Avez-vous déjà pensé que dans votre routine de soins de la peau, beauté et santé vous êtes négliger votre vagin ? C'est une partie vitale de votre corps, mais nous ignorons si souvent lui donner attention et véritable soin. Ce sont les choses que vous devez faire pour vous assurer de que vous occuper de votre région plus délicate.
Table of contents:
1 pipi après un rapport sexuel
Un des moyens pour s'occuper de votre vagin est d'obtenir l'habitude de faire pipi dans la foulée de ces dernières d'avoir des relations sexuelles. Je sais, je sais, ce serait sympa de rester dans le moment et câlin ensemble pour une heure ou deux, mais croyez-moi, aller à la salle de bain et de pipi sont le meilleur moyen de veiller à ce que vous faites de votre mieux ne pas faire une infection urinaire sur toute la ligne. Il peut sembler comme il va briser le moment, mais le saut à la salle de bains pendant deux minutes est beaucoup mieux que d'avoir une infection urinaire pendant une semaine ou plus.
2 laissez-le respirer !
Pensez-y de cette façon, vous ne serait pas comme il s'il y avait une couverture ennuyeux sur votre visage pendant 24 heures de la journée, le feriez vous ? Eh bien, les vagins sont exactement les mêmes. Elles s'épanouissent en fonction d'une petite pièce supplémentaire pour respirer, donc vous devez éviter certainement pas porter de culotte dans son lit pendant la nuit ; qu'il l'écoute que vous devriez laisser tout traîner ! Les bactéries qui sont créés par le biais de porter vos sous-vêtements pour trop longtemps peut conduire à des maux indésirables comme la Grive.
3 être sûr
Cela pourrait être un point muet si vous êtes heureux en ménage, mais si tu es une fille unique jouant le champ puis la chose plus aimable, que vous pouvez faire pour votre vagin est de s'assurer que vous avez le sexe sécuritaire, protégé 100 % du temps. Honnêtement, il y a donc plusieurs IST qui peut se développer un peu inaperçu qu'elle vaut tout simplement pas le risque pendant quelques minutes de plaisir sans protection. Et, bien sûr, il y a toujours le risque de grossesse, qui est particulièrement méchant sur votre vagin !
4 exercice
Croyez-le ou non, votre vagin est comme le reste de votre corps - il prospère et bénéficie d'un exercice régulier et modéré. La forme idéale d'exercice pour la santé vaginale est d'obtenir votre dose quotidienne recommandée de kegels coché. La meilleure partie de ceci est que vous pouvez le faire littéralement n'importe où : quand vous vous réveillez dans son lit, quand vous êtes sous la douche, dans le train de travailler, même assis à votre bureau !
5 obtenir certains !
Si, bien sûr, il n'y a absolument rien d'incorrect ou préjudiciable de ne pas avoir un partenaire sexuel, mais certaines études ont été réalisées qui font valoir qu'une place de l'activité sexuelle régulière peut être réellement bonne pour votre vagin, mais aussi votre bien-être émotionnel ! Va sans dire, joue en toute sécurité comme d'habitude !
6 entretien
Pour de vrai, il a 2016, vous pouvez rock votre poil pubien (si vous voulez tout du tout) dans n'importe quel style ou de la mode que vous voulez, mais l'essentiel pour se tenir, c'est que vous donnez à votre vagin l'attention il a besoin quand vous lavez le reste de votre corps. Vous pouvez faire la toilette au contenu de votre coeur, mais si vous n'êtes pas laver à droite, vous allez toujours en péril, des choses comme des infections urinaires et les infections à levures.
7 alimentation équilibrée
Vous savez ce qu'ils disent sur les hommes et comment le goût de leur sperme est directement lié à leur alimentation ? Eh bien, avec vagins, c'est le genre de la même chose ! Manger comme possible sainement est bon pour toutes les zones de votre corps, et boire beaucoup d'eau pour rester hydraté sera également garder votre voisinage en bas belle et heureuse. Il n'est vraiment pas sorcier, le plus sain, vous êtes dans l'ensemble, le plus sain de vos parties de lady vont faire.
J'espère que vous allez maintenant montrer votre vagin TLC un peu plus.