Petites façons de trouver du temps pour vous-même...

Je suis tellement mauvais à prendre de temps à moi-même. Je me sens toujours comme j’ai quelque chose à faire et il me fait sentir anxieux, donc cette année, en 2016, j’ai fais il ma résolution à prendre plus de temps pour moi-même. Qui est avec moi ?

Table of contents:

dormez suffisamment
thé, thé potable est grand
évaluer comment vous perdez votre temps chaque jour
Prenez soin de vous dans la douche
Offrez-vous à déjeuner
Entourez-vous de vos amis
prendre une longue marche
oh oui beaucoup assez de vêtements
journal ? Notez les réflexions !
bricolage temps !
nettoyer votre espace
pop une bombe de bain et Chill-out
méditer
le yoga aide aussi
couleur – meilleure tendance jamais !
faire une randonnée il
faites quelques brasses

1 dormez suffisamment

Parce que franchement, vous serez inutile sans sommeil.

2 thé, thé potable est grand

Il est particulièrement bon quand il suffit de cinq minutes pour vous-même.

3 évaluer comment vous perdez votre temps chaque jour

Que ce soit Facebook ou Tumblr, vous avez besoin de comprendre comment vous passez votre temps et de concentrer ce jour-là plus sur vous.

4 Prenez soin de vous dans la douche

Un jour, se raser les jambes, un jour, mettez un masque visage. Douches ne devrait pas être tous les rush, rush, rush – prendre les cinq minutes supplémentaires.

5 Offrez-vous à déjeuner

Oui, oui, c’est génial d’économiser de l’argent et apportez votre lunch, mais au travail – ont quelque chose à la hâte et acheter déjeuner s’asseoir et manger avec quelques collègues de travail que vous préférez.