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7 conseils pour transformer votre colère 😡 en énergie Positive 😌...

La colère est une émotion difficile à contrôler car elle peut être non désirées et irrationnel. C’est aussi le plus souvent un gaspillage d’énergie parce qu’il n’est pas accomplir beaucoup de choses ou vous faire progresser. Lorsque vous canaliser cette colère, cependant, il peut travailler d’une manière positive. Si vous voulez faire votre colère travaillent pour vous au lieu de lui commander vous, voici comment :

Table of contents:

  1. utiliser comme une source de motivation
  2. être plus optimiste
  3. le remettent à succès
  4. il peut être sain dans les parties
  5. Utilisez-la comme un débouché créatif
  6. pardonner et d’oublier
  7. exercice

1 utiliser comme une source de motivation

Un excellent moyen de transformer la colère en énergie positive est de saisir une main sur la raison de l’émotion étant là et en utilisant vos sentiments comme une motivation pour changer votre situation. Il n’y a aucun point de repos dans votre flaque de colère. Être proactif et de prendre des mesures pour réduire votre colère en se penchant sur le point précis ou une situation qui vous a fait sentir de cette façon. Après tout, vous êtes la personne qui vous connaît le mieux et vous êtes mieux équipées pour vous calmer.

2 être plus optimiste

Beaucoup de gens trouvent qu’ils sont constamment de mauvaise humeur ou en colère parce qu’ils abritent une vision plus pessimiste de la vie en général. Toujours à la recherche et voir le mal dans les choses peut être très fatigant pour votre patience, alors essayez de voir les situations quotidiennes sous un jour plus optimiste et vous serez sans se sentir moins en colère que les jours passent. Être optimistes moyens face à des problèmes quotidiens sans un sentiment de pressentiment et craignant le pire.

3 le remettent à succès

Beaucoup comme le point quant à son utilisation pour la motivation, la colère peut parfois être l’un des meilleurs catalyseurs pour vous invitant à une plus grande réussite, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle. La meilleure vengeance colère est de vaincre avec succès, que grande échelle comme le démarrage d’une entreprise ou à petite échelle comme enfin obtenir tour à terminer ce casse-tête géant !

4 il peut être sain dans les parties

Si votre colère est issu d’une situation dans une relation, puis ne pas enfermer il et laissez-le s’envenimer. Regarde plutôt comme un drapeau que quelque chose ne va pas et nous nous efforçons d’y remédier avec l’aide de votre partenaire. Arguments, condition de l’aborder d’une manière mature et ouverte, peuvent être sains pour une relation, et vous pouvez constater qu’après il élever et en travaillant à travers elle, vos sentiments de colère aura disparu.

5 Utilisez-la comme un débouché créatif

Le mélange de sentiments qui encapsulent la colère peut souvent être la source d’inspiration pour des créations étonnantes. Que ce soit la musique, art, littérature, danse, quoi que ce soit, canaliser vos émotions de façon productive qui auront quelque chose à montrer qu’il a passé la colère. Certains des meilleurs groupes du monde, Nirvana, The Sex Pistols, The Clash, tous venus de l’endroit de la colère.

6 pardonner et d’oublier

Les humains sont une race très têtue, et beaucoup d'entre nous trouvent il est très difficile de pardonner et oublier quand nous avons été lésés. Cependant, trouver le pardon est essentiel à la libération de certains de la colère que vous avez à l’intérieur, en gardant la rancune ne servira qu’à vous laisser passer avec votre vie.

7 exercice

Un exercice modéré est un excellent moyen pour aider à libérer des sentiments de colère refoulée dans votre corps. Un bon jogging peut libérer votre esprit de vos émotions et les endorphines qui sont libérées par le biais de l’activité physique servira à vous donner une brève mais nécessaire sentiment d’euphorie et de bien-être.

Faire de colère votre carburant pour vous motiver à faire les choses que vous voulez atteindre. Canaliser votre colère en quelque chose d’utile, positive et créative épongera big time.

Ce qui vous met en colère ? Ne pensez-vous pas que vous pouvez trouver un moyen pour le faire fonctionner pour vous d’une manière positive ?

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