10 aliments et boissons inattendus pour vous aider à perdre du poids...
Je veux commencer par dire que je ne pense pas qu'il y a un secret aliment ou boisson qui vous feront obtenir votre corps de rêve. La meilleure façon de faire un changement est en vous nourrissant corps et pratiquer régulièrement un sport. Cela étant dit, quand quelques aliments et boissons prouvent qu'ils peuvent donner un coup de main, j'ai jamais dire non !
Commençons par ce que je considère l'élément le plus choquant sur cette liste : tequila ! L'alcool est connu pour se faufiler dans les calories vides pour les nuits de vos filles, alors j'ai été vraiment surpris de voir que celui-ci a effectivement des avantages. Tequila a été établi pour favoriser la perte de poids parce que les agavins au sein de la boisson (un type de sucre à partir de l'agave) effectivement réprimer l'appétit. Ainsi, aussi étrange que cela puisse paraître, plus vous buvez, moins le nombre de calories que vous consommez ! Malheureusement, je ne pense pas que cela compte pour margaritas. Mais, un coup ou deux de tequila, une fois de temps en temps peut vous aider à perdre quelques kilos en fin de compte !
2 popcorn
Ne vous énervez trop — la bonté de beurre que vous achetez à des salles de cinéma ne fera vraiment beaucoup pour votre régime alimentaire. Mais cette collation, si non viciée par fromage, beurre, caramel, sel etc. est un grand snack car il est plein de fibres qui vous gardera plein de plus afin que vous mangez en fin de compte moins. Vous pouvez toujours parfumer votre pop-corn pour le rendre savoureux, mais peut-être à la cannelle ou herbes et poivre, qui vous aidera aussi stimuler votre métabolisme !
3 fromage
Chaîne de fromage : la collation pratique ta mère aurait emballer pour vous dans votre repas scolaires quand vous étiez petit ? Ouais, c'est lui ! Cette petite collation vraiment emballe un poinçon bien ! C'est une protéine naturellement maigre avec aucun glucides et beaucoup de calcium et de vitamine A ! De plus, il est facile à transporter si juste apportez-la avec vous au travail ou en classe pour grignoter au lieu d'acheter quelque chose de malsain dans une machine distributrice.
4 beurre d'arachide
Il n'ya pas beaucoup de choses dans ce monde que j'aime plus que le beurre d'arachide ! (Sauf le chocolat, bien sûr) Alors quand j'ai découvert le beurre d'arachide naturel pourrait m'aider à perdre du poids, vous pouvez seulement deviner comment excité, je me suis. Des études montrent que ceux qui ont ajouté 500 calories de beurre d'arachide à leur régime alimentaire a mangé de plus petites portions aux repas et leur métabolisme au repos a augmenté de 11 % ! Si vous aimez le beurre d'arachide, essayez d'ajouter dans une cuillère à soupe ici et là et de voir si vous remarquez une différence. Source : foxnews.com
5 Mangez vos Reds !
Gardez votre assiette... rouge ! Cela semble étrange, parce que tout le monde semble toujours être dans une frénésie de manger plus de légumes et de fruits verts. Mais de toute évidence, les fruits rouges peuvent être encore plus bénéfiques pour la perte de poids. C'est une bonne nouvelle pour quelqu'un comme moi, qui adore les pommes Pink Lady et fraises rouges juteuses ! Si vous faites trop, n'hésitez pas à ajouter d'autres aliments rouges dans votre alimentation. Les anthocyanes des fruits rouge-pourpre empêchent votre organisme de stocker comme beaucoup de matières grasses. Si vous voulez perdre du poids encore plus, faire un jus sur une variété de fruits rouges !
6 Pu-Ehr thé
Cette boisson est surprenante surtout parce que je n'avais jamais entendu parler avant, mais beaucoup de gens ne jurent que par elle et des études prouvent qu'il aide à la perte de poids. Thé pu-Ehr détoxifie votre corps, empêche la production de cellules de graisse et vous aide même à mieux dormir. Les avantages de cette boisson sont infinies !
7 pommes de terre
Pommes de terre obtenir une enveloppe de mauvaise ces jours-ci, mais seulement parce que nous avons fait des copeaux, français frites et les aliments gras de confort. Mais les pommes de terre sur leurs propres sont une bonne bouffe pour aider à la perte de poids. Ils êtes sans gras, faible teneur en glucides, substitut nutritif pour les autres côtés pour aller avec la protéine à votre repas.
Comme je le disais, il n'y a aucun un secret de nourriture qui vous fera perdre plusieurs kilos pendant la nuit. Cependant, introduisant dans votre alimentation va ajouter quelques boissons et des aliments savoureux à votre alimentation et vous aide à se rapprocher de votre objectif de perte de poids. Quels aliments ou boissons mettriez-vous sur cette liste ?
