Apps 📱 susceptibles d’améliore votre bien-être ✴️ 😊...

Il y a des tonnes d’apps de remise en forme, mais il y a aussi ceux qui peuvent aider à vous gardez un œil sur votre santé où l’accent n’est pas exercice et travailler. De ce que vous mangez comment vous endormir, ces applications vous aidera à améliorer votre bien-être :

1 BagIQ

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Il s’agit d’une application qui vous permet de suivre les aliments que vous achetez donc il peut être classé sur comment en bonne santé, il est. Vous pouvez voir combien votre argent va sur une alimentation saine et combien va sur les aliments malsains et indésirable. Vous n’avez pas à faire tout ce qui de l’entrée de données manuellement. vous pouvez faire certaines d'entre elles en scannant les wrappers et codes à barres de l’aliment que vous achetez et de prendre un instantané de votre réception.

2 1 gallon par jour

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La quantité d’eau que vous êtes censé boire chaque jour est actuellement en grande discussion, que nous tirons beaucoup plus de nourriture que précédemment pensée, plus nous en fait produire de l’eau, qui signifie que certains de nos urines n’est pas liée directement à la quantité que nous buvons. Toutefois, il est juste de dire qu’un manque d’hydratation adéquate provoque des problèmes allant de faible niveau d’énergie pour les rides, ce soft est donc utile d’avoir autour de suivre combien d’eau vous prenez en.

3 sain out

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Au lieu de parcourir des sites Web qui proposent des plats à emporter, vous pouvez parcourir les sites Web et les entreprises qui offrent des aliments sains. C’est un peu comme les apps à emporter mais seulement pour une alimentation saine. Vous pouvez sélectionner entre aliments que vous voulez livrés, alimentaire, vous avez l’intention de ramasser et endroits où vous pouvez dîner à l’extérieur et manger un repas sain. Il existe aussi des filtres pour des besoins alimentaires.

4 Cycle de sommeil

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Cette application utilise son magnétophone pour surveiller la façon dont vous dormez pendant la nuit. Il surveille combien vous mélangez environ et comment vous respirez. Vous réglez l’alarme pour quand vous voulez pour se réveiller, et il vous réveillera à 30 minutes avant votre réveil s’éteigne. Il attend jusqu'à ce que vous êtes dans votre phase de sommeil léger, afin que quand il se réveille, vous vous sentez moins groggy.

5 TalkSpace

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Il s’agit d’un service de thérapie en ligne qui permet de tirer sur votre téléphone et un peu de thérapie de l’expérience. L’application elle-même est libre, mais le travail du thérapeute est livré avec un coût. Habituellement, les thérapeutes en ligne vont vous parler à travers une question et puis essayez de vous convaincre de venir et de réserver un service traditionnel. Vous pouvez discuter de votre vie, vos problèmes ou toutes les questions qui vous causent des problèmes.

6 changeurs de

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Il s’agit d’une application qui surveille votre empreinte carbone. L’idée est que vous êtes en mesure de voir combien vous sont nuisibles à l’environnement afin que vous pouvez changer vos habitudes. À la suite de l’application, certaines personnes disent qu’elles cycle plus, marchent et courir plus. En se concentrant sur les dégâts que vous sont à l’origine, il est capable de vous convaincre de faire plus d’exercice aérobie. Il fait un changement de l’apps qui simplement se concentrer sur vous aller monteur ou perd du poids.

7 Fooducate

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Il s’agit d’un soft perte de poids saine qui permet de suivre tous les aliments que vous mangez. Vous ne pouvez pas définir des objectifs pour des choses telles que les types d’aliments que vous souhaitez manger et les calories dans vos repas. Il y a des sections séparées pour les matières liquides et solides. L’application vous permet d’en savoir plus sur les aliments que vous suivez votre consommation afin que vous pouvez prendre de meilleures décisions d’alimentaire à l’avenir.

8 pensée Diary

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Cette app vous permet d’enregistrer et de suivre vos pensées. Certaines personnes l’utilisent pour donner corps à leurs idées ou de se rappeler de leurs idées. Cependant, certaines personnes utilisent pour encourager un plus positif, processus de pensée. Ils noter leurs pensées positives et négatives et essaient de rester plus positive que négative en conséquence.

Y a-t-il quelque chose ici qui vous intéressent ? Ce qui est important pour votre bien-être ?