Vous êtes court sur la confiance et qui ont besoin d'un coup de pouce ? N'importe qui peut apprendre à être confiant - même ceux qui n'ai pas vraiment confiance en soi ! C'est une question de pratique ; même si vous avez à faire semblant tout d'abord, en agissant confiant vous vous sentirez progressivement plus à l'aise et débutera finalement à le croire. Donc, si vous avez besoin de croire en vous-même plus, voici comment faire pour obtenir ce gain de confiance...
Table of contents:
- faites une liste de vos plus Points
- pensez ce que vous avez déjà atteint
- n'oubliez pas que tout le monde a des doutes
- obtenir des choses mal vous aide à faire avancer les choses à droite
- aventurer à l'extérieur de votre Zone de confort - même si ce n'est qu'un peu
- accepter un Compliment
- changer votre Style ou une cure de jouvence
1 faites une liste de vos plus Points
Commencez par faire une liste de vos points en plus. Oui, vous n'avez pas eux, alors ne soyez pas modeste ! Si vous trouvez un défi, imaginez que vous écriviez à un ami, ou qu'un ami a été écrit sur vous. Vous avez beaucoup de grandes qualités, donc vous rappeler exactement ce qu'ils sont - et gardez pour vous rappeler.
2 pensez ce que vous avez déjà atteint
Vous pourriez sentir que vous n'avez pas vraiment réalisé une grande partie à ce jour, ou réfléchir davantage sur les choses que vous n'avez pas atteint. Mais au lieu d'étant vers le bas sur vous-même, pensez ce que vous avez déjà accompli. Rappelez-vous de vos réussites, et vous vous rendrez compte que vous avez déjà fait beaucoup ; Cela vous fera vous sentir plus confiant.
3 n'oubliez pas que tout le monde a des doutes
Tout le monde a des doutes sur eux-mêmes ; même les plus performants ne sont pas pleins de confiance tout le temps. Il est donc parfaitement compréhensible que vous vous sentez de cette façon. Il ne vous rend pas inférieure à quelqu'un d'autre, il vous fait normal. Donc si vous vous sentez ceux lancinante doutes rampant dans, les reconnaître, mais ne les laissez pas détruire votre confiance.
4 obtenir des choses mal vous aide à faire avancer les choses à droite
Notre confiance peut souvent prendre un coup quand on se tromper. Mais je suis un croyant ferme que même gâcher peut être utile. Obtient des résultats mauvais peut nous aider à obtenir la droite des résultats la prochaine fois ; faire des erreurs, c'est comment nous apprenons. Alors ne laissez pas les erreurs ou mauvaises expériences ébranler votre confiance - vous pouvez toujours les transformer en quelque chose de positif.
5 aventurer à l'extérieur de votre Zone de confort - même si ce n'est qu'un peu
Une autre consiste à renforcer votre confiance à étape à l'extérieur de votre zone de confort. Certaines personnes trouvent qu'ils doivent prendre les gros sauts ; d'autres préfèrent les étapes de bébé. Faire tout ce qui est bon pour vous. En vous poussant juste un peu, vous trouverez que vous pouvez survivre des choses que vous pensiez que vous ne seriez pas en mesure d'affronter - et cela vous donnera la confiance nécessaire pour refaire la même chose.
6 accepter un Compliment
C'est une chose très British pour essayer de réduire à néant un compliment ; Nous nous sentons embarrassés d'être d'accord avec quelqu'un que nous bien paraître ou que vous avez bien fait. Et nous ne sommes probablement pas seuls. Si vous avez tendance à faire vous-même vers le bas lorsque quelqu'un vous complimente, arrêter - ils veulent dire ce qu'ils disent, donc acceptent gracieusement et être heureux qu'ils voulaient dire quelque chose de gentil.
7 changer votre Style ou une cure de jouvence
Un élan de confiance qui ne devrait pas être sous-estimée est d'avoir une cure de jouvence. Si elle reçoit une aide d'un personal shopper (grands magasins offrent souvent cela comme un service gratuit), trouver certains vraiment flatteur de maquillage, ou avoir une coupe de cheveux nouvelle fab, changer votre apparence peuvent vous faire sentir fantastique.
Donc commencer à donner votre confiance un coup de pouce bien mérité avec ces conseils !