Parfois nous sommes tellement pris par la négative quand tout semble aller mal et nous avons vraiment besoin de l’étape loin de tirer les choses ensemble à nouveau. Si vous le réalisiez ou non, nos pensées souvent sont le reflet de ce qui se passe dans notre vie. Énergie négative attire des gens négatifs et positifs personnes produisent généralement des résultats positifs. Donc changer votre état d’esprit, obtenir dans un espace calme, baisser les lumières, coucha, se détendre et lâcher toute l’énergie négative. Bonnes choses arrivent à ceux qui ont une énergie positive. Procurez-vous en un endroit de bonheur. Et vous pouvez changer votre destin pour le mieux !
Table of contents:
1 Accédez à un espace de calme
Parfois tout le bruit et la distraction peuvent vraiment apprendre à vous. Vous pouvez trouver vous sentir dans un funk avec énergie négative. La meilleure chose à que faire est juste arriver à un espace de calme. Des études montrent simplement être dans le calme peut abaisser votre tension artérielle et vous détendre vos nerfs. Maintenant Poussez cette énergie négative loin et méditer pour laisser aller et la vie amoureuse !
2 baissez les lumières
Lumières vives peuvent vous stresser et même contribuer à l’énergie négative, vous vous sentez, donc plus bas les lumières et la méditez. Juste comme ça, vous pouvez trouver à vous sentir à l’aise que vous lâchez l’énergie négative ! Aller à un endroit de bonheur et lâcher prise de tout ce qui vous tracasse. Méditer pour adopter une perspective plus lumineuse, plus complète et kick le négatif sur le trottoir.
3 Vérifiez la température est confortable
Si vous vous sentez trop chaud ou froid, vous serez juste sentiment de sortes. Tellement à l’aise dans votre peau, prenez une grande respiration et la méditation pour aller à un endroit plus heureux et plus sain. Vous devez arrêter permettant à des pensées négatives à s’infiltrer dans, mettre un sourire sur votre visage et obtenir dans une zone de confort avec vous-même. Et assurer que votre température corporelle est confortable est un bon début !
4 Posez sur votre dos
Tout simplement couché sur le dos peut diminuer votre fréquence cardiaque, tension artérielle et vous entrer dans un état de relaxation. Fermez les yeux, Imaginez votre destination favorite et y aller dans votre esprit. Méditer pour améliorer votre santé physique et mentale et de laisser aller de tout ce qui est à l’origine vous souligner.
5 prendre un cours de Yoga
Le yoga est excellent pour la relaxation, étirement des articulations et l’assouplissement de l’esprit. Lâchez tout le stress de la relation, de travail et de tous les jours en méditant dans une classe d’yoga. Dans cette classe, vous pouvez rencontrer des gens partageant les mêmes idées tous là pour faire la même chose exactement la chose - juste laisser aller du négatif et voir le chaque jour !
6 se faire masser
Rendez-vous au spa, local pour obtenir un massage avec certains parfums aromathérapie relaxant. Parfums comme la lavande, ou menthe poivrée peut vous aider à détendre votre corps et votre esprit. Respirez profondément et méditer. Vous serez tellement détendue, vous pouvez même somnoler pendant le massage. C’est généralement ce qui m’arrive et j’ai sérieusement envie je me réveille comme une nouvelle femme ! Avoir des pensées positives et de laisser aller de soi !
7 aller pour une promenade ou course
Ma méditation quotidienne est quasiment un rituel de courir ou de marcher. Il peut ne pas sembler relaxant pour vous mais que vous exercez vous lâchez tous les stress, les soucis et les rigueurs de la journée. Essayez-le et vous verrez et sentirez la différence dans votre vie quotidienne. En seulement quelques miles, votre énergie se sent comme si elle a transformé pour le mieux. Exercice vous fait vous sentir plus positif et vous aurez une meilleure idée sur votre vie !
Alors allez-y et regardez vers le haut le beau ciel, sentir la beauté de chaque jour et faire le meilleur parti de votre vie après que vous méditez. Lâcher le mauvais et voir le bon en tout !