Recettes de patates douces pour les femmes qui veulent plus de vitamine A ...

Mesdames besoin de vitamine A parce qu’elle soutient l’immunité, des dents, des gencives et une peau saine. La plupart orange fruits et légumes sont d’excellentes sources d’éléments nutritifs, avec patates douces ne fait pas exception. Pas sûr que vous aimerez ce raccord de couleur vive ? Essayez l’une de ces recettes et vous allez rapidement changer d’avis. Bon appétit !

1. poulet, Apple, patate douce et choux de Bruxelles Skillet

Chicken, Apple, Sweet Potato, and Brussels Sprouts SkilletPar l’intermédiaire Poêle de poulet avec patates douces

2. crémeux aux épinards patates nouilles à la Sauce de noix de cajou

Creamy Spinach Sweet Potato Noodles with Cashew SaucePar l’intermédiaire Nouilles de patates douces aux épinards crémeux

3. la patate douce, chou frisé et crevettes poêle

Sweet Potato, Kale and Shrimp SkilletPar l’intermédiaire Patate douce, chou frisé et crevettes

4. la patate douce et bol de Quinoa haricots noirs

Sweet Potato and Black Bean Quinoa BowlPar l’intermédiaire La patate douce et haricots noirs

5. au four patates chargés de poulet Buffalo

Baked Sweet Potatoes Loaded with Buffalo ChickenPar l’intermédiaire Farci de poulet Buffalo maigre Sweet

6. patates frites

Sweet Potato FriesPar l’intermédiaire Comment faire cuire parfait Sweet

7. la patate douce banane morsures

Sweet Potato Banana BitesPar l’intermédiaire Patate douce recette de banane morsures

8. fromage haricots noirs cuits et patate douce Flautas

Cheesy BAKED Black Bean and Sweet Potato FlautasPar l’intermédiaire Cuit au four doux et haricots noirs

9. Pizza au poulet barbecue croûte de patate douce

Barbecue Chicken Pizza with Sweet Potato CrustPar l’intermédiaire Pizza au poulet Barbecue sain avec

10. Sweet Potato bouchées au Bacon et avocat

Sweet Potato Bites with Bacon and AvocadoPar l’intermédiaire Bouchées de patate douce à l’avocat

11. sain patates farcies

Healthy Stuffed Sweet PotatoesPar l’intermédiaire Dîner pour un : doux en peluche

12. supplémentaire chargé de patate douce peaux

Extra Loaded Sweet Potato SkinsPar l’intermédiaire Chargé de la patate douce peaux

13. crémeux thaïlandais patate Curry

Creamy Thai Sweet Potato CurryPar l’intermédiaire Cari crémeux patate thaïlandais

14. cuit oeufs farcis de patates douces

Baked Egg Stuffed Sweet Potatoes

15. poulet Fajita patates

Chicken Fajita Sweet PotatoesPar l’intermédiaire Deux fois au four Poulet Fajita Sweet

16. chili rôti salade de Quinoa haricots noirs de patate douce avec une vinaigrette crémeuse de coriandre-avocat

Chili Roasted Sweet Potato Black Bean Quinoa Salad with a Creamy Cilantro-Avocado DressingPar l’intermédiaire Piment grillé patate douce +

17. crock Pot Paleo Sweet Potato piment Chipotle

Crock Pot Paleo Sweet Potato Chipotle ChiliPar l’intermédiaire Crock Pot patate Chipotle

18. patate & haricots noirs Quinoa Chili

Sweet Potato & Black Bean Quinoa ChiliPar l’intermédiaire 10 repas sains de cuiseur lents

19. les patates Parmesan cuit au four

Baked Parmesan Sweet PotatoesPar l’intermédiaire Patates douces au four Parmesan

20. BBQ Muffins de pain de viande avec garniture de patate douce

BBQ Meatloaf Muffins with Sweet Potato ToppingPar l’intermédiaire Muffins de pain de viande BBQ avec Sweet

21. tendre patate Kebabs dans un glaçage sucré épicé Rub

Tender Sweet Potato Kebabs in a Spicy Rub and Sweet GlazePar l’intermédiaire Miel glacé poulet et Sweet

22. cannelle rôti patates douces et aux canneberges

Cinnamon Roasted Sweet Potatoes and CranberriesPar l’intermédiaire Cannelle rôti patates douces &

23. rôti de choux de Bruxelles, la cannelle à la courge musquée, pacanes et canneberges

Roasted Brussels Sprouts, Cinnamon Butternut Squash, Pecans, and CranberriesPar l’intermédiaire Choux de Bruxelles grillés, Butternut cannelle

24. la patate douce Turquie Burgers

Sweet Potato Turkey BurgersPar l’intermédiaire Patate douce Turquie Burgers

25. deux fois cuit, savoureux patates, farci au fromage de chèvre crémeux, sautées oignons balsamique et romarin

Twice Baked, Savory Sweet Potatoes, Stuffed with Creamy Goat Cheese, Sautéed Balsamic Onions and RosemaryPar l’intermédiaire Patates douces cuites deux fois avec

26. sain patate Belgique gaufres

Healthy Sweet Potato Belgium WafflesPar l’intermédiaire Gaufres de patate douce en bonne santé

27. la patate douce et la soupe de noix de coco

Sweet Potato and Coconut SoupPar l’intermédiaire Recette de soupe de patate douce, sucrée

28. patate boulettes de Turquie

Sweet Potato Turkey MeatballsPar l’intermédiaire Boulettes de Turquie de patate douce

29. gratin de patates douces

Scalloped Sweet PotatoesPar l’intermédiaire Herb gratin de patates douces avec

30. chili-chaux poulet & poêle de patate douce

Chili-Lime Chicken & Sweet Potato SkilletPar l’intermédiaire Patate douce piment citron vert et

31. Sweet Potato beignets avec Sriracha Mayo

Sweet Potato Fritters with Sriracha MayoPar l’intermédiaire Beignets de patate douce avec Sriracha

32. sarriette purée de choux à la patate douce

Savory Mashed Sweet Potato PuffsPar l’intermédiaire Deux fois cuit choux à la patate douce

33. patate Hash de haricots noirs

Sweet Potato Black Bean HashPar l’intermédiaire Cette volonté de petit-déjeuner très sain

34. épicé à la patate douce et brochettes de lard

Spiced Sweet Potato and Bacon SkewersPar l’intermédiaire Patates épicées et Bacon

35. sésame patates nouilles

Sesame Sweet Potato NoodlesPar l’intermédiaire Nouilles de patates douces de sésame

36. patate Tots

Sweet Potato TotsPar l’intermédiaire Ces patates Tots mieux

37. la patate douce purée de chou-fleur

Sweet Potato Cauliflower MashPar l’intermédiaire skinnypointsrecipes.com

38. patate Alfredo

Sweet Potato AlfredoPar l’intermédiaire Alfredo de patate douce

39. croustillant grillé Rosemary patates

Crispy Roasted Rosemary Sweet PotatoesPar l’intermédiaire thecomfortofcooking.com

40. patates douces Hasselback

Hasselback Sweet PotatoesPar l’intermédiaire Detox Hasselback patates

41. piment doux pommes de terre rôties

Chili Roasted Sweet PotatoesPar l’intermédiaire Piment doux pommes de terre rôties

Vous aimez les patates douces ? Laquelle de ces recettes vous meurent pour essayer d’abord ?


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