Comment éclaircir et embellir votre peau en seulement deux semaines...
Peau brillante n’est pas la même chose que la peau luisante. Vous voulez votre peau à regarder lumineux et rayonnant, parce que cela correspond à la jeunesse et de la santé. L’opposé d’un teint lumineux est un fini mat, et vous ne voulez certainement pas cela. Égayer votre peau pourrait ne pas arriver du jour au lendemain, mais il ne prendra jamais, soit. À l’aide des conseils sur cette liste devrait avoir votre peau un aspect plus brillant en seulement quelques semaines.
1. conserver les citrons dans votre cuisine à tout moment
Citrons sont chargés avec la vitamine C, qui est un antioxydant qui aide à combattre les signes du vieillissement. Parce que vous ne voulez probablement pas manger plaine de citrons, vous pouvez les utiliser à la place comme un nettoyant pour le visage. Utiliser le jus de citron, dilué avec de l’eau, pour aider à éclaircir la peau et dépouiller de cellules de la peau terne. Pelures de citron permet également de se débarrasser des taches brunes et même des choses dehors.
2. exfolier au moins une fois chaque semaine, ou deux fois pour des résultats plus rapides
La plupart des experts skincare vous dira qu’une exfoliation hebdomadaire est nécessaire pour une peau lumineuse et saine. Pourquoi ? Parce que quand vous exfolier, vous enlevez les cellules mortes de la peau, découvrant la frais, jeune peau dessous. Il y a des tonnes de produits de gommage sur les tablettes des magasins, mais vous pouvez également faire votre propre avec parties égales d’huile d’olive et le sucre blanc. Exfolier doucement pour ne pas endommager votre peau et dans une semaine ou deux, vous remarquerez une peau plus lumineuse.
3. swap votre chocolat lait tous les jours pour le genre sombre
Oui, se permettant une once ou deux de chocolat chaque jour est un parfaitement bien. Cependant, chocolat au lait est plein de sucre, qui peut faire des ravages sur votre peau. Essayez-le swap pour un carré de chocolat noir et vous chargez votre peau avec des antioxydants et réduire votre consommation de sucre. Vous serez surpris de ce que cette étape simple peut faire en juste quelques semaines une grande différence.
4. Appliquez une huile d’amande masquer tous les matins pendant deux semaines
Vous allez adorer comment génial votre peau prendra soin de faire cela ! Je parie que vous aurez envie de le garder bien plus longtemps trop. Simplement massez un peu d’huile d’amande dans votre visage et le cou tous les matins, lui permettant de faire sa magie pendant environ 10 minutes avant de rincer à l’eau froide. Si vous aimez le goût d’amandes, de les manger peuvent accroître les avantages.
5. Augmentez votre consommation de liquides, mais pas seulement avec de l’eau
Peau claire est beaucoup plus facile à atteindre lorsque vous êtes bien hydraté, alors vous devriez être en sirotant eau tout au long de la journée. Toutefois, les recherches montrent que le mélange et l’appariement de vos fluides peuvent avoir encore plus d’avantages. Par exemple, thé sans sucre et café noir sont à la fois chargé avec des antioxydants. Fruits riches en eau et légumes, tels que le concombre, laitue, melon d’eau et oranges, vous chargement avec fluides mais aussi des autres nutriments de la peau vous besoins, tels que les vitamines A et C.
6. révision votre régime alimentaire pour les deux prochaines semaines... et au-delà
Manger les bons aliments sans aucun doute un impact sur votre peau. Vous avez besoin d’antioxydants, vitamines A, C et E ainsi que beaucoup d’autres pour garder votre peau saine et lumineuse à la recherche. Les experts suggèrent une alimentation riche en fruits frais, des légumes, des protéines maigres et des grains entiers. Vous voulez également des graisses saines d’aliments comme le saumon, avocat et noix. Ces aliments aident à s’assurer un apport nutritif adéquat et la peau plus belle, que vous avez jamais vu.
7. aller au lit plus tôt, à partir d’aujourd'hui
Votre peau utilise le temps passé à dormir pour restaurer et revitaliser. Cela signifie que lésiner sur le œil fermé peut vraiment abîmer votre peau et vous faire paraître moins de frais. C’est pourquoi aujourd'hui est le jour que vous commencez à frapper le sac plus tôt. Les besoins de la femme moyenne allant de sept à neuf heures de sommeil chaque nuit. Consommez-vous assez ?
8. appliquer un masque d’Aloe Vera
L’Aloe Vera a la possibilité d’alléger les taches foncées sur la peau et le teint de peau amélioration globale. Si vous n’avez pas une plante d’aloe vera, utilisez gel d’aloe vera qui devrait être assez facile à trouver. Si vous avez une plante, commencez par couper les couches extérieures d’une feuille d’aloe vera et squeeze-out la substance épaisse, gélatineuse. Appliquez le gel fond sur votre peau. Laissez-le pendant 30 minutes et lavage au large avec de l’eau. Répéter au moins deux fois par jour pendant deux semaines pour une peau plus lumineuse !
9. prendre vraiment soin de votre peau
Ce n'est pas sorcier, les gens ! Si vous prenez déjà bon soin de votre peau, vous devriez voir une différence notable en ce qui concerne la brillance de votre peau. Prendre soin de votre peau signifie laver deux fois par jour avec un nettoyant et hydratant adapté à votre type de peau, exfoliant, jusqu'à deux fois par semaine pour enlever les peaux mortes et ainsi de suite. N’oubliez pas : prenez soin de votre peau et il prendra soin de vous !
10. envisager l’abandon des habitudes malsaines
Nous savons tous que les habitudes comme le tabagisme ne fait pas votre peau des faveurs, donc je suis sûr que vous pouvez imaginer comment il réduira le teint et illuminer votre peau sur une longue période de temps. Maintenant serait le moment idéal pour enfin le coup ces mauvaises habitudes qui vous empêchent de réaliser une peau lumineuse et magnifique superbe !
Laquelle de ces choses vous allez commencer à faire aujourd'hui ? Vous sont super excités de voir la peau plus lumineuse le miroir ?
