Ces collations vous coûteront moins de 150 calories 🥝 ...

Une bonne collation devrait avoir les qualités suivantes : que vous vous sentiez assez satisfaits pour conjurer la faim jusqu'à ce que votre prochain repas adéquat ; Il devrait délicieux ; Il devrait avoir un soupçon de méchanceté ou sens interdit (surtout si vous essayez de perdre du poids) ; et il devrait être nutritif. Beaucoup de casse-croûte acheté en magasin ne parviennent pas à un ou tous ces points et vous laisse insatisfait (e) et d’atteindre pour autre chose. Stress-ye pas. J’ai une sélection d’excellentes collations appétissantes, réduction de la faim et ils ont tous moins de 150 calories. Me remercierez plus tard !

1. cuit courgettes frites

Baked Zucchini Chips Source : La recette de courgettes, que vous n’avez pas
94 calories
Savoureux, croustillant et croquant et satisfaisante à bien des niveaux.

2. Pizza oeuf

Egg Pizza Source : 25 goûters pour 150 Calories — ou
150 calories
Il s’agit de génie.

3. melon d’eau protéine Smoothie

Watermelon Protein Smoothie Source : Réhydrater avec ce rafraîchissant fraise-melon d’eau
145 calories
Une excellente collation post-entraînement.

4. rondelles d’oignon cuit au four

Baked Onion Rings Source : Rondelles d’oignon au four
111 calories par portion
Qui dit qu’on ne peut pas avoir des rondelles d’oignon. Il s’agit de croquant et délicieux.

5. 2 tasses de Plain Air-de maïs soufflé

2 Cups of Plain Air-popped Popcorn allrecipes.com
Moins de 100 calories
Évitez le beurre et l’huile-sauté de variétés.

6. une minute gâteau tasse à café

One-minute Coffee Mug Cake Source : 1 gâteau minute dans
Moins de 150 calories
Pouvez-vous croire que vous pourriez sérieusement se livrer et consommer encore seulement 150 calories ?

7. gruau aux bleuets et au miel

Oatmeal with Blueberries and Honey Source : 25 goûters pour 150 Calories — ou
140 calories
Copieux, réchauffement de la planète, remplissage et rempli de bonté nutritive.

8. Olives et fromage Suisse

Olives and Swiss Cheese enfemenino.com
140 calories
Sept olives et une tranche de fromage Suisse gardera la faim à la baie.

9. bouchées de Mozzarella cuit au four

Baked Mozzarella Bites Source : Au four recette de bouchées de Mozzarella
91 calories par 3 bouchées de mozzarella sauce 1 cuillère à soupe
Vous pouvez encore profiter de fromage cuit délicieux même lorsque vous essayez de perdre du poids.

10. Bell Pepper Candy

Bell Pepper Candy Source : Bonbons piments
5 calories par 5 bandes
Une excellente alternative aux tranches de poivre frais.

11. pomme potiron Muffin

Pumpkin Apple Pie Muffin Source : Sauter la cafétéria pour
144 calories par muffin
Vous certainement ne se sentira pas démunies lorsque vous vous adonner à ce.

12. banane et chocolat

Banana and Chocolate enfemenino.com
140 calories
Une demi-once de carré de chocolat noir et une petite (6" ou moins) banane est doux et énergisant.

13. maigre Berry Parfait

Source : Skinny Berry Parfait
Calories 139
Maigre jamais goûté si bon !

14. chocolat framboise protéine boules

Chocolate Raspberry Protein Balls Source : Boules de chocolat framboise protéine déguisés
71 calories par portion
À la recherche tout comme les truffes, vous vous sentirez certainement comme vous êtes se livrer.

15. la Turquie laitue Wraps

Turkey Lettuce Wraps Source : 25 goûters pour 150 Calories — ou
130 calories par portion
Il semble plus importante que les autres collations est grand si vous alimentez avec vos yeux tout d’abord.

16. pumpkin Spice Smoothie

Pumpkin Spice Smoothie Source : Recettes de Smoothie de courge aux épices
138 calories
Profitez de citrouille tout au long de l’année. C’est tellement bon pour vous.

17. spaghetti Squash pommes de terre rissolées

Spaghetti Squash Hash Browns Source : Préparations de Courge spaghetti - Bonjour
150 calories
Aime les pommes de terre rissolées, mais coupe vers le bas sur les glucides ? Voici la réponse.

18. Kabocha courges frites avec yaourt grec épicée Sriracha

Kabocha Squash Chips with Spicy Greek Yoghurt Sriracha Source : La meilleure Alternative Français Fry
100 calories par portion
Ceux-ci sauront satisfaire toute envie que vous avez pour les puces.

19. gâteau Blondies

Flourless Blondies Source : Sans farine, sans sucre Blondies (faite
150 calories de chaque
Pourquoi rejoindre pour un bar achetés en magasin, quand vous pouvez avoir cela à la place ?

20. yaourt clerbois couvertes et gelée de raisins

Yoghurt- and Chia-Covered Frozen Grapes Source : Mini bouchées de bonheur sur
52 calories par 10 raisins
Quel régal ce sera une journée chaude.

21. fraise Milkshake

Strawberry Milkshake Source : 25 goûters pour 150 Calories — ou
150 calories
SIP sur ceci et vous ne manquerez pas ces laits fouettés épais de Fast-Food.

22. pomme cannelle fruits en cuir

Apple Cinnamon Fruit Leather Source : Satisfaire vos envies de quelque chose
144 calories pour 8 pièces
Pourquoi s’embêter alors ce qui en fait est si facile de l’acheter ?

23. le fromage Cottage et ananas

Cottage Cheese and Pineapple ramweb.org
122 calories
Tout simplement paire 4 oz fromage de cottage faible en gras avec une demi-tasse de l’ananas frais coupé en dés

24. snap Peas et hoummos

Snap Peas and Hummus thehappyhealthybalance.com
106 calories
1 tasse de petits pois et 3 cuillères à soupe de houmous fait pour une délicieuse collation.

25. Apple et beurre d’amande

Apple and Almond Butter wholeandheavenlyoven.com
150 calories
Une petite pomme et deux cuillères à soupe de beurre d’amande vous tiendrons sous tension entre les repas.