Disponibilité de la jeune fille ⏱ guider 📕 à être reconnaissant 🙏🏼 sur Thanksgiving 🦃...

Soyons honnêtes, que les vacances peuvent être un moment de stress et de pression. Vous êtes en charge de l’hébergement Thanksgiving cette année ? Vous avez à passer du temps avec des personnes de votre famille qui ne sont pas vos favoris ? Quoi qu’il en soit, rester reconnaissante peut passer à travers la fête avec le bon esprit. Après tout, c’est un moment d’être reconnaissant pour tout ce que vous avez alors ne laissez pas tout ce que les autres trucs obtenir de la manière. Voici comment.

1. faire quelque chose de spirituel

Pour beaucoup de gens, reliant à leur religion ou mantra spirituel peut simplifier sentiments de gratitude à trouver. Peut-être cela signifie église traitant ou services du temple, lecture de la Bible ou dépenses chant fois fait l’éloge. Quoi qu’il en soit, puiser dans votre côté spirituel peut vous aider à se sentir reconnaissants que vous célébrez Thanksgiving.

2. Notez ce que vous êtes reconnaissant pour un journal de Gratitude

Il suffit de prendre quelques minutes chaque jour à penser à ce que vous êtes reconnaissant pour peut induire ces sentiments tout au long de la journée. Prenez un cahier et gardez-la sur votre table de nuit avec un stylo. Avant d’aller pour dormir, enregistrer tout ce que vous soyez reconnaissants pour ce jour-là. Peut-être serait-il arrive en ville pour des vacances familiales ou heures réduites au travail pour les prochains jours. Peut-être que votre fils vous a fait une dinde belle empreinte de main. Tout peut aller dans le journal. Lorsque vous êtes sentiment vers le bas, lire vos entrées et se sentez reconnaissants partout à nouveau.

3. tout simplement remercier quelqu'un qui fait quelque chose de gentil pour vous

Il n’y a pas de meilleure façon de se sentir mieux que d’exprimer votre gratitude envers quelqu'un. Peut-être que le gars en face de vous au laisser supermarché vous allez d’abord ou votre patron vous a donné une demi-heure supplémentaire au déjeuner, étant donné que tes parents visitent pour Thanksgiving. N’oubliez pas d’exprimer votre gratitude – il vous fera sentir mieux.

4. asseoir et écrire quelques Notes Merci Real

Sûrement vous pouvez venir avec une raison de remercier quelqu'un dans votre vie. Peut-être votre meilleur ami tout laissé tomber et est venu à manger la crème glacée et de visionner des films après votre dernière rupture. Peut-être que votre voisin a saisi votre papier donc il n’a pas obtenir a neigé sur. Stylo Notez sincère Merci à vous aider à que garder ces sentiments reconnaissants pour toute la saison.

5. Prenez une journée pour prendre soin de vous

Si vous êtes comme moi, le stress de tout ce qui doit être fait pour Thanksgiving peut vraiment vous laisser sentir moins reconnaissants. Assurez-vous d’intégrer quelque temps vos journées à faire une pause et prenez soin de vous pendant une heure ou deux. Faire tremper dans le bain à bulles avec un magazine, optez pour une manucure ou prendre une sieste l’après-midi. Lorsque vous prenez soin de vous-même, vous serez plus susceptibles de rester reconnaissante au cours de l’action de grâces.

6. le sourire à tout le monde

Parfois vous avez juste à faire semblant, et le sourire est un moyen simple de faire semblant d’être heureux et reconnaissants. Si votre grand-tante est critiquer votre technique de tarte à la citrouille ou ton frère se plaint que vous n’avez pas une dinde frite profonde cette année, juste de sourire et de se déplacer. Vous pouvez sentir reconnaissants, même lorsque vous n’êtes pas.

7. bénévole pour aider quelqu'un dans le besoin

Rien ne vous fera vous sentir plus heureux que de voir à quel point béni, vous êtes. Au lieu de déplorer un après-midi avec un parent, que vous pouvez ne pas aimer ou une assiette de nourriture qui ne répond pas à vos directives de régimes amaigrissants, font du bénévolat dans un refuge local et vous serez tellement reconnaissante que vous avez ce que vous faites.

Comment voulez-vous rester reconnaissante au cours de la saison de Thanksgiving ?

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