7 bienfaits époustouflants des antioxydants pour une meilleure peau, des cheveux et une meilleure santé...
Toutes les filles devraient savoir la avantages des antioxydants pour la beauté. Nous les filles sommes toujours à la recherche pour la prochaine meilleure chose à faire de nos cheveux, la peau et la santé de l’absolu meilleur qu'il peut être. Il s’avère que les antioxydants pourraient bien être notre outil le plus puissant. Les antioxydants sont des composés végétaux qui lutte contre les dommages des radicaux libres et conjurer les signes du vieillissement tout en luttant aussi contre toutes sortes de problèmes de santé. Voulez savoir comment vous pouvez obtenir le avantages des antioxydants pour le mieux que vous pouvez être ? Poursuivez votre lecture !
Une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre peau est d’appliquer des produits qui regorgent d’antioxydants. Chaque fois que vous utilisez un de ces éléments fabuleux, vous inspirer complètement votre peau avec des antioxydants comme les vitamines A, C et E, Q-10 et bien d’autres. Chacun d’eux s’efforce de garder les signes du vieillissement à distance et favoriser une peau saine et éclatante. Rechercher antioxydants dans vos crèmes pour le visage, nettoyants, des lotions et protection solaire et vous serez prêt à partir.
2 mangez plus de fruits 🍓
Les baies sont l’un de vos meilleurs résultats lorsque vous souhaitez augmenter votre apport en antioxydants. Vous pouvez parier votre alimentation joue un rôle énorme dans votre peau, santé, beauté, cheveux et manger des aliments avec beaucoup d’antioxydants est un moyen facile et délicieux, pour plusieurs d'entre eux entrer dans votre corps où ils peuvent travailler leur magie. Fraises, mûres, framboises et bleuets sont toutes merveilleuses options. Mangez-les crus ou mettez-les dans des salades, muffins, des crêpes. Yum !
3 Poussée votre apport d’Allium 🍲
Allium est un antioxydant qui pompe vers le haut le flux sanguin vers le tissu cicatriciel, aidant ainsi à réduire l’apparence des cicatrices n’importe où sur votre corps. Si vous avez l’acné cicatrices d’autres blessés, traiter le tissu cicatriciel est votre seule meilleure façon d’alléger l’apparence des dommages. On trouvera Allium dans les oignons, l’ail, échalotes, poireaux et échalotes. Un d’eux permet d’ajouter de la saveur aux soupes, ragoûts et plats de pâtes.
4 utiliser le thé vert sur vos cheveux 🍵
Le thé vert est assez magique et que vous buviez ou l’utiliser dans votre routine de beauté, les avantages sont énormes. Sur votre cuir chevelu et les cheveux à l’aide de thé vert favorise la croissance des cheveux, empêche la perte de cheveux et maintient vos cheveux brillants et lisses. Laisser infuser le thé vert et l’utiliser comme un rinçage. Laisser tremper dans vos mèches pour une heure ou deux avant de rincer.
5 Obtenez plus de vitamine C 🍊
Il pourrait être appelé une vitamine, mais C est considéré réellement comme un antioxydant et joue un rôle énorme dans notre santé et de votre peau. Vitamine C protège votre peau contre les méfaits du soleil et favorise la production de collagène sain. Il aide également à stimuler l’immunité, vous protéger contre un large éventail de maladies. Vitamine C peuvent également lutter contre la formation de rides et ridules.
6 faire Attention à la vitamine E 🌰
Vitamine E est un antioxydant qui aide à combattre l’acné, favorise une peau saine et maintient votre corps fonctionne en pleine forme. Vitamine E est aussi important pour lutter contre les signes du vieillissement et protéger votre peau contre le soleil. Vous pouvez le trouver dans les épinards, amandes et graines de tournesol.
7 vous avez besoin de plus de légumes 🍄
Les légumes sont l’un de vos meilleurs résultats quand il s’agit d’antioxydants. Ils regorgent d’une variété d'entre eux et sont un moyen facile de protéger votre santé en général. Manger une grande variété de légumes, aide à protéger contre toutes sortes de choses, de l’acné aux maladies du cœur pour que vous parveniez jamais assez d’eux.
Que vous faut-il plus d’antioxydants pour ? Laquelle de ces choses faciles allez-vous essayer tout d’abord ?
