Personne ne veut souffrir de douleurs, mais rien ne peut échapper il. La vie regorge de chagrins. De la déception relativement mineure de ne pas obtenir la promotion au travail, à la mort d’un être cher, douleur teste vos émotions et résoudre chaque fois. Mais vous pouvez transformer la douleur en quelque chose que pas un sentiment positif, est une force positive dans votre vie. Vous pouvez gagner de douleur :
Table of contents:
1 observer
Une des façons que vous pouvez faire douleur fonctionne pour vous est, plutôt que de laisser votre esprit vous amène directement à un plan différent, fait observer l’événement qui vous a fait de la douleur et tenter de diriger vos émotions de façon hystérique en bonne santé, non. Cela peut fonctionner pour la douleur physique et émotionnelle, comme plus calmement, tu es capable de digérer votre douleur, vous êtes moins probable pour faire quelque chose de mauvais ou de réagir de manière trop négative.
2 demander de l’aide
Une des pires choses que vous pouvez faire quand la douleur de sentiment est d’internaliser est et faire semblant que tout est normal. La douleur peut être un peu comme un secret en ce sens qu’une fois que vous avez dit quelqu'un, il ne détient plus le pouvoir qu’il a fait si seulement tu savais à ce sujet. Si vous souffrez d’un épisode de la douleur émotionnelle, n’hésitez pas à tendre la main à un ami ou proche membre de la famille pour essayer de vous aider dans le processus ; quelqu'un sera toujours prêt à aider.
3 apprendre de ses erreurs
Bien que la douleur peut être une chose très débilitante de devoir passer dans le présent, vous pouvez toujours remettent à un positif en veillant à ce que vous apprenez de vos erreurs. En jurant ne pas pour laisser l’histoire répète lui-même et s’efforce d’apporter des modifications à cet effet, vous faites ce que votre douleur n’est pas pour rien, et dans la semaine, mois ou années à venir, vous serez en mesure de regarder en arrière sur ce moment douloureux et dire qu’il en fait vous a aidé à devenir une personne meilleure et plus heureuse.
4 lui donner sens
Parfois, la douleur peut être beaucoup plus facile à digérer et à accepter lorsque vous assignez un sens concret à la façon dont vous vous sentez. Si vous pouvez identifier un motif de votre douleur, alors il est beaucoup plus facile d’être proactif dans vos tentatives pour devenir une personne plus heureuse. C’est le peuple qui ne peut trouver aucune raison logique pour leur douleur qui ont plus de difficultés à surmonter.
5 la motivation
Plutôt que de se vautrer dans votre propre tristesse, vous devez considérer la douleur que vous ressentez comme un facteur de motivation en s’efforçant d’améliorer votre situation actuelle. Beaucoup comme apprendre de vos erreurs, traitement de votre douleur comme un catalyseur pour améliorer votre vie signifie que vous serez en mesure de revenir chez lui avec le sentiment de triomphe plutôt que des sentiments de dépression.
6 persévérer
Vous ne devriez jamais vous abonner à la croyance que la douleur est seulement une chose à court terme, car si vous trouvez que vous le rencontrez pour plus longtemps que prévu, il sera uniquement composé de votre misère et vous faire croire que vous êtes un échec pour ne pas être capable de se déplacer. Il n’y a aucune limite de temps sur la douleur, et obtenir de celui-ci prend beaucoup de persévérance personnelle et foi en sortant de l’autre côté.
7 la confiance
Douleur et la souffrance sont inévitable sont quelques fois ou l’autre dans l’ensemble de nos vies et le truc pour obtenir quelque chose de l’expérience est d’avoir la confiance qu’à un moment ou un autre vous vont commencer à se sentir beaucoup mieux et finira par être retour à la normale. Il peut durer un certain temps, mais être sûr que la douleur n’est jamais temporaire.
Regardez à l’intérieur de vous-même pour trouver la force et de gagner à travers.