17 Wake up Hacks pour être plus une personne du matin...
Personne n’aime réveiller tôt, mais c’est quelque chose que nous avons tous besoin d’apprendre comment le faire. Après tout, le plus tôt vous vous réveillez, plus vite vous commencerez votre journée et plus de travail vous allez obtenir fait. Voici donc quelques façons de devenir plus d’une personne du matin :
Il y a beaucoup de réveils qui va vous forcer à sortir du lit. Certains d'entre eux seront de roue autour de la salle pour vous attraper. Certains d'entre eux seront fling Triominos autour de la salle pour vous de trouver si vous voulez que le bruit d’arrêter.
2 Arrêtez de frapper Snooze
Ne vous laissez pas frapper à répétition. Dites-vous que ce n’est pas une option.
3 Activez votre alarme pour une heure plus tôt
Si vous pensez que vous ne pouvez résister la touche snooze, régler votre alarme pour une heure plus tôt. De cette façon, vous pouvez frapper la touche snooze dix fois et encore finissent par se réveiller à une heure décente.
4 Réglez votre coucher
Votre corps a besoin d’une certaine quantité de sommeil. Si vous commencez à aller au lit plus tôt, ça va être plus facile pour vous réveiller plus tôt.
5 Installez votre alarme de l’autre côté de la salle
Si vous n’avez pas l’argent pour investir dans un réveil fantaisie, tout ce que vous avez à faire est de laisser votre horloge de l’autre côté de la salle. De cette façon, vous serez forcé d’obtenir chaque fois qu’il s’éteigne.
6 préréglé votre Machine à café
Il est plus facile de se réveiller après que vous avez certains caféine en vous. C’est pourquoi vous devez définir votre machine à café pour aller du bon pied avant que vous vous réveillez, vous aurez alors une tasse prête pour vous dès que vous montez hors du lit.
7 Choisissez vos vêtements sur la veille
Si vous chercher vos vêtements la nuit avant que vous les portez, vous aurez moins à voir dans la matinée. Puis réveil ne vous sentirez aussi stressante.
8 aient à manger pour Look Forward to manger
Si vous avez des aliments que vous êtes impatient de manger, ou un spectacle vous êtes impatient de regarder, ça va être plus facile de vous pousser hors du lit.
9 laisser un Message convaincant sur votre Iphone
Votre iPhone vous permet de laisser des messages peu qui vont apparaître avec votre alarme. Cela signifie que vous pouvez écrire des messages inspirants qui vont vous invite à réveiller quand vous êtes censé faire.
10 ne laissez pas votre téléphone de votre lit
C’est l’intérim pour s’asseoir dans son lit pendant une heure après que vous vous réveillez, défilement des médias sociaux. C’est pourquoi vous devez garder votre téléphone loin de votre lit.
11 garder l’eau de votre lit
L’eau peut aider à vous réveiller. Garder une bouteille de celui-ci sur votre table de chevet.
12 ajuster les stores pour lumière naturelle vient dans
Quand vous voyez comment ensoleillé, c’est à l’extérieur, vous vous sentirez comme il est de votre devoir de se lever. Alors gardez vos stores ouverts.
13 déplacer dès que vous vous réveillez
Essayez de déplacer votre routine d’exercice pour le matin. Si vous vous déplacez droit après que vous vous réveillez, vous ne risquez de s’endormir tout de suite.
14 douche tous les matins
Au lieu de se doucher pendant la nuit, essayez de le faire le matin. L’eau vous réveillera à droite.
15 faire votre lit aussi confortable que Possible
Acheter des oreillers moelleux et couvertures souples. Vous êtes le mieux reposé, plus il sera facile pour vous de commencer votre journée.
16 avoir des relations sexuelles du matin
Si tu sors, essayez d’avoir des relations sexuelles avec votre partenaire dès que vous vous réveillez. Ça va vous aider à bien commencer votre journée, heureusement.
17 pratique
Réveil tôt sera difficile au premier abord, mais une fois elle devenait une routine, il ne sera pas si mal. La pratique rend parfait, comme on dit.
Il va prendre le temps de s’habituer à se réveiller tôt, mais ça arrivera par la suite. Vous considérez-vous comme une personne du matin ou un oiseau de nuit ?
