10 diagrammes alimentaires pour vous aider à perdre quelques kilos...
Si vous voulez perdre du poids, vous devez commencer par modifier votre régime alimentaire. Vous ne peut pas vivre hors de biscuits et de gâteaux au fromage et s’attendre à abandonner les livres, même si vous faites de l’exercice tous les jours. C’est pourquoi ces infographie de Imgur viendra maniable.
1. maison soupes
Maintenant, vous n’aurez jamais à manger d’un peut de nouveau.
2. est-ce paléo ?
Voici un tableau facile à consulter chaque fois que vous mangez.
3. mûrs
Vous ne voulez pas manger quelque chose qui n’est pas prêt à être eatten.
4. smoothie
Il va goûter délicieux, aussi !
5. salade
Maintenant, vous pouvez apporter un pot de salade au travail !
6. thé
Ne gardez pas vos sachets de thé dans trop longtemps.
7. les vinaigrettes
Maintenant, vous pouvez créer une vinaigrette maison !
8. parfaites Portions
Grands conseils pour quand vous n’avez pas une échelle de nourriture autour !
9. l’Importance des vitamines
Parce que vous devez toujours connaître le raisonnement qui sous-tend l’essentiel et comment les obtenir.
10. santés cuisson Hacks
Que vous soyez son remplacement pour la santé ou à la recherche d’alternatives pour ce que vous n’avez pas, c’est super.
Quels autres éléments d’information souhaitez-vous ajouter ?
