Lapins de plage soyez conscient, il y a certaines séances d’entraînement vraiment génial pour vous, ce qui peuvent être effectuées pendant que vous prenez dans le sable, le soleil et la beauté qui entoure. Et il n’y a pas besoin de trimballer de machinerie lourde, puisque ce sont tous les exercices du corps poids que vous aurez besoin est une natte de plage serviette ou l’yoga. Il y a une variété de séances d’entraînement qui s’étendent dans le temps de 10 minutes à 40 afin de choisir la séance d’entraînement qui est le mieux pour vous. Et passer un bon moment que vous obtenez votre meilleure forme du corps plage dès aujourd'hui !
Table of contents:
1 10 minutes plage Workout
Travailler vos fessiers tandis que vous obtenez en peu de soleil à la plage avec ce super efficace entraînement de corps inférieur. Vous pouvez profiter de la vue du sable et du soleil que vous obtenez dans votre meilleure forme. Cet entraînement est grand car il prend seulement 10 minutes de votre temps, ce qui en fait parfait pour tous les niveaux de forme physique. Débutants juste effectuent un jeu et que vous devenez plus fort ajoutent plusieurs ensembles.
2 tonifier vos cuisses
Mettre dans le travail et vous seront reconnaissants, que vous avez fait en raison des excellents résultats que vous pouvez réaliser. Commencez avec ce super circuit de poids yoga et le corps. Dans cette séance d’entraînement, tout ce dont vous avez besoin est un yoga mat et 20 minutes temps de franchir une étape à faire dans votre meilleure forme. Et comme vous êtes à la plage tout dont vous avez besoin est votre appareil mobile pour jouer cet entraînement et bouger au rythme que vous obtenez dans votre meilleure forme !
3 vos bras maigres, forts de l’amour
Transformez-vous et mieux votre corps avec un circuit de poids de corps qui se concentre sur la fermeté de vos bras. Cette routine alliera yoga, pilates et la force se déplace pour vous aider à mettre en super forme. La grande énergie dans cette séance d’entraînement, c’est juste ce que vous avez besoin booster votre motivation qu’il vous aide à retrouver la forme en 10 minutes sur le quotidien. N’hésitez pas à combiner cette séance d’entraînement avec les autres routines en raison de sa brièveté.
4 30 jours Butt Lift
Si vous voulez visser et tonifiez vos fessiers, pourquoi ne pas se lever pour relever le défi ? Un défi de 30 jours qui vous aidera à mieux votre butin et de soulever les fessiers. Mettre l’accent sur la forme que vous suivez cette vidéo et commencer un jour sur un bang d’obtenir dans votre meilleure forme tandis que vous admirez la beauté de la plage, le lapin de la plage !
5 voulez Abs tous envieront
Si vous voulez abs que tous vont envier, effectuer cet entraînement super efficace pendant que vous profitez de la beauté de la plage. Cette séance d’entraînement vous aidera à renforcer et à s’engager votre coeur si vous voyez des résultats et sentez la brûlure. Assurez-vous juste que vous combinez cette séance d’entraînement avec des choix alimentaires sains afin que vous atteindrez vos objectifs de perfection abdominale sculptée slim.
6 aimer vos jambes et vos fesses à partir d’aujourd'hui
En seulement 20 minutes, vous pouvez cibler vos jambes et vos fesses se mettre en forme uber. Cette séance d’entraînement vous aidera à contester votre corps et vous pousser à un niveau supérieur. Allez à votre rythme et comme vous devenez plus fort, ajoutez un autre jeu. Veillez à retourner dans les vues de la plage et belle sonorité des vagues que vous Enfourchez votre ajustement !
7 effectuer cet entraînement de plage pour un corps de belle plage
Dans cette séance d’entraînement de 40 minutes, vous travaillerez les principaux groupes musculaires de votre corps et vous pousser à stimuler votre métabolisme. Si à tout moment dans cette séance d’entraînement de haute intensité, vous avez besoin de rompre, prendre une courte pause et ensuite revenir dedans. Cette routine très certainement vous aidera à mettre en super forme et vous vous sentirez plus fort en conséquence ! Donc y accéder dès aujourd'hui !