Les principaux avantages de la positivité sur la perte de poids pour les filles qui luttent pour le voir ...
Comme formatrice et spécialiste de perte de poids pour plus de dix ans, je suis étonnée comment positive pensée peut littéralement transformer votre vie. Pensée positive peut vous aider à perdre du poids, se sentir mieux et avoir plus d’énergie. Et si les choses ont l’air sombres et vous avez une journée de congé, comme un penseur positif, vous obtiendrez de retour sur la bonne voie. Vous restez fort, avec votre tête vers le haut et le œil sur le prix d’atteindre d’excellents résultats. Afin de vérifier juste pourquoi vous devriez devenir plus positif si vous n’êtes pas encore, et vous obtiendrez des résultats incroyables.
1. se relever
Si vous tomber de votre plan de perte de poids, vous recevrez, travailler dur et de votre objectif. Rien ne vous fera renoncer à votre objectif. Vous êtes un penseur positif donc ne jamais abandonner ou céder à l’échec.
2. rester Strong
Vous restez forts même sur votre plus dure des jours et faire passer avec chaque entraînement épuisant. Et les jours où vous avez envie de jeter l’éponge, vous marchez sur indéfectible à votre but. Vous êtes un homme d’action et vous allez sortir avant avec perte de poids et de la vie !
3. croire en soi
Vous croyez en votre pouvoir de se maîtriser, à faire des choix sains. Vous croyez en la force de travailler par l’intermédiaire de chaque séance de remise en forme. Et vous croyez que vous pouvez atteindre vos objectifs et vous les ferons, parce que vous croyez !
4. collez à votre but
Étape par étape, vous travaillez dur pour atteindre votre objectif. Vous restez avec elle tous les jours et que vous croyez en la puissance d’un changement positif parce que vous êtes un penseur positif. Rester positif et garder avec elle !
5. nourrir sainement votre corps
Beignes, biscuits et copeaux est la voie à l’auto-sabotage pour vous de choisir la salade et fruits à franchir une nouvelle étape pour améliorer votre vie. Vous choisissez sagement et ainsi vous vivez la vie que vous méritez !
6. aider ceux autour de vous
Vous aider ceux autour de vous pour perdre du poids et la transformation. Vous le payer vers l’avant, en propageant l’actualité et votre positivité est contagieuse ! En aidant ceux qui vous entourent, la vie devient mieux tout autour pour ceux que vous rencontrez. Vous êtes parfait positive à bien des égards !
7. sourire n’importe quoi
Vous souriez, peu importe ce que votre journée est titulaire, vous trouver le positif dans chaque expérience que vous avez et en conséquence, la vie toujours fonctionne pour vous. La puissance de la pensée positive peut vous alléger et transformer toute votre pensée. Donc à garder le sourire et voir la lumière à tous les jours !
8. Utilisez le renforcement positif
Vous n’avez pas de vous récompenser avec de la nourriture. Sur votre parcours de perte de poids, vous pouvez récompenser vous-même le long du chemin en achetant de nouvelles tenues lorsque vous atteignez un certain poids, ou ayant une partie de jeter vous êtes « fat vêtements ». Quoi que ce soit pour vous faire sentir bien et continuez.
9. fonctionné pour énergie Positive
Travailler est idéal pour votre perte de poids et votre santé mentale. Exercice libère des endorphines dans le cerveau qui fera de vous une personne généralement plus heureuse sans même vraiment essayer. De plus, vous serez en mesure d’utiliser aptitude à brûler le stress qui est vous abattre.
10. utiliser des Affirmations positives de tous les jours
Ça sonne quétaine, mais vous dire des affirmations positives pendant l’entraînement ou le matin, vous permettra d’augmenter votre confiance en soi. Vous vous sentirez mieux de vous et de vos objectifs et avoir ce rappel positif vous permettra de tenir à votre plan. Est un excellent moyen de se rappeler, c’est post-it sur le miroir, ou une affirmation différente dans votre agenda quotidien. Heck, même en vous laissant un, « You rock girl ! » Note la cafetière va faire.
Avec votre état d’esprit positif vous va toujours sortir vie devant lui et Top of the world. Continuer à croire et s’occuperont en quelque sorte toujours de votre vie. Et n’oubliez pas de faire la remise en forme et cadre de santé de chaque jour !
