8 façons qui changent la vie, le yoga peut stimuler votre vie sexuelle...
Boostez votre vie sexuelle avec l’yoga ! Plus de gens découvrent les bienfaits du yoga pratiquant, qui sont absolument incroyables. De la construction de force pour soulager le stress, il y a une raison de se joindre au mouvement. Selon le Globe and Mail, voici 8 façons changeant de vie yoga peut améliorer votre vie sexuelle.
1. yoga cible vos Zones sexuelles
Plusieurs formes d’yoga se réfèrent à l’écluse de la racine « Mula Bandha, » qui est la racine de la colonne vertébrale, le plancher pelvien, le périnée. Sensibiliser à ces domaines dans une classe d’yoga aide vous être plus en contact avec eux ensemble et peuvent vous aideront profiter d’avoir des relations sexuelles plus. Dans les postures physiques difficiles comme chien bas, chatarunga, supta konasana et charrue posent, s’engageant à que Mula Bandha permet effectivement soulever les muscles du plancher pelvien, qui augmente ses principaux atouts, qui fonctionne alors pour soutenir et protéger la colonne vertébrale. S’engageant Mula Bandha peut aider avec équilibre dans les postures comme guerrier 3 et pose de Corneille.
2. yoga améliore la fonction sexuelle
À l’aide et la participation de Mula Bandha peuvent réellement vous aider ont de meilleurs orgasmes. Le périnée est l’organe musculaire entre l’anus et les organes génitaux. Dans l’yoga, on croit qu’en légèrement contractant les muscles pubococcygeal, nous créons un sceau énergique qui verrouille souffle dans le corps, donc elle ne s’échappe. Cette contraction apporte la circulation et la sensibilisation à la région pelvienne et peut être utilisée pendant les rapports sexuels pour augmenter l’excitation
3. vous vous sentirez mieux dans votre peau
Le yoga est une série d’exercices physiques et de postures qui sont orientés vers l’amélioration de sa souplesse, force et équilibre. Une aide pratique régulière pour renforcer, allonger et tonus à votre corps et tout cela va vous faire sentir mieux dans votre auto. Meilleure auto-réflexions sur votre apparence vont stimuler votre confiance de corps et de l’estime de soi. Tout cela vous aidera à se sentir plus sexy et plus à l’aise avec un autre organe à côté de vous
4. vous serez plus souple
Flexibilité accrue qui vient avec une pratique d’yoga régulière peut être utile lorsque vous deviennent créatifs dans la chambre à coucher et sont à venir avec différentes positions sexuelles
5. yoga contribue à la diminution de l’anxiété
En transférant la mise au point et l’attention à la respiration et le corps, faire du yoga peut aider à réduire l’anxiété et de libérer les tensions physiques. Cet effet peut se faire sentir pendant des heures après le cours. Les niveaux de stress inférieurs à la fin de la journée peuvent conduire à se sentir mieux d’être avec votre partenaire. Si vous n’êtes pas inquiet pour les autres et se sentir mentalement équilibré, vous risquez davantage d’envie et être en mesure de donner à votre autre significatif
6. vous vous sentirez plus sensuel
Yoga aide à prendre conscience de vos sensations de votre corps total et comment votre corps se sent. Il vous aide à apprendre à rester en harmonie avec votre corps et de votre tête. Appliquant cette capacité vous aidera avec sensualité lors de rapports sexuels
7. vous aurez plus d’énergie
Selon une récente étude de la National Sleep Foundation, environ un dans chaque quatre mariés ou cohabitant américains affirment qu’ils sont donc privés de sommeil qu’ils sont souvent trop fatigués pour avoir des relations sexuelles. Une pratique d’yoga régulière peut vous aider à apprendre à se détendre et avoir mieux dormir. Une pratique vigoureuse peut vous faire sentir comme vous avez eu un excellent entraînement et sommeil profondément, tout comme après la séance d’entraînement dur
8. vous pourrez rencontrer un partenaire
Sur le dessus de tous les avantages physiques et émotionnels, cours d’yoga sont également un environnement social. Si vous êtes célibataire, ça pourrait être un excellent moyen de rencontrer d’autres personnes
Quels sont vos yoga moyens préférés peut stimuler votre vie sexuelle ? Ce qui ont été surpris plus sur ? Faites-nous savoir dans les commentaires !
