie. Si vous pouvez vous le permettre, prenez une voiture dans le pays ou la ville (à l’opposé de l’endroit où vous habitez) et passer la nuit. Bien qu’il soit moins de 24 heures, il se sentira comme une véritable rupture.

5 allez dans une pépinière ou une batterie de Pick-your-own

Vous pourriez penser que c’est la même chose que de passer du temps dans la nature, mais non. Rien n’est plus agréable que d’être parmi la verdure belle vie mais la différence avec une pépinière ou pick-your-own ferme, c’est que vous quelque chose à emporter avec vous. Une pépinière est véritablement la guérison. Non seulement sont vos sens visuels réveillés, mais votre sens de l’odorat et le toucher sont aussi apportés. Emporter un petit souvenir, peut-être une violette africaine. Et, dans une ferme de pick-your-own, perdez-vous dans la tâche de recueillir n’importe quel fruit que vous avez choisi. Alors quand à la maison, avoir une session thérapeutique allant au four avec les fruits de vos travaux.

6 recentrer vous-même en vous rendant sur une retraite qui est bonne pour l’âme, mais aussi le corps

La meilleure façon de s’éloigner de tout cela est d’aller sur une retraite. Si vous êtes intéressé dans l’yoga, essayez une retraite d’yoga, ce qui inclut la médiation. Si vous êtes vraiment courageux, passez à une retraite silencieuse. Et si vous ressentez le besoin de commencer à vivre et de manger plus sainement, réservez vous-même dans un spa pour quelques jours. Les saines alimentation et soins du corps vous aidera à récupérer à partir des contraintes que vous vous sentiez.

7 perdez-vous dans un livre vous avez eu sur votre liste de lecture « incontournable » pour les âges

Descendez les médias sociaux pendant un certain temps et de faire quelque chose de la manière démodée : lire un livre de la vie réelle en papier que vous tenez dans vos mains et tournez les pages. La lecture est tellement absorbante : un livre bien écrit qui vous attrape vraiment vous transportera dans un autre monde. Tu ne dois pas quitter maison s’éloigner de tout cela si vous vous permettez d’avoir tiré dans un merveilleux roman.

8 passer le temps à faire des oeuvres de charité

Cela peut sembler paradoxal, mais cela fonctionne. Passer du temps avec les plus démunis est une façon de s’éloigner de votre propre vie et des troubles pendant un certain temps. Voir que les souffrances d’autrui peuvent même mettre votre vie en perspective.

9 allez regarder un film – seul

Achète-toi des pop-corn et choisir un film que vous connaissez sera totalement absorbant. Passer de l’heure et demie, ou alors juste vous donner à tout ce qui présente le film.

10 réserver une bonne vacances

Ce le meilleur choix parmi tous les façons de s’évader. Voyage élargit l’esprit et est littéralement, une bouffée d’air frais. Offrez-vous un séjour d’un moins de 10 jours, de préférence dans un climat exotique. N’hésitez pas, ignorer tout se passe à la maison, profitez du soleil et voir le monde sous un autre angle pendant un certain temps.

Quelle est votre façon préférée pour ignorer vos soucis et malheurs et s’éloigner de tout cela ?