Vous n’avez pas happer de talons hauts si vous êtes incertain sur votre taille. Vous pourrez vous diriger vers la salle de gym au lieu de cela. Cela semble étrange, mais il n’y a effectivement des exercices qui peuvent vous aider à regarder comme vous avez grandi. Si vous êtes intéressé par l’idée, voici quelques uns des meilleurs exercices qui vont aideront à ajuster votre posture pour vous faire paraître plus grand :
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Cet exercice vous fera sentir drôle, mais cela signifie juste que vous le faites correctement. Il faut simplement vous étirer votre cou tout en rentrant dans le menton. Pour ce faire, vous devriez ramasser votre tête vers l’arrière tout en poussant votre menton avec vos doigts pour la placer au bon endroit. Vous maintenir en position pendant 5 secondes et relâcher avant que vous répétez les mouvements à nouveau.
Aussi longtemps que vous avez le poids de la main, vous pouvez faire cet exercice. Vous placez vos pieds à la largeur hanche apart et puis soulevez une de vos jambes dehors derrière vous. Une fois que vous êtes parallèle au sol, soulevez les poids de haut en bas et puis se lever à nouveau.
Cet exercice va former le haut du dos, qui va aider à corriger votre posture. Il suffit de récupérer certains caractères de la main et vous courber légèrement. Gardez vos bras vers le bas dans un premier temps et puis les soulever à vos côtés. Bien sûr, même si vous n’avez pas de poids de la main, vous pouvez donner cet exercice à un essai.
Commencer en se reposant sur le ventre avec les mains un par-dessus l’autre. Puis vous devez lever les pieds et les bras environ deux pouces du sol en même temps. Maintenez la position pendant seulement deux secondes avant de vous mettre vers le bas.
Vous devriez commencer en se reposant sur le ventre avec votre front contre le sol. Pendant que vous expirez, vous devriez soulever vos bras, poitrine et pattes au loin de la terre, en les gardant parallèle au sol. C’est peut-être un peu trop intense pour certains d'entre vous, c’est pourquoi il est très bien pour vous de soulever une jambe à la fois, alternant toutes les quelques secondes. Si vous rencontrez toujours des difficultés, vous pouvez aussi garder vos paumes pressées contre le tapis.
Commencez par vos pieds épaule-largeur des épaules et les bras tendu à vos côtés. Puis vous devez se plier vers la droite, placer votre main droite derrière le pied droit et main gauche vers le haut dans les airs. Rester dans cette position pendant dix secondes et puis passer à votre gauche.
Pendaison peut augmenter votre taille, aussi longtemps que vous le faire assez souvent. Tout ce dont vous avez besoin est une barre horizontale qui est suffisamment élevée pour garder votre corps tout entier au loin de la terre. Alors que vous êtes suspendu, vous n’avez pas à faire quoi que ce soit, sauf vous empêcher de tomber au sol. Bien sûr, vous devriez aussi s’efforcer de garder vos bras, les épaules et les hanches aussi détendu que possible.
Ces exercices ne vous rendra pas croître de dix pouces, mais ils peuvent vous aider à apparaître légèrement plus grand. Même s’ils ne vous donnent pas les résultats que vous recherchez, ils vous aideront à vous garder actif, ce qui signifie qu’ils sont vaut le coup. Vous êtes à l’aise avec votre taille, ou voulez-vous que vous étiez plus grands ?
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