De bonnes raisons de commencer votre journée avec de l'eau citronnée...

L'eau citronnée gagne en popularité et il y a plusieurs raisons pourquoi vous verser un verre première chose le matin est tel un excellent choix. Boire de l'eau citronnée ne vous coûtera pas plus de quelques centimes par verre, mais la récompense est énorme. Donc, à partir de demain matin, presser un citron dans un verre d'eau tiède et déguster de suite. Voici ce qui arrive quand vous le faites.

1. améliorer votre Digestion avec l'eau citronnée

Même si vous n'avez pas de problèmes de digestion spécifique, un verre chaud de l'eau citronnée peut certainement obtenir des résultats de pompage le long. L'acide citrique dans le citron aide à stimuler la production d'acide gastrique qui aide votre Recueil de corps les aliments que vous mangez. La première chose à boire l'eau de citron primes votre corps pour les aliments que vous prévoyez de manger au cours de la journée.

2. votre foie vous remerciera

Selon certains experts, l'eau citronnée est l'une des meilleures choses pour votre foie. Il contribue à augmenter la fonction, permettant à votre corps tout entier de bénéficier. En fait, certains experts disent qu'il n'y a rien de mieux pour votre foie qu'un verre d'eau tiède citron le matin. Alors que c'est certainement discutable, il ne peut pas nuire à lui donner un essai.

3. Donnez votre métabolisme un coup de pouce

Le métabolisme est essentiellement le taux auquel votre corps brûle des calories. Plus la masse que vous avez, plus vite c'est musculaire. Il s'avère que cette eau de citron peut aussi rev votre métabolisme. Lorsque cela se produit, votre corps brûle plus de calories, même au repos, qui est un sûr moyen de perdre ou de contrôler votre poids. Il n'est pas un remède magique, mais combiné avec d'autres des choix sains, il ne peut pas vous blesser.

4. obtenir la meilleure immunité

Lorsque votre système immunitaire fonctionne correctement, votre corps est capable d'éloigner les virus et autres qui peuvent vous rendre malade. Boire de l'eau citronnée chaude peut aider parce que les citrons sont chargés avec la vitamine C, un nutriment qui est essentiel à une bonne immunité. Il aide également votre corps à absorber le fer, qui peut combattre fatigue. Un verre quotidien de l'eau citronnée peut même aider à garder le rhume à distance ainsi que de contrôle la production de mucosités.

5. citron eau peut effacer votre peau

Encore une fois, c'est à cause de la teneur en vitamine C. Parce que la vitamine C est un antioxydant, il combat les dommages des radicaux libres et aide à garder votre peau claire et sans faille. Radicaux libres contribuent aux rides ou autres signes du vieillissement en les gardant loin est une recette pour une peau parfaite. Vous pourriez être étonné de la façon dont votre peau brille après quelques semaines sur un schéma de l'eau de citron.

6. rev votre niveau d'énergie pour la journée à venir

Il n'est pas un secret que se lever et se passe le matin n'est pas toujours la chose la plus facile. Les experts disent que boire de l'eau citronnée peut vous donner l'énergie que nécessaire pour affronter la journée et aider à vous sentir éveillé et rafraîchi avant d'avoir même à quitter la maison. En outre, certaines études associer le parfum et la saveur de citron réduit l'anxiété et la dépression. Cool, droit ?

7. Commencez la journée avec une haleine fraîche

Non, vous ne devriez pas renoncer à se brosser les dents le matin, mais un verre d'eau de citron peut vous donner un extra coup de fraîcheur lorsqu'il s'agit de votre souffle. Le citron aidera à éliminer les bactéries qui causent les odeurs et l'eau aide à débusquer. Si vous avez besoin de cette petite dose supplémentaire de fraîcheur, l'eau citronnée est un moyen facile de l'obtenir.

Laquelle de ces raisons vous donne envie de commencer à boire de l'eau citronnée ?