Petites façons de trouver du temps pour vous-même...

Je suis tellement mauvais à prendre de temps à moi-même. Je me sens toujours comme j’ai quelque chose à faire et il me fait sentir anxieux, donc cette année, en 2016, j’ai fais il ma résolution à prendre plus de temps pour moi-même. Qui est avec moi ?

1. dormez suffisamment

Parce que franchement, vous serez inutile sans sommeil.

2. thé, thé potable est grand

Il est particulièrement bon quand il suffit de cinq minutes pour vous-même.

3. évaluer comment vous perdez votre temps chaque jour

Que ce soit Facebook ou Tumblr, vous avez besoin de comprendre comment vous passez votre temps et de concentrer ce jour-là plus sur vous.

4. Prenez soin de vous dans la douche

Un jour, se raser les jambes, un jour, mettez un masque visage. Douches ne devrait pas être tous les rush, rush, rush – prendre les cinq minutes supplémentaires.

5. Offrez-vous à déjeuner

Oui, oui, c’est génial d’économiser de l’argent et apportez votre lunch, mais au travail – ont quelque chose à la hâte et acheter déjeuner s’asseoir et manger avec quelques collègues de travail que vous préférez.

6. Entourez-vous de vos amis

Ils sont absolument va faire tout mieux.

7. prendre une longue marche

C’est mon préféré et un moyen que j’ai utiliser pour sortir.

8. oh oui beaucoup assez de vêtements

Portez vos plus beaux habits et sortir !

9. journal ? Notez les réflexions !

Il aide à. Croyez-moi, cela aide vraiment, vraiment.

10. bricolage temps !

Dotée d’un Conseil de Pinterest plein de projets de bricolage ? C’est le moment idéal pour lancer sur eux maintenant !

11. nettoyer votre espace

Elle calme l’esprit.

12. pop une bombe de bain et Chill-out

Croyez-moi, une bombe de bain fait une différence.

13. méditer

Il va éclaircir votre esprit.

14. le yoga aide aussi

Namaste vous tous.

15. couleur – meilleure tendance jamais !

Ils ont un Harry Potter livre à colorier. Dois-je dire de plus ?

16. faire une randonnée il

La randonnée est bonne pour l’âme. Si vous êtes dans ce genre de chose !

17. faites quelques brasses

C’est de loin mon préféré !